notizia | September 2019

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5 alimenti comuni con eccellenti benefici per la salute📄

Sapevi che non hai bisogno di fare quel qualcosa in più per soddisfare il fabbisogno nutrizionale del tuo corpo? Ci sono diversi alimenti comuni che vengono con benefici per la salute eccellenti. Cosa c'è di più? Non sono solo sani ma estremamente deliziosi sotto varie forme! Passare attraverso l'elenco di prodotti alimentari sani e conoscere i benefici che essi offrono. I

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Dieta ricca di proteine ​​per le mamme vegetariane📄

Scomporremo le fonti di proteine ​​ad alto contenuto proteico in una dieta vegetariana per le mamme e spiegheremo come l'ammaraggio di carne non è poi così male per te e il tuo bambino. Impara come soddisfare i bisogni dietetici di una mamma vegetariana con semplici sostituti organici, che non sono nemmeno difficili da trovare. Le m

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Smetti di mangiare! Questi cibi danneggiano il tuo desiderio sessuale?📄

Ci sono molte cose che influiscono sul tuo desiderio sessuale e il cibo è uno di questi. Ci sono alcuni elementi che influenzano negativamente la libido e possono rendere difficile l'attivazione. Sorpreso? Continua a leggere per conoscere i cibi da evitare prima di fare sesso. Ci sono giorni in cui sei più carico e lungo per avvicinarti al tuo partner.

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Cosa mangiare per un periodo facile!📄

Il tuo periodo mensile è quando discuti con pieno gusto i dolori della femminilità! Quando il tuo utero getta il suo rivestimento, devi affrontare crampi dolorosi, sbalzi d'umore, affaticamento e gonfiore. È anche quando brami il cibo spazzatura e dimentichi di mangiare sano. La buona notizia è che questi cibi nutrienti da mangiare durante i periodi renderanno le cose più facili. Com

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5 cocktail magri da realizzare a casa📄

Togliti le scarpe e rilassati con un delizioso drink dopo una dura giornata di lavoro. Dimentica il bar; goditi alcune delle migliori ricette di cocktail semplici che puoi preparare facilmente a casa tua, la tua famiglia o gli ospiti. Questi intrugli celesti sono grandi sulla sensazione, ma a basso contenuto di calorie

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Perché è sano se la vita ti tira i limoni!📄

Quando molti esperti dicono che i limoni sono un superalimento, hanno davvero ragione. Lo sapevi che oltre ad aggiungere una tonnellata di sapore al cibo, ci sono una serie di benefici per la salute di bere succo di limone? Bene, questa bontà degli agrumi può curare disturbi e condizioni che altrimenti potrebbero farti impazzire!

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5 peccati di dieta che stai commettendo ogni giorno!📄

Uno stile di vita sedentario può causare molte interruzioni nella vita. Accoppialo con cattive scelte alimentari e hai cattive abitudini che causano aumento di peso. Scarta subito queste cattive abitudini e mettiti in cammino per rimettersi in salute e tagliare di nuovo. Ti alzi la mattina, decidendo di iniziare la giornata mangiando sano e seguendo quel pensiero a lungo della dieta.

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Spuntini deliziosi e sani che ti rendono meno affamato!📄

Hai davvero bisogno di metterti in forma per il matrimonio del tuo migliore amico il prossimo mese. L'unica cosa che si frappone tra te e il tuo obiettivo sono i frequenti morsi della fame. E se potessi mangiare cibi che ti rendono meno affamato? No, non stiamo scherzando! È davvero una realtà!

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Perché il miele potrebbe essere la chiave dolce per una buona salute📄

Hai un vasetto di miele a casa? Allora è probabilmente il momento di introdurlo nella tua dieta. Ci sono un certo numero di benefici nutrizionali del miele crudo che possono mantenerti in forma. Mangiatelo con i cereali o versatelo sopra un gelato per raccogliere i numerosi benefici. Un barattolo di miele fresco conservato in casa può aumentare il tuo sistema immunitario e migliorare la tua salute in molti modi - se lo lasci fare!

