Shilpa Shetty ha appena condiviso un'esperienza sul suo corpo post-neonato che è incredibile ma vero!
In questo articolo
- A ottenere la sua forza mentale - e il corpo - Indietro
- Su Mellow Mamma Kareena Kapoor Khan
C'è un mondo di differenza nei nostri corpi prima e dopo la nascita del nostro bambino. Aumentiamo il peso, la pelle si allenta e la pancia si sporge. Ma vediamo queste cose come normali effetti collaterali del parto. A differenza delle mamme celebrità che sembrano rimbalzare entro poche settimane, dobbiamo accettare i nostri corpi dopo il parto da molto tempo. Non abbiamo quel tipo di denaro o tempo per concedervi una perdita di peso rapida e professionale! Tuttavia, potrebbe essere il momento di ripensare questo punto di vista. Recentemente, la mamma di Bollywood Shilpa Shetty, che è sempre stata la "Mamma più bella", ha condiviso un'esperienza sul suo corpo post-bambino. Le è successo qualche mese dopo il parto, quando era fuori a pranzo con suo marito Raj Kundra.
Shilpa è diventata madre di un bambino, Viaan, nel 2012. Dopo il parto, è rimasta confinata in casa per diversi mesi di seguito. Questa è una pratica comune in India, quando molte mamme rimangono confinate al chiuso dopo il parto, per recuperare la loro salute e dedicare completa attenzione al loro bambino.
Dopo sette mesi, Shilpa andò con suo marito un giorno a pranzo. Questa è stata una delle sue prime volte in pubblico dalla nascita del suo bambino, e lei si sentiva già nervosa. Il nostro corpo cambia così tanto dopo essere diventati madri che può essere scoraggiante di venire a patti con esso. Ma questa non è una parte normale della paternità? Non succede a tutti? Bene, Shilpa non si era preparato per quello che è successo al ristorante.
"Non sono uscito di casa da sette mesi (dopo la nascita del mio bambino). Dopo la consegna, sono andato con mio marito per il brunch. C'erano alcune donne sedute. Loro hanno riso. Li ho sentiti dire: "Non ha ancora perso il suo peso".
Stavano ridendo e parlando del mio peso. Era molto scoraggiante
”
Shilpa, che è sempre stato sinonimo di fitness, in realtà è stato preso di mira per "essere sovrappeso" e "non perdere peso abbastanza velocemente" dopo la consegna di suo figlio. Quando la guardiamo ora, così in forma e luminosa a 41 anni, sembra davvero incredibile che anche lei, come molte di noi madri, abbia dovuto subire tanta pressione e malumore per qualcosa che non è nemmeno sotto il nostro controllo.
A ottenere la sua forza mentale - e il corpo - Indietro
L'incidente al ristorante ha decisamente scosso Shilpa dall'interno. Ma descriveva anche la triste realtà della nostra società: le persone giudicheranno sempre. Ti giudicheranno per non perdere peso del bambino; ti giudicheranno per aver provato a perderlo troppo velocemente. Come madri, siamo tutti obiettivi di critica e giudizio; sì, mamme celebrità incluse! Imparando da quell'esperienza, Shilpa decise di scrollarsi di dosso tutto questo giudizio e di non nascondersi. Otto mesi dopo la consegna, è tornata a lavorare con lo spettacolo di danza Nach Baliye. Il suo corpo si stava ancora riprendendo ed è stata una sfida uscire agli occhi del pubblico, soprattutto quando sembrava molto diversa da prima.
"Nach Baliye è stata la mia prima uscita dopo la gravidanza, otto mesi dopo la consegna. Ero molto spaventato. I vestiti non mi stavano bene. Avevo la taglia 16, il doppio delle dimensioni che ho mai avuto nella mia vita. "
Ora ha iniziato a lavorare per riprendere il suo corpo pre-bambino, non per escludere i giudici, ma perché voleva farlo da sola. Il fitness era sempre stato importante per lei, e come mamma, essere in forma e in punta di piedi era ancora più importante di prima. Non ha fatto ricorso a gravide ginnaste o a regate croniche perché questi sono modi malsani per perdere peso dopo la gravidanza. Invece, il regime di fitness di Shilpa Shetty consisteva in un allenamento di 20 minuti, comprendente attività semplici come camminare, salire le scale e yoga. La posa yoga Vajrasana l'ha particolarmente aiutata a rimettersi in forma aumentando il metabolismo e la digestione. Lo consiglia ad ogni nuova madre.
Su Mellow Mamma Kareena Kapoor Khan
Quello che Shilpa ha attraversato dopo la sua gravidanza è una situazione che ora affronta Kareena Kapoor Khan. Di recente è diventata mamma di un bambino e anche lei, come Shilpa, è stata sinonimo di fitness. Bebo è sempre stato affascinante e in forma e ha attraversato incredibili trasformazioni del corpo attraverso la pura forza di volontà e il duro lavoro. Tuttavia, ha guadagnato 18 kg durante la gravidanza - chili che (e dovrebbero) richiedere tempo per perdere. Shilpa ha parlato di lei, commentando come questa "pressione per avere un bell'aspetto" sia una che tutte le mamme affrontano, ovunque:
"Come attrice, posso capire l'emozione e la pressione su di lei. Riesco a capire l'emozione di essere giudicato, soprattutto come attrice e qualcuno che è stato sinonimo di avere un buon corpo e di essere in forma. Ho avuto la stessa pressione quando sono diventato madre ".
Bene, siamo contenti che anche Bebo lo stia prendendo gradualmente e non sia ossessionato dal riavere indietro il suo corpo pre-bambino. Sta facendo affidamento su questi mantra fitness post-gravidanza per recuperare le sue forze e stare lontano da tutto ciò che è duro o prende un pedaggio sul suo corpo dopo il parto.
Diventare madre è una delizia come nessun altro. È anche un'esperienza di trasformazione naturale che cambia il tuo corpo in molti modi. È sbagliato aspettarsi - o per qualcun altro aspettarsi - che i nostri corpi riprendano la loro vecchia forma dopo il parto. Invece, questo è uno sforzo graduale e coerente che dobbiamo prendere per iniziare a sentirci di nuovo sani ed energici. Dobbiamo farlo non per mostrare i nostri familiari o amici. Dobbiamo farlo per noi stessi. Shilpa lo riassunse splendidamente:
"La gente ama parlare degli altri, ma devi capire cosa significa fitness per te. Non importa ciò che le altre persone pensano di te. È una parte della nostra vita che saremo giudicati comunque. Quando lavori, questo ti dà abbastanza ispirazione o obiettivo. Alcuni lo fanno per la loro amata, alcuni per il lavoro, penso che devi farlo per TE STESSO. "