Emicrania nei bambini

Contenuto:

In questo articolo

• Cos'è l'emicrania?
• Quanto è comune l'emicrania nei bambini?
• Cause di emicrania infantile
• Trigger comuni di emicrania
• Segni e sintomi di emicrania nei bambini
• Diagnosi
• Effetti di un'emicrania sulla vita del tuo bambino
• Trattamento e gestione
• Prevenzione

Emicrania: colpiscono quando meno te lo aspetti, specialmente i tuoi figli. Se c'era una differenza tra un mal di testa e un'emicrania, è solo che sono molto peggio di quanto si pensi.

L'emicrania di tuo figlio può durare da 30 minuti a 6 ore, e talvolta anche da 24 a 72 ore! Questi mal di testa vengono spesso respinti da molti nelle scuole e nella società, motivo per cui è ancora più importante essere consapevoli di loro poiché influenzano la vita accademica dei bambini e la produttività giornaliera. La qualità del loro stile di vita è compromessa quando la cura non viene esercitata nel caso di questi mal di testa.

Tratteremo esattamente ciò che è necessario sapere sull'emicrania, la dieta e la nutrizione, e cosa si può fare per prevenirli. Ecco cosa devi sapere sul forte mal di testa nei bambini.

Cos'è l'emicrania?

Le emicranie si verificano quando c'è un cambiamento nell'attività neurologica nel cervello, interferendo con i normali schemi mentali come risultato di complesse alternanze neurologiche. Il mal di testa di tuo figlio può verificarsi una volta al mese, una volta alla settimana o anche una volta all'anno. Un'emicrania cronica danneggia le attività dei bambini ed è indicata da 15 a più mal di testa al mese. I bambini che hanno genitori con una storia di malattia hanno una probabilità del 50% di sviluppare mal di testa durante il loro bambino.

Quanto è comune l'emicrania nei bambini?

Le emicranie sono molto comuni nei bambini e specialmente per le ragazze che stanno attraversando cambiamenti fisiologici a causa della pubertà. Il mal di testa si manifesta in modi diversi nei bambini in base alla loro età ed è denotato dal suo esordio improvviso. I ragazzi possono avere un'emicrania anche prima dei 4 anni mentre le ragazze lo subiscono a causa di cambiamenti ormonali durante la pubertà. Circa il 3, 5-5% dei bambini sperimenta questi mal di testa in tutto il mondo. I ragazzi soffrono di emicrania grave soprattutto prima della pubertà e i bambini sono inclini a questa condizione a partire dai 18 mesi di età. I bambini mostrano segni di disturbo attraverso problemi legati a problemi di vista, odori forti, aumento del mal di testa a causa di forti rumori e spesso parlando di una sensazione di malessere allo stomaco insieme ad un'estrema sensibilità alla luce. Anche i bambini di età compresa tra 8 mesi e due anni sono suscettibili alle emicranie!

Cause di emicrania infantile

Le cause comuni di emicrania nei bambini sono:

• Pubertà e cambiamenti ormonali nelle ragazze
• Genetica ed ereditarietà
• Stress emotivo e ansia anticipatoria
• Trauma cranico o lesioni alla testa
• Malattie come il raffreddore e l'influenza
• Infezioni come infezioni dell'orecchio e del seno
• Tumori al cervello
• Alimenti e bevande contenenti nitrati o additivi MSG
• Rumori forti e luci lampeggianti
• Depressione cronica
• Modelli di sonno disturbato

Trigger comuni di emicrania

Questi mal di testa hanno trigger specifici che li attivano e contribuiscono ad aumentare le intensità. Essendo consapevoli di questi fattori scatenanti, sarete in grado di ridimensionare la frequenza delle emicranie nei vostri bambini. I trigger più comuni nei bambini sono:

Cicli di sonno irregolari

Non dormire e svegliarsi in tempo provoca emicranie nei bambini. Possono essere evitati fissando i programmi di sonno e posticipare i tempi per i bambini.

Disidratazione

Non bere acqua sufficiente provoca mal di testa nei bambini. Chiedi alla scuola il permesso di lasciare che tuo figlio beva acqua durante le ore di lezione per impedirglielo.

Non mangiare abbastanza

Mangiare cibo spazzatura o alimenti trasformati, snack zuccherati e pasti saltati contribuiscono alle emicranie. Dai da mangiare ai tuoi bambini spuntini nutrienti tra i pasti e fai in modo che la loro dieta sia sana per prevenire gli eventi. Lunghe pause tra un pasto e l'altro possono anche causare mal di testa nei bambini.

