Russare nei bambini

Contenuto:

In questo articolo

Cos'è il russare?
Quanto è comune russare nei bambini?
Quali sono le cause che russano nei bambini?
Sintomi
Diagnosi di russamento nei bambini
Rischi e complicazioni del russamento infantile
Il tuo bambino ha il russamento normale o il disturbo del sonno?
Trattamenti per bambini russare
Rimedi casalinghi
Suggerimenti per prevenire il russare

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Il sonno è forse l'elemento più cruciale per lo sviluppo di un bambino. Svolge un ruolo enorme nel garantire che crescano sani e in forma. Infatti, secondo i medici, il sonno è così cruciale che può causare una mancanza di sonno

disturbi d'ansia
depressione
un tasso di apprendimento ridotto
problemi del sistema immunitario
un heartrate deteriorato
Problemi di rabbia
Mancanza di controllo degli impulsi
Irritazione frequente
ADHD (Disturbo da deficit di attenzione e iperattività)
Disordini nell'elaborazione delle informazioni
Instabilità dell'umore
Un metabolismo debole

Tutti questi sintomi sono discussi in dettaglio qui. Il ciclo del sonno di un bambino dovrebbe essere mantenuto in ogni circostanza, ma è importante ricordare che differisce in base all'età. Ad esempio, un neonato può aver bisogno di un periodo tra le 12 e le 16 ore di sonno, in cui un adolescente può richiedere solo 7 ore di sonno. Ci sono un certo numero di cose che possono influenzare la quantità di sonno come un maggiore tempo di schermo prima di dormire o di stress, alcuni di questi problemi potrebbero essere medici come l'insonnia.

Un punto chiave da ricordare è che la quantità di sonno da solo non è un fattore decisivo; la qualità del sonno è anche estremamente cruciale. Se il tuo bambino dorme per il tempo necessario ma non è riposato, questo potrebbe essere un sintomo di disturbi del sonno, la qualità del sonno è misurata dal modo in cui il bambino dorme e quanto è profondo quel sonno, in media un adulto normale colpisce un REM Ciclare almeno 6 volte in una notte, ma un bambino dovrebbe raggiungere il picco del sonno a 8 cicli REM al minimo.

Uno dei disturbi del sonno più comuni e ignorati è il russare, mentre potrebbe sembrare carino per il tuo bambino, il russare potrebbe essere un segnale di un problema molto più profondo.

Cos'è il russare?

Il russare è una condizione che si verifica quando le strutture del tuo sistema respiratorio iniziano a vibrare, questa condizione è dovuta alle ostruzioni causate alle vie respiratorie del tuo corpo, la vibrazione porta a suoni udibili che riverberano attraverso i passaggi d'aria del corpo, questi suoni possono essere morbidi, ma è spesso abbastanza rumoroso e può essere ascoltato da una persona vicina. Il russare è una delle principali cause di privazione del sonno ed è considerato un sintomo di un'altra condizione chiamata apnea ostruttiva del sonno, che è spiegata più avanti in questo articolo.

Esistono due tipi di russare, abituale e sintomatico. Il russamento abituale è quando è sostenuto per periodi di tempo e non è dovuto a effetti esterni, mentre il russamento sintomatico è dovuto al cambiamento di condizioni esterne come il tempo e può andare e venire. Sebbene il russamento sintomatico sia innocuo di tanto in tanto, il russamento abituale è dannoso. Per periodi prolungati di tempo, la condizione può influire sulla salute generale del bambino e portare a seri problemi. Il russare costante non deve essere ignorato né negli adulti né nei bambini.

Quanto è comune russare nei bambini?

Il russamento sintomatico è estremamente comune nei bambini, il loro sistema immunitario e gli organi non sono ancora completamente sviluppati e possono causare russamento sintomatico, di solito quando il tempo cambia o hanno il raffreddore. Il russamento abituale, secondo la ricerca, colpisce circa il 12% delle persone e potrebbe essere un segno di qualsiasi cosa, dall'asma all'apnea del sonno.

Quali sono le cause che russano nei bambini?

