Suggerimenti per la gravidanza per ogni trimestre
In questo articolo
- Consigli per la gravidanza del primo trimestre
- Suggerimenti per la gravidanza del secondo trimestre
- Consigli per la gravidanza del terzo trimestre
La prima gravidanza è una fase spaventosa ma entusiasmante. Ogni donna che ha affrontato le sfide di una prima gravidanza lo sa. Quindi i consigli sulla gravidanza per le mamme prima volta non possono essere generici. Deve essere specifico per il trimestre che sta attraversando una donna. Con il progredire della gravidanza, il corpo di una donna subisce molti cambiamenti. I consigli sulla gravidanza per la prima volta possono, quindi, salvare una futura mamma un sacco di confusione e attacchi di panico!
Consigli per la gravidanza del primo trimestre
1. Avviare un fondo di gravidanza
Questo è il primo passo da fare non appena confermi di essere incinta. Il primo trimestre è il tempo che vorresti dedicare il più possibile alla tua nuova avventura di maternità. Ma questo è in realtà il momento di essere frugali e aspettare che avvengano veri cambiamenti.
2. Creare un sistema di supporto
Tua madre, suocera, sorelle, amici e chiunque altro possa relazionarsi con la tua situazione o avere più esperienza di te è una potenziale persona che va. Inizia a connetterti con loro per condividere i tuoi sentimenti, apprensioni, eccitazione e in pratica pianifica tutto sull'arrivo del tuo bambino.
3. Acquista le Necessità di base
Potrebbe non essere necessario un cambio completo dell'armadio, ma alcuni reggiseni nuovi e alcune comode magliette e pantaloni devono essere acquistati per rendere la transizione iniziale del corpo liscia.
4. Sviluppa una routine di dieta ed esercizio fisico
Includere frutta, verdura e frutta a guscio nella dieta. Tagliare zuccheri complessi e caffeina. Inizia una routine di esercizi di base in consultazione con il tuo ginecologo per rendere il tuo corpo forte per la gravidanza. 
Suggerimenti per la gravidanza del secondo trimestre
1. Vai su una Baby-Moon
Poiché questo dovrebbe essere il trimestre più facile, viaggiare è fattibile per te. Quindi approfittane e condividi una vacanza romantica con il tuo partner.
2. Fai tutto il baby shopping
Sarai anche il tuo sé più sano e più energico in questo trimestre. Quindi fai scorta di tutte le cose per bambini che hai pianificato come vestiti, pannolini, shampoo, olio per bambini, ecc. Tuttavia, non esagerare e riempire tutta la casa di roba per bambini.
3. Crea spazio per il tuo bambino nella tua casa
Decorare la stanza del bambino, preparare la culla, a prova di bambino la casa e in pratica creare tutto lo spazio libero possibile in casa per il tuo bambino.
4. Iniziare a preparare il parto
Questo è il momento migliore per identificare il tipo di nascita che desideri. Quindi rilassati il più spesso possibile e leggi tutto sul parto e sulla successiva cura del bambino.
Consigli per la gravidanza del terzo trimestre
1. Inizia a fare scorta di sonno
Il tuo corpo potrebbe già sentirsi teso e affaticato. Quindi inizia a prendere più sonno possibile. Una volta che il bambino arriva, questo ti sembrerebbe un sogno.
2. Acquista Post Birth Essentials
Mentre hai già fatto acquisti per l'arrivo del tuo bambino, devi anche prepararti per le tue necessità dopo che il bambino è nato. Quindi fai scorta di prodotti per l'igiene, prodotti per la cucina, forniture per il bagno e persino materiale di intrattenimento per farti felice mentre allatti.
3. Impermeabilizza il tuo letto
Il terzo trimestre può farti provare molte situazioni imbarazzanti come la perdita del controllo della vescica, perdite nel seno e rottura dell'acqua mentre dormi. Quindi pianifica in anticipo e impermeabilizza il tuo letto. Questo sarebbe utile anche dopo che il tuo fascio di gioia è arrivato.
4. Prendi aiuto ogni volta che ne hai bisogno
Diventa gradualmente difficile per te fare tutto da solo. Quindi inizia a chiedere aiuto alla tua famiglia e ai tuoi amici senza esitazione.
Nonostante tutta la preparazione che farai e consigli per la prima gravidanza che otterrai; la tua esperienza di futura madre sarà unica. Alcune cose potrebbero funzionare per te e alcune cose no. Il trucco è mantenere una mente aperta e provare tutto ciò che è positivo per il tuo bambino e te stesso.