Ovulazione

Contenuto:

Creazione di segni di fertilità

Cos'è l'ovulazione?
L'ovulazione è lo sviluppo e il rilascio di un ovulo (uovo) dalle ovaie di una donna. È il periodo fertile del ciclo mestruale di una donna.

Quando le donne ovulano?
Il ciclo ovarico di una donna dura generalmente circa 28 giorni. Indipendentemente dalla durata del ciclo, l'ovulazione avviene circa 14 giorni prima della fine del ciclo.

Concezione

Eiaculazione

Come puoi dire quando stai ovulando?
Ricompensa da 12 a 16 giorni dalla data in cui il tuo prossimo periodo ti darà un periodo approssimativo di ovulazione. Se il tuo ciclo è esattamente di 28 giorni, il giorno 14 sarà probabilmente il giorno in cui stai ovulando. Se hai un ciclo di 25 giorni, per lo più probabilmente ovulerai il giorno 11, mentre se hai un ciclo di 35 giorni, l'ovulazione si verifica molto probabilmente il giorno 21. Questo metodo probabilmente non sarà di grande aiuto se il tuo ciclo non è regolare. Se scoprite di avere problemi a rilevare quando state ovulando, parlate con il vostro medico che può dare ulteriori consigli.

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Puoi anche imparare a raccogliere le indicazioni dal tuo corpo che ti dicono quando stai per ovulare;

Controlla i cambiamenti nel muco cervicale : puoi rilevare l'ovulazione osservando i cambiamenti nel muco cervicale. Il tuo muco cervicale aumenta di volume e cambia trama man mano che il tuo ciclo mensile progredisce. All'inizio del ciclo mestruale, il muco è spoglio, torbido, appiccicoso e denso e quando si ovula questo liquido diventa più abbondante, limpido e scivoloso. La consistenza del fluido quando si ovula è descritta come la consistenza del bianco d'uovo crudo.

Monitorare la temperatura corporea basale - Dopo l'ovulazione, la temperatura aumenta in modo significativo e rimane più elevata per il resto del ciclo. Tuttavia, questo aumento è troppo esiguo per poterlo rilevare senza un termometro basale per la temperatura corporea (disponibile dal vostro chimico). L'uso migliore di questo metodo è quello di tracciare la temperatura giornaliera (presa ogni mattina prima di salire) nell'arco di un paio di mesi per determinare un modello e quindi pianificare di fare sesso durante i due o tre giorni prima del tempo in cui la temperatura normalmente aumenterebbe .

Cerca altri segni - Alcune donne provano dolori all'ovulazione. Questi sono avvertiti come dolori addominali o disagio e di solito durano solo poche ore.

Kit predittori dell'ovulazione - Questi kit sono disponibili presso farmacie e supermercati. Rilevano l'ormone luteinizzante che si gonfia all'inizio dell'ovulazione. Il kit ti dirà quando iniziare i test in base alla durata media del tuo ciclo. Il test di solito si verifica in un periodo di cinque giorni. L'ovulazione di solito avviene tra le 12 e le 36 ore dopo l'aumento di LH, quindi non appena il test restituisce un risultato LH positivo, sai che sei più fertile per il giorno successivo o due.

Alcune donne trovano facile individuare quando stanno ovulando mentre altre non riescono mai a capirlo.

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