Ci possono essere numerose cause di russare nei bambini, alcuni di loro sono:

Asma - Una condizione che ostacola la capacità di respirare, l'asma può essere una delle ragioni principali per il russare del bambino. Se il tuo bambino sta russando, il respiro affannoso e la tosse possono essere un segno di asma. Si prega di visitare il medico al più presto come l'asma, se non trattata può diventare fatale.
Influenza - Alcuni tipi di influenza causano ostruzioni lungo le vie respiratorie, portando a russamento sintomatico. Questo si curerà da solo quando il corpo inizierà a guarire.
Septum deviato - Un setto deviato o danneggiato potrebbe ostacolare il flusso d'aria attraverso il naso del bambino e ostacolare la respirazione. Questo potrebbe causare russare.
Peso - Se il peso del bambino è sproporzionato, può causare disturbi del sonno come il russare perché il grasso potrebbe ostruire le vie respiratorie.

Tonsillite - Le tonsille dilatate potrebbero gonfiarsi e bloccare le vie respiratorie, questa è probabilmente la causa più comune di russamento nei bambini.
Allergie - La maggior parte delle allergie può bloccare le vie respiratorie nasali e infiammare l'interno delle narici. Le allergie gravi possono persino causare gonfiore alla gola. Le allergie sono una delle cause più comuni di russamento nei bambini.
Malattie neuromuscolari - A causa degli organi che rallentano durante il sonno, i nervi che controllano i muscoli respiratori possono andare in tilt e questo può causare il russare. La maggior parte delle malattie neuromuscolari non sono pericolose per la vita, ma alcune di esse possono diventare fatali.
Disturbo genetico - Alcuni disturbi genetici possono essere la causa del russare e potrebbero essere tramandati di generazione in generazione. Alcuni di questi disturbi sono noti anche per saltare generazioni. Mantenere una storia familiare di malattie può aiutare a limitare la causa del russare a causa di disturbi genetici.
Inalazione passiva di fumo - Fumare intorno al bambino potrebbe portare a numerosi rischi. Il fumo passivo può essere estremamente pericoloso, specialmente per i bambini. Uno degli effetti collaterali noti è il russare e le difficoltà respiratorie causate dal russare.
Apnea del sonno nei bambini - Una condizione menzionata abbastanza spesso qui, apnea del sonno è quando le vie aeree bloccano la respirazione del bambino che può richiedere loro di svegliarsi e costringersi a respirare durante le notti. Spesso, se l'apnea del sonno è minore, il bambino può inconsciamente costringersi a respirare e come tale spendere più energia, questo potrebbe causare loro a russare ed è anche una ragione per il tuo bambino svegliarsi stanco. Apnea del sonno è anche noto per causare numerosi problemi come la depressione, l'ansia e se abbastanza grave potrebbe anche portare ad ADHD.

Sintomi

I sintomi del russamento nei bambini possono variare notevolmente e dipendono dall'età e dallo sviluppo fisico del bambino, si consiglia di parlare con un medico se si nota che il bambino si sveglia stanco o affaticato poiché si tratta di uno dei sintomi più comuni dell'apnea notturna i bambini, ecco alcuni dei sintomi del russare che i genitori dovrebbero cercare in diverse fasce d'età.

In bambini piccoli

Alcuni dei sintomi più comuni per russare nei bambini piccoli sono:

Problemi di alimentazione - L'incapacità di nutrirsi sufficientemente tra i bambini che allattano o si allattano al seno potrebbe essere dovuta al russare o addirittura all'apnea notturna. Si consiglia di consultare uno specialista per una diagnosi accurata poiché i problemi di alimentazione potrebbero anche indicare una serie di altri problemi.
Ritardo o insuccesso nello sviluppo - Uno degli indicatori più comuni del russare è il ritardo o l'insuccesso di un bambino nel colpire le tappe fondamentali dello sviluppo. Questo perché la quantità e la qualità del sonno giocano un ruolo estremamente importante nello sviluppo del bambino sia in senso fisico che mentale. Il ritardo nell'incontrare queste pietre miliari a causa del russare potrebbe anche essere un sintomo di un problema di fondo più ampio: l'apnea notturna.
Aumento di peso - Un sintomo di russamento nei bambini piccoli, l'aumento di peso irregolare potrebbe essere il segno più dannoso. Se il tuo bambino assume troppo peso troppo velocemente o si sforza di guadagnare peso, potrebbe essere causato a causa di mestruazioni di russamento e apnea notturna.

