Sono una mamma con IBS e questo è il modo in cui influenza la mia genitorialità

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Mi è stata diagnosticata per la prima volta con Irritable Bowl Syndrome (meglio noto come IBS) il mio anno da junior al college. Per mesi, ho faticato per andare in bagno. Ho fatto scoppiare gli integratori di fibre come le caramelle senza effetto e quando finalmente sono riuscito ad andare, ho avuto delle coppe strane e sottili che assomigliavano a matite con vermi o pezzi di tentacoli di meduse che pendevano da loro. Sono andato dal medico per alcune analisi del sangue e una conversazione sulla mia dieta e abitudini del bagno (tipico cibo spazzatura studentesco, e raro e doloroso), e qualche giorno dopo, ho avuto una diagnosi: mi è stato diagnosticato IBS-C ( come in costipazione) con un lato della colite del muco, che suona come un cibo francese di fantasia, ma in realtà è solo l'anatomia di Grey per cui a volte la mia cacca ha delle corde viscide bianche attaccate ad essa. Se mai avessi avuto bisogno di prove che mio marito mi avesse sposato per amore, era così.

Se non hai familiarità con IBS, non è una condizione vera e propria di per sé, è ciò che ti viene diagnosticato quando il tuo dottore ti mette alla prova per tutte le altre condizioni gastrointestinali esistenti e ti viene negativamente, ma riconoscono che hai una vera problema in corso. Ciò significa che IBS è diverso per tutti e trovare un piano di trattamento adatto a te potrebbe essere complicato. E onestamente, per anni con IBS sembrava NBD. Sì, non potevo andare in bagno più di una o due volte alla settimana, ma ci sono riuscito. All'università, poiché la maggior parte dei miei amici continuava a divorare pizze e latte (erano i primi anni 2000, i frullati di cavolo e la quinoa non erano ancora stati scoperti), non ero il solo a lamentarmi dei dolori di stomaco.

Non è stato fino a quando sono diventato una mamma che ho capito quanto l'IBS ha avuto un impatto sulla mia vita.

Il modo migliore per descrivere il mio IBS è che mi sembra di aspettare che qualcuno venga nella mia backdoor, ma non lo fanno mai. Quindi, in sostanza, sono stato ghosted dal mio buco. Quando ero solo io e mio marito in casa non gli importava se leggevo in bagno per un'ora solo nel caso in cui la mia cacca avesse fatto un'apparizione a sorpresa e fosse felice di strofinare la mia pancia gonfia per aiutarmi a stare meglio . Se dovessi fare una folle corsa per un bagno nel centro commerciale, i miei amici capirono. Non è stato fino a quando sono diventato una mamma che ho capito quanto l'IBS ha avuto un impatto sulla mia vita.

Essere una mamma per un bambino o un bambino significa che il tempo è un lusso che non hai più. Le mamme possono e devono programmare il tempo per loro stesse e, da mamma a gemella, ascolto i consigli della mia famiglia e degli amici con i bambini e faccio piani per fare le cose da solo ogni volta che posso. Vado alle lezioni di yoga e matita nelle notti delle ragazze sul calendario e incrocio le dita e spero che nessuno dei miei figli sia malato una volta che arriva la giornata. Ma IBS non si preoccupa dei tuoi piani. Non sai mai quando avrai l'improvvisa voglia di andare, e se quell'urgenza è una situazione di cacca-in-realtà-sta per accadere o un falso allarme.

Gestire due bambini in un bagno angusto è difficile, soprattutto se sto cercando di concentrarmi su quello che succede nel mio carrello. Se sono fuori a fare shopping con un carrello pieno di oggetti, non c'è nessuno lì a guardare le mie cose se devo andare all'improvviso, quindi a meno che non corro al negozio solo per un paio di oggetti, di rado esco di casa con il bambini. Lo stesso vale per le uscite come il tempo della storia in biblioteca o nei parchi giochi al coperto del centro commerciale. Non sono disposto a correre il rischio di imballare tutto solo per dover passare tutto il tempo con me a combattere con loro per stare in bagno mentre cerco di andare in bagno. E se riescono a sbloccare la porta della stalla e fare una corsa per questo, inseguirli attraverso il centro commerciale con i miei pantaloni intorno alle caviglie sarà divertente per nessuno.

L'IBS può essere esacerbato dallo stress e se ho anche la minima possibilità di avere un movimento intestinale, avere le due persone in più che ho creato fresare sullo sfondo della certezza del bagno non aiuta.

