My Baby Girl è un ventaglio di latte completo: Pune Mom condivide suggerimenti importanti su come nutrire il latte con i bambini
Vieni ora del latte, la maggior parte delle mamme deve anche prepararsi per il tempo di corsa! Nutrire i bambini con il loro bicchiere di latte quotidiano può diventare una cosa faticosa che ha bisogno di correre in giro per casa, lusinghe, trucchi e promesse di qualcosa di speciale a cena. Ma lo facciamo, ogni giorno, il latte è MOLTO importante per un bambino in crescita. Nella Giornata mondiale del latte, il 1 ° giugno, prendiamo nota di alcune importanti considerazioni sull'alimentazione del latte ai nostri bambini. Ciò garantirà che traggono il 100% di beneficio da questa bevanda nutriente.
Le madri sperimentano ogni sorta di pignoleria dai loro figli durante i pasti. Il latte è uno dei cibi più armoniosi con i bambini che si lamentano del suo gusto, odore o persino colore. Mentre andava tutto molto bene quando il bambino stava allattando (o consumando latte artificiale), la vera sfida inizia dopo l'età 1, quando i bambini vengono introdotti nel latte vaccino.
Pooja Patil, una mamma di Pune con una figlia di 4 anni, Vaidahi, ha condiviso con noi le sue esperienze sul latte con la sua bambina. Come molti bambini di questa età, anche il suo piccolo è un schizzinoso. Ma la sua pignoleria è molto diversa: non dice "no" al latte; lei vuole SOLO latte!
My Little Baby - Un ventaglio di latte completo!
Mia figlia Vaidahi è come un'ambasciatrice del marchio per i marchi del latte. Tutte le mamme si lamentano del fatto che i loro figli odiano il latte, ma in casa ho un unico esigente. Ama il latte e vuole latte tutto il tempo! Quando ero incinta, avevo quasi 2 bicchieri di latte ogni giorno, per soddisfare il fabbisogno extra di calcio durante la gravidanza. Ma, a malapena, ho saputo che mio figlio diventerà un fan del latte quando crescerà
...Suggerimento 1: Goditi questi benefici del latte per i bambini
Come mamme, garantiamo il latte come la migliore fonte di calcio per i bambini - qualcosa di cui hanno bisogno per le ossa forti e la salute generale. Tuttavia, il latte ha anche molti altri benefici per i bambini che apprendiamo nel tempo e possiamo usare. Pooja condivide i migliori benefici del latte per la sua bambina:
"Il latte la calma quando non ha dormito bene e sta piangendo. Agisce come un pasto-sostituto soddisfacente quando non desidera avere cibo.
Il latte alimentare è stato molto utile a volte, quando Vaidahi non si sentiva bene e non aveva voglia di mangiare cibi solidi. Il medico mi aveva avvertito di controllare la disidratazione e di continuare a dar da mangiare ai suoi liquidi. A quel tempo, il latte era l'unica fonte di nutrimento che aveva ".
Suggerimento 2: limitare il consumo di latte in questi momenti
Mentre il latte ha certamente numerosi benefici per i nostri bambini, ci sono momenti in cui dobbiamo limitare il suo consumo. Come per i medici, è meglio limitare il latte a due o tre tazze da 8 once al giorno, dopo che il bambino ha 1 anno. Ciò garantirà che si concentrino anche sul consumo di altri alimenti.
Pooja condivide i tempi in cui evita di dare il latte al suo bambino, in accordo con il medico:
"Ci sono volte in cui ho bisogno di nascondere la sua tazza o la sua tazza di cioccolata o dirle che non c'è più latte in casa. In questo modo lei almeno mangia i suoi pasti.
Inoltre, quando il suo stomaco è turbato o quando soffre di congestione da tosse, il mio medico consiglia di non darle il latte ".
Se il tuo bambino soffre di raffreddore e tosse e sta producendo troppa flemma, discuti con il medico per decidere se il latte potrebbe causare il problema. Il latte ha diversi macronutrienti come carboidrati, proteine e grassi che possono stimolare la produzione di muco in bocca. Ecco perché, bere latte in questo momento potrebbe peggiorare la congestione. Tuttavia, NON interrompere il latte senza prima chiedere al medico in quanto il bambino ha bisogno della nutrizione, anche di più durante la malattia.
Suggerimento 3: non fare affidamento solo sul latte per il calcio
Il latte è la fonte di calcio più popolare (e sicuramente una delle più efficaci). Tuttavia, i pediatri consigliano di non fare affidamento solo sul latte per soddisfare le esigenze di calcio di nostro figlio. Man mano che crescono, i bambini hanno bisogno di ricavare il calcio da altre fonti di cibo come spinaci, uova e pesce.
Inoltre, bere troppo latte può influenzare il loro appetito e ridurre le loro possibilità di seguire una dieta equilibrata. Può anche aumentare il rischio di carenza di fibre (e quindi di costipazione) e di carenza di ferro, soprattutto perché il latte non ha né fibre né ferro e il bambino può rifiutare altri cibi quando la pancia è piena di latte.
Pooja capisce completamente questo problema, visto che il suo piccolo è un fanatico del latte! Molte altre madri affrontano anche un problema quando il loro bambino rifiuta di consumare cibi sani a favore di un cibo preferito preferito. Pooja condivide la sua soluzione per questo:
"Divento impotente a vedere il mio baccha sconvolto dal fatto di non avere latte. Sembra che semplicemente non possa sopravvivere senza latte. Sono sicuro che tutte le mamme devono spiegare ai loro figli l'importanza del latte per diventare forti. Ma devo spiegarle che il latte non è l'unico cibo che la renderà forte e che ha bisogno di una dieta sana.
Per garantire che lei mangi tutti gli altri alimenti necessari, cerco e faccio queste ricette per lei:
- Frullati a base di latte
- Frullati con frutta, noci e anche verdure
- Kheers
- Ricette semplici come Rajgeera Laddoo nel latte (per merende)
Nel complesso, Vaidahi ama il latte fino al midollo e ho capito che sono una di quelle poche mamme fortunate che hanno la fortuna di avere un amante del latte come lei! "
Infatti, sono benedette quelle mamme i cui figli non si agitano ai pasti e sono disposti a consumare una dieta sana ed equilibrata! Ma poi di nuovo, non importa quanto sia impegnativa questa fase della vita, è anche un momento memorabile. Anni dopo, quando i nostri figli sono tutti cresciuti e sono diventati mangiatori sani, avremo sempre storie interessanti da condividere sul tavolo da pranzo.