Nota: i sintomi del russare e dell'apnea notturna nei bambini piccoli possono variare caso per caso, per capire meglio se il bambino soffre di uno di questi e per fare una diagnosi accurata per il bambino, si prega di visitare il medico e se consigliato, fare uno studio del sonno fatto.

Nei bambini più grandi

Di seguito sono riportati alcuni sintomi comuni di russamento nei bambini un po 'più grandi:

Problemi di attenzione - A causa della mancanza di sonno sufficiente o del deterioramento della qualità del sonno, il bambino potrebbe avere problemi di messa a fuoco o di attenzione. Questo è un segno comune di apnea del sonno e russare.
Iperattività - Un bambino che ha una qualità inferiore del sonno o una mancanza di sonno sufficiente può provare a mantenersi presente e sveglio costringendosi a diventare iperattivo. La mancanza di sonno rilascia anche uno squilibrio chimico che funziona in coesione con l'adrenalina per mantenere il bambino troppo attivo e poi bruciarlo. Questo potrebbe essere un segno di russare.
Aggressione: la mancanza di sonno può esaurire il bambino e la stanchezza è comunemente motivo di aggressività. Se il tuo bambino è aggressivo o facilmente irritabile, questo potrebbe essere un segno di privazione del sonno e la causa principale potrebbe essere il russare.
Cambiamenti di personalità - La privazione del sonno può causare cambiamenti di personalità, se la personalità del bambino inizia a cambiare durante la notte, questo potrebbe essere dovuto a problemi di sonno trascurati come il russare e l'apnea del sonno.

Diagnosi di russamento nei bambini

I medici possono diagnosticare la maggior parte delle disabilità e dei disturbi legati al sonno eseguendo un test del sonno, questo test consiste nel posizionare i nodi ECG sul corpo del tuo bambino mentre dormono e collegarli a un computer, questo registrerà i loro schemi di sonno, i cicli REM e quanto spesso svegliarsi durante la notte e come questo influisce sul loro ciclo del sonno.

Un altro test fatto per valutare i polmoni e le vie respiratorie di tuo figlio è noto come test di funzionalità polmonare, questo coinvolge il tuo bambino mettendo una pipa in bocca, inspirando attraverso il naso e fuori attraverso la bocca, questo test misura la forza polmonare complessiva o la forza polmonare e valuta se c'è qualche congestione nelle loro vie aeree.

Rischi e complicazioni del russamento infantile

Ci sono vari problemi potenzialmente pericolosi che potrebbero influenzare il tuo bambino a causa del loro russare. Alcuni di questi rischi potrebbero portare alla necessità di cure mediche lunghe e protratte. Ecco alcuni rischi di russare:

Apnea del sonno - L'apnea del sonno potrebbe essere una causa per il russare, ma potrebbe anche essere causato a causa di esso, questa condizione può rendere la respirazione molto difficile di notte e costringere il bambino a svegliarsi numerose volte di notte in ansiti, se il russare è molto pesante e il bambino si sveglia durante la notte su base costante potrebbe significare che il bambino sta sviluppando apnea notturna.
Incubi - Il russare diminuisce la saturazione di ossigeno del bambino che potrebbe causare a una porzione del loro cervello di sperimentare uno squilibrio chimico che porta a incubi. Gli incubi per lunghi periodi di tempo potrebbero danneggiare il tuo bambino psicologicamente per gli anni a venire.
Affaticamento - Il russare indica che il bambino ha bisogno di usare l'energia in eccesso per respirare, questa perdita di energia durante il sonno potrebbe esaurirli a lungo termine e per tutto il giorno.
Recupero alterato - Se il russamento del bambino è cattivo, il corpo non riceve il riposo necessario per recuperare, questo potrebbe comportare lunghi intervalli di tempo per il recupero da malattie e ferite.
Disturbi dello sviluppo - La mancanza di ossigeno durante il sonno è estremamente pericolosa poiché il sonno è una parte fondamentale del ciclo di sviluppo per il bambino, questo significa che non possono svilupparsi normalmente a causa della mancanza di ossigeno che potrebbe danneggiare la loro vita nel breve e lungo termine i disturbi dello sviluppo potrebbero essere sia fisici che mentali.
Salute cardiovascolare - Il cuore rallenta quando si dorme, abbinandolo a una buona saturazione di ossigeno durante il sonno e questo assicura che recuperi e corregge qualsiasi problema l'organo possa aver accumulato durante il giorno, il sonno è cruciale per la salute del cuore, il sonno e può portare a anomalie cardiovascolari a lungo termine.
Salute degli organi - Proprio come il cuore tutti i tuoi organi eccetto il tuo fegato e reni guariscono quando dormi, il russare ostacola il recupero grazie all'energia extra speso per respirare, quando russi attivi tutti gli organi per costringerti a respirare, questo fa ritardare il tempo di recupero per ciascun organo, la saturazione di ossigeno essendo inferiore quando il russamento gioca anche un ruolo chiave nel deterioramento degli organi.

