Nausea durante l'allattamento al seno - cause e rimedi

Contenuto:

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In questo articolo

  • Che cosa causa la nausea durante l'allattamento?
  • Come prevenire o smettere di provare nausea durante l'allattamento?
  • Home rimedi per la nausea durante l'allattamento al seno

Dare alla luce il tuo bambino ti introduce in una nuova fase della maternità. Anche se ha le sue sfide, la maggior parte delle madri è contenta che la fase di gravidanza e le numerose condizioni ad essa associate siano finite. Questo è esattamente il motivo per cui molte donne sono sorprese quando iniziano di nuovo a soffrire di nausea, del tutto simili a quelle che avevano durante la gravidanza. Ma l'allattamento al seno può causare nausea nelle madri che allattano o c'è più di quello che incontra l'occhio?

Che cosa causa la nausea durante l'allattamento?

Per le madri che hanno iniziato l'allattamento e si sentono nauseate mentre lo fanno, ci sono alcuni motivi per cui potrebbe accadere.

1. Carenza di ferro

Alcune donne potrebbero avere la tendenza a soffrire di bassi livelli di ferro. In altri casi, il processo di consegna potrebbe aver portato a una sostanziale perdita di sangue dal corpo. Ciò potrebbe causare livelli di ferro nel corpo prendendo un enorme calore e portando a vertigini e nausea.

2. Presenza di UTIs

Molte donne dopo la gravidanza tendono a sviluppare varie infezioni del tratto urinario, data l'assurda quantità di cambiamenti che avvengono in quella regione. Sebbene gli UTI si sentano maggiormente quando una donna urina e ha una sensazione di bruciore, alcuni di loro potrebbero farti sentire nausea, anche.

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3. Depressione post-partum

Una condizione ben documentata, questo di solito si alza sulla donna mentre il livello di gravidanza inizia a svanire. In alcuni casi, i medici raccomandano di prendere antidepressivi che sono sicuri, ma potrebbero avere un effetto collaterale di provocare vertigini e nausea.

4. Fluttuazioni ormonali

Anche dopo la gravidanza, il tuo corpo ha bisogno di affrontare una tonnellata di cambiamenti. La richiesta di latte materno può richiedere un notevole tributo ai processi interni, poiché il corpo aumenta la produzione di ormoni per produrre il latte materno più possibile per il bambino. Questo improvviso cambiamento nei livelli ormonali potrebbe farti sentire nausea.

5. Riserve caloriche inferiori

Un altro cambiamento che il corpo fa per sostenere la quantità di latte materno che il bambino richiede è quello di attingere alle fonti di energia presenti nel corpo. L'allattamento al seno è un processo che richiede un po 'di energia e il corpo lo troverà da qualsiasi fonte, anche quando il conteggio delle calorie è basso. Ciò si traduce in un esaurimento dei livelli di energia e un aumento di vertigini.

6. Insonnia e stanchezza

Il passaggio dalla gravidanza alla maternità si traduce in una tremenda stanchezza, ulteriormente aggravata dalle notti insonni. Questi insieme mettono il tuo corpo in modalità di allarme e il risultato può essere una sensazione di nausea.

7. Zucchero nel sangue ridotto

La produzione di latte materno e la generazione di energia sono tutti processi impegnativi che richiedono molto da una donna. Questo deve essere supportato dall'avere pasti puntuali in modo che il corpo abbia ciò di cui ha bisogno. Non farlo può spingere le risorse energetiche del corpo all'estremo e provocare nausea.

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8. Il risultato della disidratazione

L'intero caos di prendersi cura del proprio corpo e del bambino potrebbe farti dimenticare di mangiare o bere acqua in tempo. Il latte materno assorbe molto liquido dal corpo e se questo non viene reintegrato, il tuo corpo potrebbe suonare l'allarme con le vertigini.

