Self Help Bestseller che trasformerà la tua vita quest'anno

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Il primo pensiero che deve aver attraversato le nostre menti il ​​primo giorno del 2019 sarebbe stato quello di diventare una persona migliore quest'anno. Tutti abbiamo detto che era il momento della versione 2.0, la versione aggiornata di noi stessi. E siamo sicuri che molti di noi si stanno ancora chiedendo come farlo. Stiamo tutti aspettando una sorta di epifania per colpirci in modo da poter iniziare a lavorare per i nostri obiettivi. Con una nuova e pulita lavagna da riempire, comprendiamo che potresti trovare spaventoso scoprire come fare quei grandi cambiamenti che brami nella tua vita. Fortunatamente, c'è una soluzione semplice - e no, non comporta l'assunzione di costosi life coach, terapisti o consulenti di carriera. Abbiamo messo insieme una lista dei migliori libri di autoaiuto che ti guideranno sulla strada per migliorare te stesso e la tua visione della vita, sia professionalmente che personalmente.

8 libri di auto-aiuto da leggere nel 2019

Se stiamo cercando di essere un genitore migliore, lavorando per essere più fiduciosi o semplicemente cercando di capire i nostri sentimenti ed emozioni, c'è qualcosa là fuori che aiuta ciascuno di noi. Se vuoi essere migliore di te nel 2019, lasciati ispirare da questi 8 migliori libri di autoaiuto che possono rendere i tuoi obiettivi un po 'più facili da raggiungere.

1. I Am the Mind - Deep Trivedi

Il libro di auto-aiuto di Deep Trivedi sulla mente umana, la vita e la natura risponde a domande relative all'identità personale e al suo rapporto con le altre menti e l'ambiente. Raccontando 23 racconti e aneddoti contestuali, mira ad aiutare il lettore a intraprendere un viaggio di scoperta di sé per aiutare a costruire pensieri e relazioni positivi. Cerca anche di fungere da guida per affrontare le sfide della vita. Attraverso questo libro, Deep Trivedi esplora il territorio sconosciuto della psicologia della mente e ti dà risposte relative alla carriera, alla famiglia e alla salute. Parla anche di come puoi condurre la tua vita in un modo migliore se impari come dominare la tua mente. Dichiara che se lo fai, sarai in grado di comprendere le azioni degli altri in un modo migliore e questo ti darà un vantaggio sugli altri nel mondo competitivo, in quanto è la chiave fondamentale del successo.

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Il quoziente d'ispirazione: se sei qualcuno che sente che è impossibile controllare le tue azioni e spesso ti trovi colpito dalle azioni degli altri, questo libro è per te. Con l'aiuto di questo libro, puoi imparare come controllare la tua mente e sarai anche in grado di gestire le tue relazioni con gli altri in un modo migliore.

2. Trova il tuo punto G nella vita - Geetika Saigal

Trovare il tuo punto G nella vita è un libro di auto-aiuto scritto per le masse. Questo libro non è come gli altri libri di auto-aiuto che urlano 'Life Changing' quando li leggi. È una visione realistica, colloquiale e rinfrescante della vita. Geetika Saigal, imprenditrice e autrice, parla di temi come passione, produttività, sogni e cattive abitudini, e suggerisce tecniche fai-da-te e le proprie esperienze di vita per motivare il lettore e per trarne il meglio. Questo libro ti costringe ad affrontare le tue debolezze e ammettere che a volte il mondo non ha colpa, ed è tu che stai creando i tuoi problemi. Ogni capitolo ha un'attività interattiva all'inizio ed è scritto da una prospettiva in prima persona che lo rende altamente coinvolgente per i lettori.

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The Inspiration Quotient: Se sei qualcuno a cui non piace leggere libri di autoaiuto perché li trovi troppo noiosi per leggere e perdere la tua attenzione a metà strada, allora questo libro è qualcosa che dovresti assolutamente leggere. Usa scenari moderni, citazioni di ispirazione e attività divertenti. Chi sapeva che il viaggio alla scoperta di sé sarebbe stato così divertente?

