Bere acqua fredda dopo la consegna?
In questo articolo
- Puoi bere acqua fredda dopo la consegna normale?
- Può bere acqua fredda che colpisce il tuo bambino?
- Bere acqua fredda dopo il parto rallenta il recupero?
- Quando puoi iniziare a bere acqua fredda dopo un parto cesareo?
- Perché è importante per le madri bere acqua fredda dopo un taglio cesareo?
- Come bere acqua fredda dopo un parto cesareo?
- Suggerimenti prudenti
Quando allatti al seno, dovresti consumare almeno dodici bicchieri al giorno poiché il tuo corpo dovrà rimanere idratato. L'acqua è essenziale per la produzione di latte materno e per prevenire la stitichezza. Mentre molti familiari e amici ben intenzionati potrebbero averti informato che bere qualcosa di freddo è proibito in una fase così delicata della vita, la temperatura dell'acqua è davvero così importante?
Puoi bere acqua fredda dopo la consegna normale?
Bere acqua fredda dopo il parto è spesso disapprovato, ma le prove a supporto di una cosa del genere sono inesistenti. Mentre l'acqua calda è buona da bere e le donne possono spesso concedersi durante le temperature fredde, ci sono alcuni che non sono in grado di farlo, specialmente quando le loro condizioni di vita includono temperature calde. Questo finisce per essere un problema perché il loro consumo di acqua inizia a ridursi. Dal momento che non ci sono prove per dimostrare che bere acqua fredda fa male a te, anche dopo il parto, vai avanti e concediti. Assicurati che l'acqua non sia troppo fredda, specialmente se vivi con l'aria condizionata.
Può bere acqua fredda che colpisce il tuo bambino?
Il tuo bambino non è influenzato dall'acqua fredda che bevi. Il tuo corpo si accerterà che il tuo latte materno sia caldo e continui a fornire abbastanza anticorpi al tuo bambino, impedendole così di contrarre infezioni.
Bere acqua fredda dopo il parto rallenta il recupero?
Il mito del bere acqua fredda dopo il parto fa parte delle storie delle vecchie mogli. L'acqua fredda non rallenta la tua guarigione dopo il parto, a meno che tu non sia incline ad ammalarsi dopo aver bevuto bevande fredde su base regolare. Se non hai mai avuto alcun problema dopo aver bevuto acqua fredda, berlo durante il periodo di recupero non sarà un problema. Assicurati di non farlo se vivi in climi molto freddi, perché non vuoi ammalarti.
Quando puoi iniziare a bere acqua fredda dopo un parto cesareo?
È una procedura standard che le donne che hanno subito C-Sections non sono autorizzati a bere nulla fino a quando il medico è in grado di valutare quanto bene il farmaco post-operazione è ricevuto dalla madre. Una volta che il medico ha deciso che non c'è niente di sbagliato e che tutto procede senza intoppi, puoi iniziare a bere acqua e altre bevande, fredde o calde, purché non siano aerate.
Perché è importante per le madri bere acqua fredda dopo un taglio cesareo?
Bere molta acqua è molto importante dopo una sezione C in quanto aiuta nella guarigione del tuo corpo. La produzione di latte materno è migliorata e il tuo corpo ha davvero bisogno di rimanere idratato e privo di costipazione, qualcosa che l'acqua è la chiave per. La temperatura dell'acqua che consumi in questo momento non fa la differenza, ma l'acqua fredda è molto più rinfrescante e in grado di estinguere la sete meglio dell'acqua calda, specialmente se si vive in climi caldi. Si dice anche che l'acqua potabile aiuti a perdere peso, soprattutto se assunta prima di consumare i pasti in quanto ti permette di sentirti pieno senza consumare una grande quantità di cibo.
Come bere acqua fredda dopo un parto cesareo?
Ora che sai che bere acqua fredda non è male per te durante il periodo di recupero dopo il parto, ecco alcuni passi da seguire quando si beve acqua fredda:
1. Determinare la quantità
Determinare la quantità di acqua che è necessario bere ogni giorno è molto importante, soprattutto perché l'assunzione di acqua aumenta quando si allatta al seno. In questo momento, dovresti consumare almeno da dodici a tredici tazze d'acqua al giorno. La tua urina sarà di un giallo pallido. Se è buio, non stai prendendo abbastanza acqua e hai bisogno di aumentare la quantità che bevi.
2. Sii preparato
Metti da parte una bottiglia separata o una brocca d'acqua per te in modo da poter monitorare l'acqua che stai consumando ogni giorno. Assicurarsi che sia pulito e riempirlo con acqua fresca. Lasciare in frigo per una notte.
3. Aggiungi alla tua routine quotidiana
Aggiungi acqua alla tua dieta equilibrata e sana, assicurandoti di fare molto esercizio ogni giorno. Quattro e mezzo tazze di frutta e verdura fresca, proteine a basso contenuto di grassi, cereali integrali, pasta e pane dovrebbero costituire la vostra dieta quotidiana. Rivolgiti al tuo dottore sui tipi di esercizi che sono adatti per te da fare dopo un C-Section, e assicurati di fare esercizio per almeno trenta minuti, cinque giorni a settimana.
4. Rimani sempre idratato
Puoi riempire la tua tazza d'acqua tutte le volte che vuoi. Bere acqua prima dei pasti e durante di essi per aiutare a digerire meglio il cibo. Assicurati di bere dell'acqua prima e dopo l'allenamento per mantenerti idratato.
Suggerimenti prudenti
Se hai un'infezione o noti che non stai guarendo correttamente, consulta il tuo medico. Se nota gonfiore, rossore, calore o stillicidio nel punto dell'incisione, contatti immediatamente il medico. L'acqua potabile a questo punto non ti sarà d'aiuto in quanto richiede cure mediche.
Se il tuo corpo non guarisce, causerà più danni al tuo bambino poiché avrà fame e non ne riceverà abbastanza degli anticorpi di cui ha bisogno per sviluppare un sistema immunitario sano. Ricordati di rimanere idratato a tutti i costi non solo per il tuo beneficio, ma anche il tuo bambino. Sei ancora incerto sulla corretta temperatura dell'acqua che è meglio per te? Verificare con il proprio medico.
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