9. L'attività di ossitocina

L'ossitocina è un ormone importante che svolge numerose funzioni in una donna. Uno dei principali che si impegna è il processo stesso dell'allattamento al seno, che aiuta a regolare il flusso del latte al bambino attraverso il seno. Dal momento che questa produzione di ormoni viene potenziata, l'altro effetto che ha è sul sistema digestivo, causando l'innesco di determinati processi, che potrebbero invariabilmente anche causare una sensazione di nausea.

10. Possibile gravidanza

La maggior parte dei sintomi di nausea svanisce nel giro di 8 settimane circa. Ma se il tuo bambino è piuttosto vecchio e sembra che tu abbia esperienza di nausea mentre stai allattando, potrebbe esserci la possibilità di essere incinta se ti sei impegnato nel rapporto dopo la consegna.

Come prevenire o smettere di provare nausea durante l'allattamento?

Prendersi cura di questa sensazione di vomito e la presenza costante di nausea può essere fatto in diversi modi, a seconda di quale si adatta meglio.

1. Dormi abbastanza

L'intero processo di dare alla luce un bambino è abbastanza esaustivo per il tuo corpo e viene immediatamente seguito da dare da mangiare a tuo figlio. Prendi tutti i sonnellini più veloci che puoi quando il tuo bambino dorme. Scegli di conservare il latte materno in una bottiglia in modo che un membro della famiglia possa nutrire il tuo bambino mentre tu dormi.

2. Feed mentre sdraiati

Mentre stai seduto e nutrito con il tuo bambino potrebbe essere la posizione tradizionale, ci sono diversi modi per nutrire anche il tuo bambino. Uno di questi comporta di sdraiarsi con il bambino accanto a te, posizionato in modo tale da poterlo agganciare facilmente al tuo seno. Assicurati che entrambi ti sentiate a vostro agio.

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3. Avere pasti adeguati

Avere pasti puntuali è importante quanto avere quelli giusti. Non mangiare cibo pesante dal momento che aumenterà la nausea. Evita cibi con sapori forti e limitati a mangiare più piccoli durante il giorno. Questo aiuta a mantenere un livello di zucchero costante e a ridurre le vertigini.

4. Snacking e allattamento al seno multitasking

Mentre il tuo bambino si attacca al tuo seno e riceve la sua poppata, non c'è motivo per cui tu debba prendere la tua parte del pasto. Tieni accanto a te frutta o biscotti facili da mangiare e mangiali mentre mangi il tuo bambino.

5. Bevi più liquidi

La disidratazione è una forte ragione per provare nausea. Bere abbastanza acqua durante il giorno e bilanciare con altri fluidi. Bere pochi bicchieri d'acqua o latte prima di nutrirsi e sorseggiare succhi di frutta mentre il bambino succhia il seno.

6. Strategizza come la malattia del mattino

Questi casi di nausea sono abbastanza simili a quelli che avresti provato quando eri incinta. Puoi ricorrere all'uso delle stesse tecniche che hai usato per tenere a bada la nausea. Questo potrebbe includere l'odore di un sapone o di tenere un po 'di profumo vicino a te.

Home rimedi per la nausea durante l'allattamento al seno

È meglio evitare le medicine per curare la nausea, specialmente durante l'allattamento. Ecco alcuni rimedi rapidi che puoi utilizzare.

1. Menta piperita

Masticate delle foglie di menta piperita mentre il succo aiuta a rilassare lo stomaco e aiuta anche nella digestione degli alimenti.

2. Latte probiotico

Questo non è solo rinfrescante da avere, ma ha anche un buon sapore. Averlo a stomaco vuoto ogni mattina può aiutare efficacemente con la nausea.

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3. Ginger

Lo zenzero può essere consumato sia sotto forma di tè o altri prodotti, sia con varie tavolette di zenzero disponibili. Il processo di masticazione è tuttavia necessario.

Il ritorno della nausea anche dopo il parto può essere causa di preoccupazione per le nuove mamme. Se ti stai chiedendo cosa assumere per la nausea durante l'allattamento al seno, la soluzione migliore è tenere lontane le medicine e optare per tecniche e rimedi naturali per contrastarlo. In breve tempo, la nausea svanirà e la gioia della maternità sarà la tua esperienza.

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