Altri rischi potrebbero essere specifici del caso per tuo figlio, parlare con uno specialista pediatrico per ulteriori informazioni su come la mancanza di sonno del bambino a causa del russare potrebbe causare condizioni e malattie specifiche per loro.

Il tuo bambino ha il russamento normale o il disturbo del sonno?

È importante distinguere che non tutto il russare è considerato pericoloso o un disturbo del sonno, il russamento sistematico di un bambino è considerato normale a causa del sistema immunitario indebolito e degli organi sottosviluppati, questo tipo di russamento si verifica solo quando c'è un cambiamento esterno come il tempo o il bambino che ha una malattia, questo dovrebbe dissiparsi rapidamente, anche il leggero russare non è considerato troppo pericoloso per il bambino, anche se si raccomanda comunque di consultare un medico.

Per diagnosticare il russamento del bambino come un disturbo del sonno, il russare deve essere forte, progressivamente più forte o sostenuto per un periodo di tempo continuo. Dovrebbe essere non influenzato da fonti esterne o altre malattie note per bloccare le vie aeree.

Il modo migliore per diagnosticare il russamento di tuo figlio è vedere uno specialista e farli fare un test fisico ed eseguire alcuni test. Si raccomanda che il bambino abbia un test del sonno fatto quando compie 10 anni.

Significa che il russare del tuo bambino è un problema

Se il tuo bambino incontra uno dei rischi sopra menzionati o uno dei seguenti, potrebbe indicare che il loro russare è un problema.

Si svegliano stanchi
Non possono svegliarsi
I loro livelli di energia sono bassi quando sono svegli e per tutto il giorno
Hanno paura di andare a dormire
Bagnano il letto
Non possono eseguire le faccende di prima
Non possono prestare attenzione agli eventi che li circondano
Hanno borse sotto gli occhi nonostante dormano per un tempo sufficiente
Hanno rapidi sbalzi d'umore

Si consiglia di parlare con lo specialista del bambino per ulteriori informazioni su come identificare se il bambino ha un problema a causa del loro russare.

Trattamenti per bambini russare

Il russare non è sempre curabile come condizione, tuttavia ci sono cose che puoi fare per aiutare ad alleviare o trattare il russare in situazioni controllate:

Maschera per il sonno - Comunemente utilizzata per il trattamento dell'apnea notturna, questa maschera consente al bambino di respirare mentre regola l'ossigeno e facilita i problemi di ventilazione.
Balsami - L'uso di balsami come Vicks può aiutare ad alleviare la congestione nasale per i bambini che hanno raffreddori e febbri, questo può alleviare il russare.
Chirurgia del setto - Questa è una procedura per correggere un setto deviato per liberare i passaggi delle vie aeree nasali, durante l'intervento chirurgico possono liberare i seni paranasali del bambino se sono infetti, questo dovrebbe aiutare a curare il russamento se causato da un setto deviato.
Inalatori - Se vi è un problema con i polmoni come l'asma, la bronchite o altri disturbi respiratori, i medici possono prescrivere inalatori, questi potrebbero essere una combinazione di salbutamolo e steroidi anabolizzanti per eliminare le congestioni polmonari. Gli inalatori sono il modo più comune per trattare i disturbi bronchiali e polmonari, questo può aiutare a gestire il russamento se causato dalle condizioni menzionate.