Esercizio

Esercizi improvvisi di esercizio o muscoli eccessivi portano a emicranie nei bambini. Assicurati che il tuo bambino sia idratato prima di allenarti e che limiti le ore di esercizio a pezzi regolari ogni giorno piuttosto che andare su periodi temporanei o fare esercizio con le abbuffate,

Cambiamenti nell'ambiente

Da luci lampeggianti, rumori forti e cambiamenti del tempo, i bambini provano l'emicrania a causa di queste alterazioni nel loro ambiente. Preoccuparsi dei cambiamenti ambientali porta anche all'ansia anticipatoria che causa emicranie.

Sfarfallio e abbagliamento

Gli schermi dei computer a volte sfarfallano e contribuiscono al bagliore che scatena l'emicrania. Dì al tuo bambino di fare frequenti pause tra i tempi di utilizzo quando usi il computer o giochi video per lunghe ore.

Problemi di salute

Problemi di salute legati al dolore addominale, infezioni del seno, raffreddore e influenza causano emicrania nei bambini. Provocano anche livelli e periodi di zucchero nel sangue eccessivamente bassi.

Digrignare i denti

Chiedi a tuo figlio di smettere di digrignare i denti o di stringere la mascella per evitare che si verifichino emicranie. La tensione della mandibola provoca spasmi muscolari che agiscono da stimolo per loro, motivo per cui raccomandiamo ai bambini di evitare la digrignazione dei denti o il serraggio della mascella.

Segni e sintomi di emicrania nei bambini

I seguenti sono i segni e i sintomi di emicrania nei bambini:

• Episodio "head banging" nei bambini
• Dolore addominale
• Irritabilità e periodi di pianto
• Cercare stanze buie ed evitare l'esposizione alla luce
• vomito
• Diarrea
• Disidratazione
• Edema
• Sudare troppo
• Aumento della frequenza di minzione
• Aumento dell'intensità del mal di testa e pulsazioni nella testa
• fotofobia
• phonophobia
• Aumento del desiderio di dormire
• Nausea

Diagnosi

Visita i medici di tuo figlio e fai una visita se senti che il tuo bambino sta vivendo un'emicrania. La diagnosi spazia da:

1. Mantenendo un diario dei tempi e della frequenza delle emicranie insieme alla dieta e all'agenda di stile di vita che i medici chiedono.
2. Esecuzione di test di imaging cerebrale come risonanza magnetica e TC che rilevano l'attività neurologica e gli schemi cerebrali.
3. Diagnosi di segni e sintomi come mal di testa ricorrenti, perdita di appetito e dolore su uno o entrambi i lati della testa insieme a un follow-up sulla storia medica familiare.

Effetti di un'emicrania sulla vita del tuo bambino

La condizione di emicrania di tuo figlio ha gravi ripercussioni sulla sua vita e potrebbe addirittura disabilitarla durante determinate attività o momenti della vita di tutti i giorni.

• Scuola

Gli attacchi di mal di testa cronici possono interferire con le attività scolastiche di tuo figlio. Il tuo bambino potrebbe rimanere indietro rispetto al lavoro in classe, motivo per cui è importante informare in anticipo gli insegnanti e i supervisori accademici interessati in modo che il bambino possa riprendere i compiti scolastici. Assenze frequenti sono comuni nei bambini che soffrono di emicranie ricorrenti. La mancanza di concentrazione nelle classi e il non essere in grado di concentrarsi in modo coerente sono altri fattori che influenzano i bambini come risultato di questi mal di testa.

• Amici

I bambini possono perdere eventi sociali e essere mandati a casa da loro a causa di improvvisi episodi di emicrania, facendoli sentire esclusi e diversi. Cambiamenti dell'umore, mancanza di concentrazione e irritabilità sono gli effetti di un'emicrania che può influenzare le loro interazioni nei circoli sociali. Alcuni bambini hanno mal di testa durante il fine settimana quando si rilassa, il che può interferire con il tempo trascorso con la famiglia e gli amici.

• Gli sport

I bambini non saranno in grado di partecipare a intense attività sportive a causa di spasmi muscolari o spasmi a causa di sovraffaticamento, che quindi porta a emicranie. Saltare la scuola e le attività sportive è comune tra i bambini che soffrono di questi ricorrenti mal di testa.

Trattamento e gestione

Conoscere le cause specifiche e i trigger di emicrania porta al punto di partenza di un trattamento efficace. Rivolgete le caratteristiche di un mal di testa e annotate le abitudini alimentari e lo stile di vita e farete progressi nella gestione dell'emicrania in pochissimo tempo.

