No Cry (No-Tears) Metodo di allenamento del sonno per i bambini
In questo articolo
- Qual è il metodo No Crying o No-Tears di Addestramento del sonno?
- Qual è la polemica dietro questo metodo?
- Come funziona questo metodo?
- Pro e contro di No-Cry Sleep Training
- Suggerimenti per l'implementazione del metodo No-Tear per far dormire il bambino
- Metodi di allenamento del sonno senza lacrime che puoi provare
La maggior parte dei genitori newbie può lottare con molti problemi che possono riguardare il loro bambino, e ogni volta che parliamo di addestramento del sonno, può sembrare un compito erculeo per i genitori. Bene, ci sono molti metodi di addestramento del sonno che puoi adottare per il tuo bambino, e se stai pensando di provare il metodo di allenamento del sonno "No cry" o "No tear", allora questo articolo è solo per te!
Qual è il metodo No Crying o No-Tears di Addestramento del sonno?
Se pensi che nessun metodo di pianto possa assicurare che il tuo bambino non pianga affatto, beh, non è questo il motivo di tutto questo. I sostenitori di questo metodo sono dell'opinione che il sonno è molto importante per la crescita e lo sviluppo di un bambino e l'ora di andare a dormire può essere il momento migliore per costruire un legame forte con il tuo bambino. Pertanto, non ci dovrebbero essere associazioni di sonno negative. In altre parole, questo metodo adotta l'approccio opposto al metodo di pianto controllato e quindi richiede ai genitori di lenire, confortare, scuotere o coccolare il loro bambino non appena il bambino inizia a piangere. L'idea è di non lasciare che il bambino pianga incessantemente e aiuti il bambino a tornare a dormire da solo.
Qual è la polemica dietro questo metodo?
I sostenitori di nessun metodo di lacrimazione percepiscono che è importante rispondere prontamente ai bisogni o alle richieste di un bambino e creare così un'immagine positiva dei genitori che possa aiutare a rafforzare il legame del genitore con il bambino. Gli esperti di questo metodo credevano anche che piangere incessantemente durante l'ora di andare a letto potesse creare un'associazione negativa con il sonno e l'ora di andare a letto.
Tuttavia, gli esperti del metodo di pianto controllato o grido approccio sentono che lasciare piangere un bambino non è traumatizzante per il bambino e non evoca alcun tipo di sentimenti negativi verso il sonno o l'ora di andare a letto. Questo perché il bambino può essere lasciato a calmarsi solo per periodi più brevi e i genitori controllano i loro bambini a intervalli regolari. D'altra parte, essi ritengono che nessun metodo di lacrimazione possa rendere il bambino troppo dipendente dai genitori e che i bambini possano trovare difficoltà ad auto-calmarsi.
Come funziona questo metodo?
Beh, nessun genitore può sentirsi a proprio agio con il suo bambino che piange e quindi se sei uno di quei genitori che pensano la stessa cosa. Questo metodo comporta pianti e aggrottature minori da parte del tuo bambino, il che significa bambino felice e alla fine un tuo più felice. Questo metodo ti consente anche di trascorrere molto tempo con il tuo coochie-coo. Dovresti tenere a mente che il risultato finale che ti aspetti da questo metodo è che il tuo bambino andrà a dormire da solo senza alcun aiuto da parte tua. Siate pazienti, perché potrebbero essere necessari un paio di mesi prima che voi e il vostro bambino vi abituiate a questo metodo.
Pro e contro di No-Cry Sleep Training
Questo metodo di sonno notturno dolce e confortevole può richiedere sforzi religiosi e coerenti da parte tua per mostrarti i risultati attesi. Tuttavia, prima di prepararti a fare un tuffo con questo metodo, devi conoscere i suoi pro e contro, e questo può anche aiutarti a prendere una decisione informata:
Professionisti:
- È un metodo efficace di sonno per i bambini che hanno bisogno di più aiuto per andare a dormire rispetto ad altri bambini.
- Implica un approccio più gentile all'allenamento del sonno.
- È efficace nel creare un'immagine di ora di andare a letto felice e positiva per il bambino.
- È fantastico per creare un forte legame tra te e il tuo piccolo.
Contro:
- Potrebbe richiedere di controllare costantemente il bambino, il che significa dormire di meno per te.
- Potrebbe far ingrassare il tuo bambino.
- Potrebbe essere necessario più tempo per implementare il metodo e vedere i risultati.