È importante ricordare che la maggior parte delle soluzioni di russamento infantile può essere specifica del caso, parlare con un medico e ottenere una diagnosi accurata e il piano di trattamento è raccomandato, non medicare o diagnosticare il bambino da soli.

Rimedi casalinghi

Alcune condizioni che causano il russare possono essere curate a casa senza farmaci. Ecco alcuni modi per curare il russare del tuo bambino evitando i farmaci:

Vapore: con l'acqua bollente o con l'ausilio di una macchina a vapore, fare in modo che il bambino prenda i vapori nasali prima di coricarsi e dopo il risveglio, questo può aiutare a pulire i passaggi nasali. L'aggiunta di oli essenziali come eucalipto nell'acqua può anche avere un effetto calmante.
Bere acqua calda - Le congestioni della gola possono causare il russare; consumare acqua calda regolarmente può aiutare a sciogliere il muco nel corpo del bambino che può aiutare il russare.
Impacchi di calore - Durante l'inverno, assicurati che i tuoi bambini siano vestiti bene e infilati nei loro letti, aggiungendo un impacco di calore sul petto e sulla schiena può anche aiutare a sciogliere un po 'di muco congestizio e lenire il loro corpo. Si ritiene anche che questo aiuti a rilassare i muscoli del torace che possono combattere il russare in una certa misura.

Sebbene ci siano numerosi rimedi casalinghi, si consiglia di consultare un medico prima di implementare uno di essi. Il medico può esaminare il bambino e darti rimedi casalinghi che potrebbero funzionare meglio per tuo figlio in particolare.

Suggerimenti per prevenire il russare

Ecco alcuni suggerimenti che potrebbero aiutarti a prevenire il russamento del tuo bambino:

Lascia che dormano dalla loro parte, dormire sulla schiena è noto per aggravare il russare, se già russano, dormire da parte loro può aiutarli a respirare in modo più efficiente.
Assicurarsi di mantenere il peso corporeo raccomandato.
Regola la loro dieta
Assicurarsi che idratino sufficientemente
Assumere tutti i farmaci prescritti per il suo termine completo
Assicurarsi che mantengano una pressione positiva delle vie aeree
Assicurati che praticano o praticano uno sport
Incoraggiali a nuotare. Il nuoto aiuta a migliorare e regolare le funzioni polmonari
Vesti secondo il tempo
Mantenere una buona igiene

Per ulteriori suggerimenti su come prevenire il russamento, parla con il tuo medico di base.

Il sonno svolge un ruolo nella regolazione del metabolismo e del sistema immunitario, questo controlla anche la salute dei vostri organi. Garantire a tuo figlio un sonno di buona qualità per una buona quantità di tempo è essenziale per il suo benessere, si consiglia di parlare con uno specialista del sonno e un pediatra per una diagnosi accurata e un piano di trattamento efficace.

Se il bambino ha apnea notturna, si consiglia di parlare con il medico prima di utilizzare qualsiasi prodotto che possa svolgere un ruolo nel recupero, non utilizzare maschere apnea o umidificatori senza prima parlare con il proprio medico.

Non auto-medicare o condividere i tuoi medicinali o quelli di tuo figlio con nessun altro. Trattare tempestivamente i disturbi del sonno è essenziale per garantire una vita sana e di alta qualità per il tuo bambino, se la qualità del sonno è cattiva potrebbe portare a numerosi problemi come ansia, depressione, insufficienza d'organo o addirittura infarti più tardi nella vita.

Anche se i problemi possono sembrare estremi, la privazione del sonno può diventare estremamente pericolosa se non trattata per lunghi periodi di tempo o se viene somministrato il tipo sbagliato di trattamento, ecco perché raccomandiamo a uno specialista di prendere l'iniziativa sui piani e le procedure di trattamento.

Assicurati di porre le domande dei medici e di chiarire qualsiasi dubbio tu possa avere, è estremamente importante che tu capisca la causa e il trattamento prima di attuare eventuali cambiamenti nel tuo bambino o nella tua vita.

L'apnea notturna può manifestarsi in chiunque, bambino o adulto. Se si sospetta questa condizione, parlare con un medico e fare uno studio del sonno fatto per garantire una diagnosi accurata.