Ho vissuto come un bambino per una settimana, e questo è quello che ho imparato

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Quando è notte fonda e sono esausto da un altro giorno di pulizie, cucina, lavoro, palestra e solo adulti generici, sbircio i miei bambini addormentati. Vederli distesi sui loro letti in un sonno profondo mi tranquillizza, ma mi rende anche gelosa. La vita di un bambino sembra piuttosto dolce. Praticamente fanno e dicono quello che vogliono ogni volta che vogliono, e finché non è pericoloso, probabilmente lo faranno franca (e se sono di nonna, sono decisamente chiari).

I miei figli non arrivano mai più di un'ora senza scricchiolare in qualcosa di semplice, e anche quando sono arrabbiati riescono a scrollarsi di dosso più velocemente di Taylor Swift. Lì mondo è la dimensione di qualsiasi stanza in cui si trovano attualmente, e i loro livelli di stress sono facilmente mitigati dalla presenza dei loro snack preferiti. Le loro vite regnano, e io sono infinitamente geloso. Sì, essere un bambino ha i suoi difetti, ma nel complesso è abbastanza fantastico. Ci sono molti momenti in cui desidero la chiarezza della vita com'era quando avevo 2 anni e mezzo. Niente cambiali, niente responsabilità e tutto il cioccolato che vuoi. E quello è quando mi ha colpito: cosa succede se ho provato di nuovo bambino per taglia?

L'esperimento

Ho iniziato a chiedermi se la mia vita sarebbe stata meno stressante e se avessi dormito meglio la notte se avessi seguito l'esempio dei miei gemelli di 2 anni. Purtroppo, dovevo ancora pagare le bollette e lavorare, ma ho impiegato una settimana per adottare cinque comportamenti comuni del bambino per vedere se potevano aiutarmi a condurre una vita più felice. Volevo sapere se essere più aperto e onesto nelle mie comunicazioni, mangiare solo quello che volevo, vestire secondo il mio umore e indossare il mio cuore sulla mia manica avrebbe funzionato nel mondo degli adulti, o mi avrebbero fatto sentire come un ragazzo grande?

Sono andato in prima linea, ed ecco cosa ho scoperto.

Toddler Rule # 1: Sii onesto

I miei bambini hanno zero filtri. Sia che si spari a uno dei miei capelli del capezzolo o che mi dice che a loro non piace il mio prendisole, non hanno problemi a dire esattamente cosa gli passa per la testa in ogni momento. Da adulti, conosciamo la differenza tra essere onesti e sgarbati, ma ci sono così tante volte nella mia vita in cui mordo la lingua per non iniziare una discussione. Mi sono ripromesso che per una settimana avrei detto la mia verità, anche se pensavo che potesse far sentire a disagio qualcun altro.

Ho avuto la mia occasione quando abbiamo fatto un viaggio a casa di mia madre per una cena in famiglia. La mia sorella minore era lì, e come spesso capita, ha colto l'opportunità di commentare negativamente le mie capacità genitoriali. Questa volta ha contestato il numero di Graham cracker che stavo lasciando mangiare ai miei ragazzi. Mentre la amo teneramente, lei non ha figli suoi, un fatto che mi infastidisce sempre quando ricevo consigli non richiesti. In genere non avrei detto nulla per evitare un litigio - avrei invece interpretato ogni mia replica nella mia testa - ma questa volta rimasi in piedi e le dissi che si sbagliava.

Lei roteò gli occhi su di me e scosse la testa in risposta. Anche se non erano delle scuse, ero ancora molto felice con me stesso per aver parlato. Non è scoppiato in una lotta enorme e non mi sono fissato su di esso. E 'stato detto e fatto, proprio così. Forse onestamente è davvero la migliore politica.

Toddler Rule # 2: Se non ti piace, non mangiarlo

E 'super frustrante quando spiego il tempo e gli sforzi per preparare un pasto sano per la mia famiglia solo per vedere i miei ragazzi prendere un mezzo spuntino, dichiarare che non gli piace e chiedere di essere liberati dalle loro sedie. La loro dieta consiste principalmente di uova, ketchup, pepite di pollo, qualsiasi tipo di patata, burro di arachidi e gelatina, cereali, pesci rossi, cracker e frullati di frutta che intrufolo manciate di spinaci in modo che non mi senta un fallimento completo. Loro sanno quello che vogliono e non se ne vergognano, così ho deciso di seguire il loro esempio (e il mio stomaco) e mangiare quello che volevo senza sentirmi in colpa.

Per pranzo prendo principalmente insalata di pollo alla griglia perché voglio essere in salute, ma alcuni giorni, soprattutto dopo una lunga corsa, divento gelosa quando faccio i miei figli con la loro tariffa standard. Non si preoccupano di cosa penseranno le persone se mangiano il pane o se sarà un grosso problema se chiederanno di più. E 'stato bello annusare su un PB & J quando l'impulso ha colpito e mangiare un formaggio grigliato con zuppa di pomodoro in una giornata piovosa, ma sono rimasto sorpreso da quanto i miei pasti non sono cambiati anche quando mi sono dato il permesso di mangiare quello che volevo. Si scopre che effettivamente mi piacciono i frutti e le verdure e li preferisco ai cibi lavorati.

Il dessert era un'altra storia. Come i miei figli, ho un debole per i dolci, e non mi sono mai impedito di indulgere. Avevo gelato ogni sera, e anche se cercavo di limitarmi a una porzione da bambino, pensavo di potermi pentire delle mie scelte quando sono arrivato alla fine dell'esperimento. Quando mi sono pesato e ho ripensato alla mia settimana di dolci, ho capito che mi sentivo a mio agio con le mie scelte perché mi piaceva quello che mangiavo. Faccio fatica con l'immagine del mio corpo, ma sapere che stavo facendo qualcosa che mi piaceva mi ha fatto pensare di vivere un momento un po 'di più.

