Come rendere divertente l'alimentazione di alimenti solidi per bambini
Mangiare solidi non è sempre la nuova attività più naturale per il bambino: ecco 10 modi per renderlo più divertente per entrambi.
1. Togliere la pressione
Per il primo anno la maggior parte delle calorie del bambino dovrebbe provenire dal latte materno o dalla formula per l'infanzia: il cibo solido è solo la glassa. Ciò significa che se ti capita di stringere le labbra o preferisci dipingere con le dita con la purea che hai fatto amorevolmente, va bene. Non spingere nulla: dovrebbe essere rilassato. Se il bambino non è interessato, passa alla cosa successiva e continua a provare delicatamente, senza lacrime: alla fine vorrà mangiare cibo.
2. Prova ad allattare con le dita
Anche se potresti voler saltare a un cucchiaio morbido, all'inizio il bambino potrebbe rispondere meglio a qualcosa di più familiare: tu! Raccogli tutto ciò che stai alimentando con l'indice e dai da mangiare al bambino. Può mangiare molto meglio, anche ridacchiando, mentre mangia.
3. Dimostrare lo Yum
Il bambino vuole fare quello che fanno mamma e papà. Quindi ogni volta che puoi, mangia un boccone (o mimilo), fai dei rumori deliziosi e poi dai da mangiare al bambino. È probabile che sarà entusiasta di assaggiare di cosa si tratta.
4. Mangia quando il bambino mangia
Il pasto in famiglia può iniziare non appena il bambino può sedersi in sicurezza su un seggiolone. Cerca di prenderne uno che si avvicini al tavolo e abbia un bambino più o meno alla tua stessa altezza, e fai un pasto in famiglia. Se ci sono alimenti per bambini sul tuo piatto, tanto meglio. Darle un po 'di purè di patate, avocado schiacciato, tofu frantumato: tutto ciò che può facilmente ingoiare e non è troppo salato. (I reni dei bambini hanno difficoltà a trattare il sale in eccesso.)
5. Essere in pace con il disordine
Imparare a mangiare è un casino. Installa un tappetino antispruzzo sotto il seggiolone e rilassati. Sarà disordinato, e va bene. Se sei una mamma che si tira ad ogni schizzi o schizzi, il tempo del cibo non sarà divertente. Fai un respiro profondo e sappi che puoi pulire più tardi: ecco a cosa servono le salviette!
6. Prova una varietà di sapori
Alcuni esperti affermano che più sapori vengono introdotti ai bambini, meno schizzinosi saranno i bambini. Oltre agli alimenti estremamente piccanti, provaci! Prova il curry o un po 'd'aglio, un po' di limone o erbe come basilico e aneto. Ricorda di mantenere basso il sale e divertiti!
7. Continua a provare cibi
Nel libro dei genitori "Bringing Up Bebe", l'autore, un americano che vive a Parigi, osserva che i genitori sono impegnati ad espandere i palati dei loro figli: lasciano che i loro bambini assaggino lo stesso cibo 15 volte diverse. Ciò non significa alimentazione forzata, ma significa provare diversi preparati. Se i bastoncini di zucchine al vapore (per bambini dai 8 mesi in su) non funzionano, provate una purea di zucchine. Se questo si stacca, prova la settimana prossima con delle zucchine al forno e pepate al limone e così via.
8. Assicurarsi che il bambino non sia troppo affamato o stanco
Proprio come te, il bambino si arrabbia quando è sfinito o affamato. Prova a nutrire cibi solidi a volte quando il bambino è bello e riposato e ha recentemente avuto un'alimentazione con latte. In questo modo sarà più capace e disposto a concentrarsi sul cibo di fronte a lui.
9. Confondilo
Poiché qui l'esplorazione è più il nome del gioco che le calorie, assicurati che il bambino provi molte trame e sapori. Non tutto deve essere insipido. Sono in grado di gestire spezie, un po 'di grosso, e possono persino rosicchiare fette di frutta cotta.
10. Prova a portare fuori il bambino
Sebbene il cibo del ristorante in genere non sia adatto al bambino, mangiare in un ambiente sociale è un'ottima cosa a cui abituarsi. Preparati a rilassarti con i rumori e un po 'di confusione. Anche se vorrai mantenere l'autoalimentazione al minimo, il bambino può gestire verdure morbide al vapore e essere alimentato con una purea. Non sarà esattamente come un appuntamento notturno, ma ti porterà fuori di casa, mangiando come una famiglia. E questo è un bene per tutti.