Il giardinaggio è sicuro durante la gravidanza?
In questo articolo
- Puoi fare giardinaggio quando sei incinta?
- Rischi di giardinaggio durante la gravidanza
- Cose da tenere a mente mentre fai giardinaggio durante la gravidanza
Quando sai di essere incinta, sei pieno di un oceano di emozioni, che includono ansia, eccitazione e paura. Hai tonnellate di domande su ciò che è buono e ciò che è pericoloso durante la gravidanza. In questo momento, se hai un forte amore per il giardinaggio, sei sicuro di chiedertelo se puoi continuare a fare la doccia del tuo amore e della cura per la madre natura. La buona notizia è che sì, puoi seguire il tuo hobby del giardinaggio anche durante la gravidanza. Inoltre, ti aiuta a rilassarti ea mantenere la calma. Gioca in sicurezza e ricorda di evitare il contatto con sostanze chimiche dannose nel terreno.
Puoi fare giardinaggio quando sei incinta?
Gli hobby possono aiutarti a mantenere la mente calma e persino a sollevare il tuo spirito, il che sicuramente ti sarà di beneficio durante la gravidanza. Il giardinaggio è uno di questi ed è anche una forma di esercizio per mantenersi in salute. Dovresti anche essere consapevole del fatto che comporta alcuni rischi come l'esposizione a sostanze chimiche mortali. Mentre ti dedichi al giardinaggio, devi prendere le misure appropriate per salvaguardare te stesso e il tuo bambino durante la gravidanza.
Rischi di giardinaggio durante la gravidanza
Prima di tirarti su le maniche e darti da fare con il tuo giardinaggio, è essenziale che tu impari quali rischi potrebbe comportare. Il terreno utilizzato per la semina potrebbe spesso avere parassiti e alcuni potenti pesticidi chimici. Considerare i pericoli descritti di seguito e adottare le precauzioni necessarie durante il giardinaggio.
- La cosa principale da tenere presente è una condizione chiamata toxoplasmosi, che si verifica a causa del parassita Toxoplasma gondii. Sei ad alto rischio di contrarlo quando tocchi il terreno, contaminato dalle feci di un gatto infetto. Può causare sintomi simil-influenzali nelle madri e contribuisce alla cecità o disabilità mentale nel nascituro.
- Inoltre, prodotti chimici come erbicidi e insetticidi sono considerati pericolosi per le donne incinte. L'esposizione a questi può influire sullo sviluppo del bambino sul cervello e sul sistema nervoso.
Cose da tenere a mente mentre fai giardinaggio durante la gravidanza
Devi prendere la massima cura delle tue attività di routine e degli hobby, durante la gravidanza, e prendere misure precauzionali se coinvolge tutto ciò che può essere dannoso per te e il tuo bambino. Ci sono possibilità che il parassita di Toxoplasma entri nel tuo corpo attraverso il terreno contaminato. Non è sicuro per te e il tuo feto ed è noto per causare la morte e l'aborto. Sei vulnerabile a iniettare l'infezione inconsapevolmente quando tocchi il viso o la bocca dopo aver maneggiato il terreno contaminato. Per evitare tali casi e garantire una gravidanza sicura, ricordare i suggerimenti di seguito durante il giardinaggio.
1. Stare lontano dai prodotti chimici
Lascia che la tua famiglia o gli amici ti aiutino nel trattamento chimico del tuo giardino. Rimani in casa per quando i prodotti chimici vengono spruzzati. Gli spray rimangono spesso a galla nella brezza per un po ', quindi per evitare di inalarli attendere che i prodotti chimici si asciughino, prima di tornare in giardino.
2. Gestione dei parassiti integrata
È meglio optare per un sistema integrato di gestione dei parassiti durante la gravidanza. Incoraggia l'uso di sostanze chimiche innocue e metodi di trattamento per proteggere il tuo giardino da insetti e parassiti.
3. Vestiti in modo appropriato
Astenersi dal giardinaggio a mezzogiorno e se non si può evitare, applicare una buona protezione solare e indossare un cappello per proteggersi dal calore. Indossa abiti larghi per ottimizzare il tuo comfort. Inoltre, optare per maniche lunghe e pantaloni lunghi per evitare il contatto con il suolo e le sostanze chimiche contaminate.
4. Essere idratato
Quando lavori sotto il sole diretto, spesso causa disidratazione. Quindi, è importante che ti mantieni idratato per tutto il giorno bevendo acqua a intervalli frequenti.
5. Utilizzare gli strumenti di giardinaggio
Evitare di esercitare una pressione sui polsi in quanto si è più inclini al gomito del tennista o al tunnel carpale durante la gravidanza. Dovresti usare gli strumenti di giardinaggio appropriati per compiti specifici.
6. Mantenere una postura corretta
Lavorare sempre in posizione inginocchiata invece di piegarsi per lunghe ore. Ciò ti impedirà di esercitare molta pressione sulla schiena e sulla colonna vertebrale. Dovresti evitare di sollevare o spostare oggetti pesanti durante la gravidanza e lasciarlo a qualcun altro.
7. frequenti pause
Invece di stare seduti per lunghi periodi, devi alzarti una volta o camminare intorno alle piante per evitare l'esaurimento. Inoltre, mentre estrai le erbacce, prendi un po 'di sostegno da una panca o da uno sgabello per sederti.
8. Tieni lontano i gatti
Il parassita che causa l'infezione contamina il terreno attraverso le feci del gatto. Se non ne possiedi uno, è possibile che i gatti del vicinato che potrebbero essere infetti utilizzino la tua zona per rifiuti. Assicurati che non permetti ai gatti di soffermarsi nel tuo giardino.
9. Usa i guanti
Indossare guanti in modo da non entrare in contatto diretto con il terreno. Inoltre, non toccare gli occhi, la bocca o il viso con mani o guanti sporchi a meno che non ti sia lavato le mani e finito il tuo giardinaggio per la giornata.
10. Lavare prima di mangiare
Non essere tentato di raccogliere la frutta o la verdura dal tuo giardino e mangiarla cruda. Assicurarsi che sia lavato accuratamente prima di mangiarlo.
Puoi mantenere vivo il tuo amore per il giardinaggio durante la gravidanza, ma con un'attenzione e precauzioni extra. Assicurati di evitare qualsiasi tossina o infezioni causate dal suolo nel giardinaggio. Questi se ingeriti da te possono rivelarsi pericolosi per te e influire sullo sviluppo del tuo bambino in crescita. Quindi sii responsabile e usa guanti e attrezzi da giardinaggio appropriati mentre sei in giardino. Inoltre, mantieni una postura corretta mentre lavori per evitare un eccessivo sforzo fisico sul tuo corpo.