I seguenti metodi di trattamento e gestione funzionano meglio per questi mal di testa nei bambini:

• Disteso in una stanza buia e silenziosa, e andando a dormire
• Gestire il sonno rigido e svegliarsi a casa
• Usando tecniche di gestione dello stress come ritmo di respirazione, consapevolezza, meditazione e tecniche di rilassamento per ridurre lo stress e calmare la mente
• Mangiare secondo gli orari e attuare una dieta equilibrata ricca di antiossidanti, vitamine e sostanze nutritive essenziali.
• Tenere traccia delle caratteristiche e della frequenza degli attacchi per scoprire caratteristiche specifiche del mal di testa ed evitare i trigger
• Educare genitori e figli sul mal di testa, sulle cause, sui sintomi e su cosa può essere fatto per abbassare la frequenza
• Somministrare analgesici come acetaminofene o ibuprofene e farmaci più potenti come il butalbital per emicranie gravi
• Terapia a freddo o posizionamento di impacchi di ghiaccio sulle arterie colpite o sulle zone palpitanti
• Autoipnosi, ascolto di musica rilassante e esercizi di rilassamento guidati correlati a metodi di trattamento non farmacologici che aiutano a ridurre l'emicrania
• Farmaci specifici per la profilassi dell'emicrania quali riboflavina, amitriptilina, propranololo, anticonvulsivanti e antidepressivi triciclici
• Terapia di reidratazione e sedativi

I beta-bloccanti e gli agenti come Methysergide e Cyproheptadine sono i più efficaci per l'emicrania da profilassi nei bambini e bloccano i recettori della serotonina 5-HT2.

Rimedi casalinghi

Se il tuo bambino sta vivendo un attacco improvviso di emicrania, prova ad applicare i seguenti rimedi casalinghi e vedrai una differenza:

• Lascia che il tuo bimbo si riposi lasciando che si addormentino durante gli attacchi e massaggiano collo e spalle. Applicare impacchi di ghiaccio sulle zone palpitanti e posizionare panni umidi sulle parti della testa che fanno male.
• Chiudere le tende, ridurre i livelli di rumore nella stanza e consentire al bambino di sdraiarsi e dormire o rilassarsi in una stanza tranquilla e buia
• Docce calde e dare al tuo bambino determinate vitamine come integratori di vitamina B2, farmaci al magnesio e Coenzima Q10 (CoQ10) riduce la frequenza delle emicranie.

Prevenzione

Puoi aiutare il tuo bambino a prevenire l'emicrania e persino a ridurre la frequenza con i seguenti metodi:

• Scopri i fattori scatenanti, le sfumature e le caratteristiche dell'emicrania e scopri come evitare la migrazione dei trigger per evitare mal di testa nei bambini. Evitare i trigger relativi alla luce, al suono e all'olfatto correlati ad essi.
• Consultare immediatamente un medico e condurre una diagnosi o test di imaging cerebrale per accertare il tipo e la gravità del mal di testa nel bambino. Il medico elencherà anche le raccomandazioni sui farmaci in base al tipo di emicrania. I farmaci sono basati sull'età dei bambini.
• Crea un ambiente rilassante e rilassante a casa, privo di rumori e distrazioni. Consola il tuo bambino emotivamente e psicologicamente durante un mal di testa emicranico e rilassati con cura, amore e calore. Sii gentile e comprensivo durante tutto il processo.
• Aggiungi verdura a foglia verde, noci, semi e frutta alla dieta del tuo bambino. Avere una buona dose di vitamine e minerali abbasserà la frequenza delle emicranie e per un periodo di tempo, eliminandoli addirittura.
• Limita i tempi di esercizio a piccoli pezzetti e impedisce agli adolescenti di partecipare ad allenamenti ad alta intensità e attività fisiche intense. Assicurati che i tuoi bambini siano idratati prima di intraprendere attività fisiche e limitare la durata e l'intensità come misura precauzionale.

Comprendendo i dettagli di emicrania e diventando un genitore amorevole e premuroso, puoi aiutare il tuo bambino a gestire il mal di testa ogni volta che colpiscono, ovunque vadano. Parlate con un medico o uno specialista medico interessato per valutare i bisogni del vostro bambino ed eseguire la diagnostica per l'emicrania. L'aspetto importante del trattamento è la preparazione a lungo raggio e lo sviluppo di stili di vita e cambiamenti dietetici per adattarsi ai metodi di trattamento. Sii paziente, previeni i trigger, mantieni i cicli di dieta e sonno, e dai a tuo figlio i farmaci corretti in tempo e sarai sulla strada per una sana gestione dell'emicrania.