Toddler Rule # 3: Only Eat When You're Hungry

Anche se non ho fame, faccio sempre posto per pranzo e cena, soprattutto perché sono stato condizionato a sentire che mi manca qualcosa se non ho entrambi. Ma questa settimana ho seguito i miei ragazzi: ho mangiato quando mangiavano, ma ho mangiato quello che volevo - niente di più, niente di meno.

Soffro di IBS e sono nel bel mezzo di una brutta fiammata, quindi non ero sicuro di come sarebbe andata questa settimana, ma sorprendentemente, ero meno gonfia e scomoda di quanto pensassi di mangiare qualunque cosa volessi. Prendermi il tempo di fare il check-in con me stesso e vedere quanto fossi affamato prima di mangiare mi ha aiutato a calmare i miei problemi digestivi e reso la mia IBS più gestibile. Non solo smetterò di allattare i miei figli per mangiare solo perché è "cena", continuerò anche questa routine, soprattutto perché mi ha fatto sentire il mio corpo molto meglio.

Toddler Rule # 4: Indossare ciò che ti fa sentire bene

I miei figli adorano il loro pigiama, specialmente quelli che sembrano abiti da Babbo Natale. A volte al mattino, quando cerco di farli vestiti, mi pregheranno di tenere il pigiama acceso. Nel corso del tempo, sono passato dal costringerli a cambiare, a farli rimanere nei loro PJ se non avessimo lasciato la casa, a dire YOLO e lasciare che i miei piccoli elfi diffondessero l'allegria in giro per il negozio di alimentari nel bel mezzo dell'estate . Se sono felici e non nudi, lo considero una vittoria.

Questa settimana ho deciso di dimenticare le regole della moda e indossare tutto ciò che volevo. Mi sono vestito in qualunque cosa mi sentissi per una settimana, incluso un giorno in cui mi stavo esercitando per la lezione di Zumba e ho deciso che avevo davvero bisogno del mio tutù da corsa in quel momento.

Mentre amavo fingere che fosse la stagione del PSL, cercare di fare commissioni in un grosso maglione a trecce era una decisione difficile. Una volta che ho lasciato la mia casa climatizzata, ero una pozzanghera di sudore. La lezione appresa è quella di indossare qualsiasi cosa ti faccia sentire bene nella tua pelle, a patto che sia adatto alle intemperie, per non morire per colpo di calore o ipotermia.

Toddler Rule # 5: esprimi le tue emozioni quando ti senti

I miei bambini portano i loro cuori sulle maniche, senza paura di stare in mezzo al salotto e si lamentano se il loro bar di granola si rompe a metà. Tendo ad essere più riservato, risparmiando i miei guasti alla vasca da bagno o lavorando attraverso le mie frustrazioni con un allenamento sudato. Questa settimana ho lavorato per sentire le mie emozioni nel momento invece di farle abbattere per un'ispezione successiva. Anche se ero un po 'titubante riguardo al fatto di avere una fusione nel salotto al di sopra di una barretta, volevo davvero dare a questa gamba dell'esperimento l'emozione che meritava.

La nostra porta d'ingresso è a pochi passi dal parcheggio del condominio, e mentre abbiamo un catenaccio e catenaccio sulla porta, c'era un giorno questa settimana quando sia io che mio marito pensavamo che l'altro aveva assicurato la porta. Per fortuna ero solo a un paio di metri di distanza quando ho sentito la porta d'ingresso aperta, ma quei pochi secondi erano sufficienti per far scivolare entrambi i ragazzi fuori, e uno di loro era già fuori vista quando sono arrivato ai gradini.

Per fortuna ha deciso di andare al cortile e "pick-a-toe-mato" invece del parcheggio, ma il mio cuore era ancora nella mia gola mentre lo portavo di nuovo in casa. L'ho perso, singhiozzando il mio cuore proprio lì nell'atrio di fronte ai bambini. Non mi hanno mai visto piangere in quel modo, e sono stato toccato da quanto fossero empatici nel cercare di farmi sentire meglio. La prossima volta che uno di loro ha tentato di aprire la porta, l'altro ha detto "No, no, mamma triste!" Quindi voglio credere che far vedere loro quanto sia stato sconvolto abbia avuto un impatto più forte di quello di urlare o salvare la mia fusione per dopo.

Quello che ho imparato

Mentre io non vorrei tornare indietro e rivivere la mia infanzia tutto da capo, i bambini possono sicuramente insegnarci una lezione sulla vita con meno stress. Ho imparato un sacco facendo questo esperimento. Anche se continuerò sicuramente a consultare il meteorologo prima di vestirmi per il giorno, i bambini piccoli possono davvero insegnarci le cose sul mangiare per alimentare i nostri corpi ed esprimerci.

Continuerò ad essere più onesto con le persone quando sono arrabbiato con loro, e lavoro a dire alle persone quando e perché sono turbato invece di mantenere quei sentimenti per me. Quando si tratta della mia dieta, continuerò ad ascoltare i miei segnali della fame per mangiare quello che voglio, quando voglio, e cercherò di non esagerare nei giorni in cui i miei bambini scelgono solo i loro piatti.

Più di ogni altra cosa, i miei ragazzi mi hanno insegnato che stare nel momento e non sudare le piccole cose sono modi facili e senza sforzo per mantenere vivo il mio bambino interiore, anche da adulto. Inoltre, PB & Js sono deliziosi.