Come sfruttare al massimo una giornata non così buona
Devi prendere il buono con il cattivo e questo vale anche per ogni giorno. Piuttosto che lasciare che le piene della vita ti facciano sentire infelice, cavalca e aspetta un nuovo turno. Ogni volta che stai passando una giornata non molto buona, ricorda questi suggerimenti per farti passare!
Una moneta ha due lati e così fa la vita. È pieno di alti e bassi, ma è quest'ultimo a cui dobbiamo fare i conti. Che si tratti di un boss esigente, di relazioni aspre, di suoceri fastidiosi o di tensioni nei confronti dei tuoi figli, prova a trovare una soluzione ai problemi risolvibili e abbi pazienza con il resto.
Suggerimenti per trasformare i giorni non belli in quelli migliori
1. Devia la tua mente
Prima di tutto, cerca di distrarti dai pensieri disturbanti e di far posto a quelli positivi. Sì, è difficile farlo, ma è necessario iniziare da qualche parte. Coinvolgi la tua mente in un'attività come la meditazione o la musica. È stato dimostrato che tali attività sono calmanti e possono aiutare a focalizzare la mente.
2. Non lavare biancheria sporca in pubblico
Mentre parli di cosa ti disturba puoi essere una buona cosa, non è sempre una grande idea. Perché? Le persone potrebbero non essere in grado di risolvere i tuoi problemi e potrebbero inavvertitamente darti consigli sbagliati. Inoltre, non tutti cercheranno di aiutare e alcuni potrebbero persino gioire della tua sofferenza. Se devi parlare, lascia che sia con qualcuno di cui sai di poterti fidare.
3. Leggi libri
Potresti aver sentito che i libri possono essere i tuoi migliori amici, ma quello che potresti non sapere è che possono essere consiglieri anche nei momenti più difficili. I libri contengono saggezza e possono fungere da guide ogni volta che ti senti a disagio. La prossima volta che stai passando una giornata non troppo bella e hai bisogno di un time-out, prendi un libro e immergiti in esso.
4. Scrivi
Parla con il tuo diario. Può essere il tuo deposito personale per sbarazzarsi di pensieri negativi e auto-sabotanti. Prendi l'abitudine di tenere un diario in quanto aiuta a disordinare la mente e smorzare l'anima. Ogni volta che ti chiedi cosa fare se le cose non vanno per il verso giusto, riversa tutti i pensieri e le energie inquietanti nel tuo diario e chiudilo. Tirerai un sospiro di sollievo!
5. La resistenza è un'arma
Le persone spesso dicono che la pazienza è la chiave per i problemi. Ma così è la resistenza. Ricorda sempre che ogni giorno ha in serbo qualcosa di grande per te. Per sbloccare il tesoro della tua giornata, concentrati sugli aspetti positivi e abbi fede che le cose andranno a posto. Sii grato per tutte le tue benedizioni, non importa quanto piccole possano essere. La gratitudine accelera la frequenza dei buoni eventi e trasforma i giorni in modo magico.
Che tu stia cavalcando sulla vita o cercando di far fronte al riflusso della marea, devi sfruttare al meglio la tua vita. Nessun'altro può farlo per te! Accetta che ci sono ostacoli e sono solo una parte della vita. Tieni la testa alta e affronta entrambi i momenti dolci e aspri con sicurezza e un atteggiamento da intraprendente.