Suggerimenti per l'implementazione del metodo No-Tear per far dormire il bambino
Attenersi a questi suggerimenti per garantire una migliore attuazione di questo metodo di sonno per il tuo cutie:
1. Essere coerenti
Assicurati di essere coerente con il tuo metodo e regolare un programma di pisolino per il tuo bambino. Questo può aiutare il tuo bambino a capire che ora è ora di andare a letto e che dovrebbe dormire.
2. Non ritardare l'ora di andare a letto
I genitori spesso pensano che non dovrebbero lasciare che il loro bambino prenda un sonnellino in tarda sera perché potrebbe intralciare il sonno notturno del bambino. D'altra parte, a volte può fare il contrario, e il bambino può non dormire la notte perché potrebbe essere troppo stanco. Pertanto, assicurarsi che se il bambino desidera andare a letto, lasciarlo dormire.
3. Effettua transizioni lente
Si suggerisce che se il tuo bambino ha qualche altra routine e desideri apportare una modifica, ti suggeriamo di effettuare una transizione lenta. Se la precedente routine comportava la sospensione del bambino alle 21:00, non portarla improvvisamente alle 7 di sera del primo giorno. Apporta le modifiche lentamente e gradualmente.
4. Seguire una routine
Qui con la routine, intendiamo dare suggerimenti a un bambino che è ora di andare a letto. Puoi iniziare il mio massaggio, fare il bagno, cantare una ninna nanna e poi mettere a dormire il tuo bambino. Seguendo un set, il modello aiuta il bambino a capire che è tempo di dormire.
5. Ambiente confortevole
Assicurati che non ci siano distrazioni, rumori o suoni inutili che potrebbero disturbare il tuo bambino. Fai in modo che la stanza del tuo bambino sia calda e accogliente con abbastanza illuminazione. Se il tuo bambino è molto giovane, puoi provare anche a fartelo.
6. Prendi le Cue
Devi capire e prendere spunti dal tuo bambino in quanto ciò ti aiuterà a sistemare il tuo bambino per la notte. Potresti notare il comportamento o i gesti del bambino che stanno cambiando. Ogni bambino è diverso e quindi può mostrare spunti diversi.
7. Frasi di animali domestici
I bambini potrebbero non essere in grado di parlare o dare un senso alle parole in giovane età, ma sono abbastanza intelligenti da capire gli spunti che vorresti dare loro. Dire pisolini, ore di sonno, notti notturne o frasi del genere possono aiutare il bambino a capire la routine della buonanotte.
8. Conoscere i bisogni mutevoli del tuo bambino
Man mano che il bambino cresce, i suoi schemi di sonno continueranno a cambiare. Devi sapere per quanto tempo e quante volte il tuo bambino può dormire mentre cresce, perché questo può aiutarti a capire il tipo di sonno e le esigenze del tuo bambino.
Metodi di allenamento del sonno senza lacrime che puoi provare
Qui ci sono alcune soluzioni per dormire senza piangere per i bambini che si può provare e incorporare:
1. Il metodo di sbiadimento
Questo metodo di sonno ti porta a presentarti nella stanza del tuo bambino finché non si sente sistemato. Una volta che il tuo bambino può essere intontito o assonnato, puoi lasciare lentamente la stanza e lasciare che il bambino vada a dormire. Puoi tornare se il tuo bambino ha bisogno di te.
2. Il metodo della sedia
Puoi sistemare il bambino nella sua culla senza alcun oggetto di scena, e puoi sederti accanto a lui su una sedia, ma non dovresti interagire o parlare con il tuo bambino. Una volta che il tuo bambino dorme, puoi tornare nella tua stanza. Tuttavia, se il bambino piange, puoi tranquillizzarlo e sederti sulla sedia finché non ritorna a dormire.
3. Il metodo Co-Sleeping
Puoi far dormire il tuo bambino nello stesso letto di te, e quando e quando il tuo bambino si sveglia, lo addolci di nuovo a dormire.
4. Il metodo Pick-up e Put-Down
Questo metodo ti porta a sollevare il bambino quando inizia a piangere, tuttavia, senza fare nulla di stimolante che possa disturbare il suo sonno (come ridacchiare, parlare, ecc.) E una volta che smette di piangere, puoi sistemarlo di nuovo nella culla.
5. La soluzione No-Cry
Questo metodo richiede di sollevare il bambino e dondolarsi, tenerlo in braccio, abbracciarlo, dargli da mangiare, dargli un ciuccio o fare qualsiasi cosa che possa aiutarlo a riaddormentarsi.
Prova a non piangere / nessun metodo di lacrima per far dormire il tuo angioletto e vedere se funziona o meno per lui. Bene, desideriamo che lo faccia!