Menta confusione

Contenuto:

In questo articolo

• ingredienti
• Metodo
• Informazioni nutrizionali

Batti il ​​caldo quest'estate con questa bevanda rinfrescante. Le foglie di menta hanno antiossidanti e fitonutrienti che possono fare miracoli per il nostro corpo. Il mentolo presente in menta aiuta la digestione rilassando e levigando i muscoli del nostro stomaco, riducendo così le possibilità di indigestione, stitichezza e spasmi.

Servi	Tempo di preparazione	Tempo di cottura
6 persone	3-5 minuti	15-20 minuti

ingredienti

• 1/2 kg di foglie di menta
• 1 tazza di zucchero
• 1 tazza d'acqua

Metodo

Passo 1

Lavare e immergere le foglie di menta per 15 minuti in acqua. Togliere dall'acqua e lasciare asciugare le foglie su un panno di cotone.

Passo 2

Una volta asciugate le foglie, schiacciarle in un mixer (senza acqua) e fare una pasta liscia. Ora, vedere la pasta in modo da avere solo una polpa di menta fine e tenere da parte.

Passaggio 3

Scaldare una padella, aggiungere lo zucchero e l'acqua e far bollire fino ad ottenere uno sciroppo di zucchero denso. Ora aggiungi la polpa di menta allo sciroppo di zucchero e fai bollire per altri 5 minuti.

Passaggio 4

Aggiungere un pizzico di colore verde allo sciroppo di menta e lasciarlo raffreddare completamente.

Passaggio 5

Una volta raffreddato, toglierlo in una bottiglia di vetro e conservarlo in frigorifero per 2-3 mesi.

Passaggio 6

Ora prendi un bicchiere e aggiungi 2 cucchiai di sciroppo di menta, 1 succo di limone e acqua fredda.

Passaggio 7

Guarnire con una fettina di limone e servire.

Informazioni nutrizionali

21 Kcal0, 4 g0, 1 g5, 1 g0mg4 mg59mg

calorie

proteine

Totalmente grasso

Carboidrati totali

Colesterolo

Sodio

Potassio