3 . The Second Shift: Working Families and the Revolution in Home - Arlie Hochschild con Anne Machung

Venticinque anni fa, una considerevole quantità di madri e donne si unì alla forza lavoro, e la sociologa Arlie Hochschild volle sapere come le loro famiglie stavano affrontando questo cambiamento rivoluzionario. Dopo aver intervistato 50 coppie, ha scoperto che le donne lavoratrici hanno effettivamente passato la vita con un "doppio giorno". Hanno svolto un lavoro retribuito a tempo pieno e sono tornati a casa per lavorare un altro turno di lavoro non retribuito che ha coinvolto il lavoro domestico e l'assistenza all'infanzia. Ha scoperto che le donne lavorano un mese in più rispetto ai loro coniugi ogni anno. Questo libro rivoluzionario parla delle frustranti vite quotidiane delle famiglie lavoratrici e suggerisce soluzioni su come affrontarle. Nell'edizione aggiornata del libro, Hochschild parla anche di come le cose sono cambiate o stanno cambiando per le madri che lavorano nei tempi moderni.

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Il quoziente d'ispirazione: se sei una persona che lavora in un lavoro 9-a-6 e devi anche pensare a cosa dovresti mettere nella valigetta di tuo figlio, questo libro è perfetto per te. Ti identificherai con questo libro, ti loderai per essere un genitore supremo e troverai anche le possibili soluzioni su come destreggiarsi tra lavoro e famiglia.

4. All Joy and No Fun: The Paradox of Modern Parenthood - Jennifer Senior

La maggior parte dei libri sui genitori parla di come i genitori influenzano la vita dei loro figli, ma questo libro parla di come i bambini influenzano la vita dei loro genitori. In All Joy and No Fun, la pluripremiata giornalista Jennifer Senior parla di come, in molti modi, i bambini modellano la vita dei loro genitori, in termini di matrimonio, carriera, abitudini, hobby o i loro sensi interiori di sé. È una rappresentazione realistica dei sentimenti contrastanti dei genitori quando si tratta dei loro figli. Certo, sono contenti di aver creato un essere per il loro amore, ma sono anche infelici che con un altro membro della loro famiglia, abbiano notti insonni e abbiano perso anche la loro autonomia. Concentrandosi sulla genitorialità, piuttosto che sulla genitorialità, questo libro è una lettura essenziale per tutte le madri e i padri di oggi e di domani.

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Il quoziente d'ispirazione: se sei nuovo nella genitorialità e hai milioni di domande che scoppiano dentro di te riguardo ai cambiamenti nel tuo corpo o nella tua vita, allora questo libro sarà la tua anima gemella. Ti troverai in relazione a questo libro e troverai anche soluzioni su come ritagliarti un po 'di tempo per te stesso, oltre ad essere il genitore che vuoi essere per tuo figlio.

5. Per cosa hai fame? - Deepak Chopra

Questo non è solo un altro libro di perdita di peso con dos e non di mangiare e grafici di allenamento. In questo libro, Deepak Chopra parla di ciò di cui siamo veramente affamati - è davvero cibo o è l'autostima, l'amore e la soddisfazione che vogliamo? Crea una visione della perdita di peso basata su una consapevolezza più profonda del perché le persone mangiano troppo. È perché stanno cercando soddisfazione e finiscono per usare il cibo come sostituto. Il libro di Chopra mira direttamente alla questione della ricerca della realizzazione. Quando ciò viene risolto, il mangiare normale cade automaticamente in posizione e l'intero sistema di mente e corpo raggiunge l'armonia.

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Il quoziente di ispirazione: se colpisci in modo consistente in palestra o ritaglia i carboidrati solo per poter perdere un po 'di peso e sembrare più carino, ma ti senti triste e insoddisfatto all'interno, allora dovresti assolutamente dare a questo libro una lettura. Questo libro ha una nuova e diversa presa sulla psiche dietro l'eccesso di cibo e lo stress, e non solo ti aiuterà a perdere peso, ma migliorerà anche il modo in cui ti senti su di te.