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5 modi per combattere le fitte della fame post-colazione📄

Hai sempre fame dopo aver fatto colazione? Questo può rendere la tua sfida di fitness andare in tilt! Le probabilità sono, l'apporto calorico non è tanto come dovrebbe essere. Non essere allarmato; una piccola guida può riportarti in pista. Se hai difficoltà a combattere la voglia di mangiare di nuovo dopo colazione, rilassati; non sei solo. Ci

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Grandi motivi per smettere di fumare oggi!📄

L'amore per lo zucchero e i dolcetti zuccherini è forte con molti! È così facile concedersi un'allettante pasticceria al cioccolato o un 'gajar ka halwa' fatto in casa. Ma l'assunzione di zucchero alta è una pessima idea in quanto i benefici per la salute di smettere di zucchero sono molti! Ha

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Fai scorta di proteine ​​per una tonica pancia📄

Le proteine ​​preservano e costruiscono i tessuti muscolari magri, bruciano le calorie attraverso la digestione e aumentano i livelli di energia. Un prerequisito per perdere il grasso della pancia, la proteina è efficace anche per la crescita muscolare. Ottieni i vantaggi di proteine ​​e amminoacidi nella tua vita e goditi i livelli di energia più alti fin dall'inizio. Con semp

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Perché anche tu hai bisogno di una dieta a basso contenuto di sale📄

Una dieta povera di sale o di sale ha molti più vantaggi degli svantaggi, tra cui la riduzione del rischio di malattie causate dall'ipertensione. Inoltre, il tuo corpo richiede solo una piccola quantità di sale ogni giorno per funzionare in modo ottimale. Il sale o il cloruro di sodio sono essenziali nella nostra dieta in quanto aiuta i muscoli a funzionare, regola il contenuto di acqua nel corpo e attiva il cervello, per non dimenticare di rendere il cibo più gustoso! T

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La dieta perfetta quando piove fuori📄

Un programma di dieta per il monsone è essenziale per rimanere in salute. Se vuoi stare lontano dall'indigestione o dall'intossicazione alimentare, dovresti assicurarti che tu ei tuoi figli seguiate la dieta giusta per scongiurare la malattia stagionale. A chi non piace sorseggiare tè o caffè e rosicchiare i croccanti durante il monsone? T

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Salute in una tazza da tè: 5 tè e cosa fanno!📄

Bere il tè non è solo pensato per darti un nuovo inizio ogni mattina, ma porta anche molti vantaggi per la salute. Puoi aiutare a combattere molti problemi di salute e vivere una vita più adatta. Preparati a scoprire i diversi tipi di tè e i loro benefici. Potresti non aver mai immaginato quanto favore stai facendo al tuo corpo sostituendo la tua dose mattutina di caffè con una tazza di buona salute, tè di cortesia. Fede

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6 modi naturali per disintossicare il corpo dopo Diwali📄

Com'è stato il tuo Diwali? Scommettiamo che hai avuto uno splendido momento folle, impegnato con celebrazioni, decorazioni, preparazioni per la tua famiglia e parenti, e spumeggiante su mithai e snack. La felicità riflette ancora sul tuo viso, ma indovina un po '- il tuo corpo e la tua pelle si lamentano!

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8 modi per attenersi alla dieta senza cucinare due pasti!📄

Mangiare male e ingrassare vanno di pari passo. Tuttavia, questo non deve essere la norma nella tua vita. Scopri come pianificare una dieta per migliorare la salute della tua famiglia e la tua. È più facile di quanto pensi e non implica cambiamenti drastici. I problemi di peso sono molto reali e non è di aiuto quando le persone che hai in banca sembrano sabotare i tuoi piani! P

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5 motivi fantastici per andare Nutty Over Nuts📄

Più volte, gli esperti di salute hanno sottolineato che la frutta secca è la migliore opzione per spuntini per gli osservatori di peso. Ma lo sapevate che oltre ad essere lo snack perfetto, ci sono innumerevoli benefici per la salute di noci, mandorle, anacardi, ecc.? Scopri cosa sono e includile nella tua dieta.

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7 cambiamenti di dieta che dovresti fare dopo il 40📄

È un mito popolare che le donne con più di 40 anni aumentino di peso e siano inclini a problemi di salute. La causa dell'aumento di peso e della cattiva salute è solitamente dovuta a una cattiva alimentazione e all'inerzia. Seguendo il miglior piano di dieta per le donne over 40, puoi rimanere in forma e sembrare giovane a qualsiasi età! I