Andare in bagno con i bambini sotto i piedi non è molto più facile a casa. Quando i miei ragazzi erano piccoli, li trascinavo in bagno con me, leggevo loro o cantavo canzoni sciocche e ce la faremmo. Adesso hanno 3 anni e mezzo. Amano ancora andare in bagno, ma è perché vogliono pompare tutto il sapone dal distributore, litigare su chi riesce a spegnere e accendere il lavandino, cercare di fare pipì tra le mie gambe (imbarazzante), provare ad aiutarmi a pulire ( ancora più scomodo), o scavare nella lettiera del gatto per "tesoro nascosto" (gag). L'IBS può essere esacerbato dallo stress e se ho anche la minima possibilità di avere un movimento intestinale, avere le due persone in più che ho creato fresare sullo sfondo della certezza del bagno non aiuta.

Ho provato a chiudere la porta e dire loro che "Mamma ha bisogno di privacy", ma questo è rischioso quando sono l'unico adulto in casa perché sono molto bravi a trovare modi nuovi e creativi per ferirsi. Se li spengo per concentrarmi su ciò che sta accadendo nel mio corpo, useranno questo come una scusa per comportarsi come fan impazziti di Bieber fuori da uno spogliatoio, urlando e sbattendo la porta per farli entrare.

Mi arrabbio con me stesso per non sentirmi fisicamente impegnato con loro, per non avere l'energia necessaria per portarli al parco o anche in un teatro.

Avere un vecchio paio di pantaloni premaman in giro è utile nei giorni in cui il mio gonfiore è fuori controllo, ma la mancanza di energia e lentezza che viene con IBS mi fa sentire come una mamma sh * tty (gioco di parole). Sono fortunato a lavorare da casa, quindi non devo chiamare per lavorare a causa della mia IBS, e se necessario devo portare il mio portatile in bagno con me la sera, dopo che i bambini si sono addormentati.

Ma durante il giorno in cui è passato un po 'dal mio ultimo movimento intestinale e non mi sento a mio agio seduta sul pavimento con i miei bambini a giocare a blocchi o non riesco a piegarmi nel cestino del giocattolo in modo che possiamo fingere di essere astronauti che esplodono luna, mi sento in colpa. Mi arrabbio con me stesso per non sentirmi fisicamente impegnato con loro, per non avere l'energia necessaria per portarli al parco o anche in un teatro. Il meglio che posso fare è accoccolarsi con loro sul divano mentre guardiamo Daniel Tiger e io spieghiamo per la milionesima volta che no, a differenza di Mom Tiger questo urto nella mia pancia non è un bambino. La mamma ha davvero bisogno di andare in bagno, ma non può.

Per quanto riguarda il fatto di andare dal medico per un controllo per vedere se ci sono stati progressi nel trattamento di cui non sono a conoscenza? Non succederà presto. Ottenere un appuntamento è stato sulla mia lista di cose da tanto tempo ormai che quando ho avuto un momento libero per chiamare l'altro giorno, ho scoperto che il numero dell'ufficio era cambiato. Anche senza figli è difficile trovare il tempo tra lavoro, hobby e altri impegni per prendersi cura di se stessi programmando appuntamenti medici. Getta la necessità di una babysitter, per non parlare del fatto di trovare un momento in cui i bambini sono calmi e tranquilli per fare la chiamata stessa, e siamo onesti, i miei figli saranno probabilmente all'asilo prima che io vada dal dottore.

Alcuni con IBS hanno un grande successo usando la dieta FODMAP per determinare determinati cibi trigger che scatenano i loro sintomi. E in un mondo perfetto, farei di questa dieta il mio guru e preparerei tutti i miei pasti secondo le sue regole. Poi ho Instagram i miei piatti, completo di tonnellate di hashtag su #pulizia e il filtro perfetto. Ma io sono una mamma, ho a malapena il tempo di nutrirmi da sola, per non parlare di una dieta speciale. FODMAPs richiede di limitare sia il glutine che il caseificio in modi importanti e i miei ragazzi, come la maggior parte dei bambini di 3 anni, sono composti per il 67 percento di maccheroni e formaggio. In realtà cercare di determinare gli alimenti che potrebbero peggiorare la mia IBS renderebbe i pasti ancora più caotici di quello che già sono. Significherebbe farmi un pasto separato, creare più piatti da pulire, passare più tempo a cucinare ogni sera, trovare più ricette e capire più ingredienti da poter potenzialmente dimenticare nel negozio. È più facile mangiare la pasta e subirne le conseguenze più tardi in bagno, almeno fino a quando i bambini non avranno più palati avventurosi.

Avere IBS significa che sono altrettanto preoccupato per le mie abitudini di bagno come i miei bambini ". Per ora, dato che si tratta di un vasino di formazione, tutti possiamo essere un po 'ossessionati dai bagni, ma man mano che i miei figli crescono, spero che il mio bisogno di stare vicino a un bagno non ci impedisca di fare cose attive come una famiglia. IBS non è una condizione che viene curata, è una condizione con cui si impara a convivere. Mentre so che la mia situazione attuale ha margini di miglioramento, sto lavorando per trovare l'equilibrio tra la cura dei miei figli e la cura di me stesso.