6. The Five-Minute Journal - Alex Ikonn e UJ Ramdas

Questo libro è il modo più semplice per iniziare la giornata con una nota felice. Giustamente detto da Mina Murray, "Il diario è come sussurrare a se stessi e ascoltare allo stesso tempo". Questo libro incoraggia il lettore a tirar fuori 5 minuti dalla loro giornata per mettere giù i propri obiettivi, ricordi e sogni - qualcosa che tutti hanno bisogno di fare oggi, con i loro crescenti livelli di stress, responsabilità e ambizioni. Journalling ha molti vantaggi oltre a gestire lo stress e l'ansia. Questo libro ti aiuta a scrivere i tuoi pensieri più intimi, le lezioni che potresti aver imparato e le cose per cui sei più grato ogni giorno.

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Il quoziente d'ispirazione: se hai bisogno di conservare i tuoi ricordi felici, i pensieri più intimi e le lezioni quotidiane in un lockbox segreto, mantenere un diario è perfetto per te. Questo libro è pieno di citazioni ispiratrici e ha attività notturne e diurne che puoi risolvere anche tu. L'inserimento nel diario non è mai stato così divertente!

7. Declutter Your Mind - SJ Scott e Barry Davenport

Se ti senti spesso sopraffatto dai tuoi pensieri e stai lottando con l'ansia per le tue attività quotidiane, devi smettere di preoccuparti della tua vita e decifrare la tua mente. Proprio come i nostri armadietti e armadietti richiedono un po 'di pulizia ogni tanto, anche la nostra mente ha bisogno di una pulizia. L'obiettivo di questo libro è di insegnarti le abitudini, le azioni e le mentalità necessarie per ripulire il disordine mentale che ti impedisce di avere una vita felice e significativa. Questo libro parla delle tecniche di consapevolezza che puoi usare per godere di una maggiore pace interiore e felicità. Declutter Your Mind è pieno di esercizi che avranno un impatto positivo sulla tua mente. Invece di dirti di fare qualcosa, fornisce azioni scientificamente provate che possono creare cambiamenti reali e duraturi se praticati regolarmente.

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Il quoziente d'ispirazione: ti sembra che ci sia un ingorgo nel cervello? Una pila di spazzatura trasforma lentamente il tuo spazio mentale in un caos confuso? Se la risposta è sì, significa che la tua mente sta disperatamente cercando di darti dei segni e implorandoti di liberare un po 'di spazio nella tua testa. È tempo di sbarazzarsi di tutto il tuo bagaglio mentale inutile e questo libro ti aiuterà a raggiungere proprio questo!

8. La saggezza della domenica: intuizioni che cambiano la vita dalle conversazioni Super Soul - Oprah Winfrey

The Wisdom of Sundays presenta frammenti e racconti tratti dalle conversazioni più significative tra Oprah e alcuni dei leader di pensiero più ammirati di oggi. Sezionati in dieci capitoli, ogni capitolo condivide le esperienze ispiratrici di autori e visionari premiati come Elizabeth Gilbert, Eckhart Tolle, Marianne Williamson, ecc. A volte, leggere storie ispiratrici di altri ha un effetto più profondo sulle nostre menti che leggere libri che imparano insegnamenti. A parte questo, amiamo tutti Oprah Winfrey e le sue bellissime citazioni sulla vita.

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The Inspiration Quotient: Se sei una persona che ama leggere Chicken Soup e spesso setacciare la rivista Sunday per leggere storie motivazionali di vita reale, questo libro dovrebbe essere sicuramente la tua prossima lettura.

Leggere libri di autoaiuto e attuare i loro insegnamenti nella tua vita quotidiana potrebbe essere difficile, ma leggere un libro o una storia ispiratrice ogni giorno riempirà il tuo cervello di parole positive e concetti costruttivi. Quando leggi cose buone, mandi delle buone vibrazioni nell'universo e intorno a te, e, a loro volta, le cose belle accadono a te. Sei ispirato a fare scelte migliori e avere una visione positiva della vita. Quindi la prossima volta che visiti il ​​tuo negozio di libri più vicino, assicurati di prendere uno di questi libri di autoaiuto e di fare un passo verso la costruzione di un "Tu" migliore.

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