Come indurre il lavoro naturalmente, perché sei così sopra la gravidanza
Le scadenze sono come un gioco di mente malvagia. Anche se sono solo un'approssimazione e non al 100 percento, una volta arrivato alla fine del terzo trimestre, ti aggrappi a quella data come un pelo sul sapone. Il bambino non mostra segni di apparizione nel prossimo futuro, quindi decidi che forse è il momento di prendere in mano la situazione e capire come indurre il travaglio in modo naturale. Potresti aver sentito attraverso la vite come certi rimedi casalinghi potrebbero essere in grado di dare al tuo bambino il nudge di cui ha bisogno per farsi strada nel mondo. Ma come fai a sapere la differenza tra la storia di una vecchia moglie e quello che funziona davvero?
Come con qualsiasi condizione medica, dovrai controllare con il tuo medico prima di mescolare pozioni per bere stando su un piede. Parlare con il medico o l'ostetrica di quali metodi di induzione a casa sono effettivamente sicuri ed efficaci è il primo passo nel tentativo di spostare quel panino fuori dal forno. Secondo la rivista Fit Pregnancy, fino alle ultime settimane di gravidanza, il bambino sta continuando a svilupparsi, motivo per cui la maggior parte dei medici consiglia di resistere fino a 39 settimane prima di provare autonomamente qualsiasi metodo di induzione.
Una volta che sei nella zona di sicurezza, hai alcune opzioni per l'induzione naturale del lavoro da provare. Anche se non esiste ancora un metodo che sia stato dimostrato di successo per ogni donna, tutte queste idee sono sicure e meritano uno scatto se non riesci a rimanere incinta per un altro giorno.
Muoviti
Esercizi a piedi e approvati possono aiutare a spostare il bambino in posizione e pronto a consegnare. Secondo il sito Web di What To Expect, camminare è un ottimo modo per iniziare il processo del lavoro. Funziona come una reazione a catena: camminando facciamo in modo che la gravità faccia la cosa e attiri il bambino in basso nella pelvi, che mette il tuo utero in travaglio. Per creare lo stesso effetto, The Bump ha anche suggerito alcuni esercizi che innescano il corpo per il travaglio. Se sei pronto per incontrare il tuo bambino, prova a fare squat profondi più volte al giorno oa praticare delicati cerchi dell'anca su una palla di pilates. Tutto questo movimento può aiutare a preparare il tuo corpo a spingere fuori il tuo bambino.
Ingoiare
Tua nonna potrebbe averti detto come lei e i suoi amici bevevano certe cose per indurre la fatica ai loro tempi. Alla fine, la nonna e la sua squadra erano su qualcosa. Una delle pozioni più popolari è l'olio di ricino, che viene fornito con recensioni contrastanti. Come riportato molto bene, alcune madri e praticanti giurano che l'olio di ricino incoraggia il travaglio, mentre altri ritengono che non sia una scelta sicura per le donne in gravidanza a causa di effetti collaterali come diarrea e vomito.
Se non riesci a sopportare l'idea di un cucchiaio pieno di olio di ricino, potresti prendere alcune spezie per un giro. Si pensa che i cibi piccanti possano far ripartire il travaglio perché si crede che stimolino le contrazioni. Ma secondo la rivista Parenting, "mentre il cibo che tassa il tuo sistema digestivo potrebbe portare a contrazioni uterine irregolari, è più probabile che causi il bruciore di stomaco che il travaglio". Quindi quello che sto sentendo è che c'è una possibilità, anche se piccola.
Stimolato
Vuoi delle idee per l'induzione che non implichino la rottura di sudore o il consumo di qualcosa di pungente? Potresti provare a stimolare il tuo corpo in travaglio. Come sottolineato da Healthline, ci sono sei principali punti di digitopressione collegati all'induzione del travaglio. Applicare una pressione a certi punti delle mani, dei piedi e della schiena potrebbe essere il segreto per iniziare le contrazioni. Solitamente accompagnato da un massaggio, questo metodo può essere piacevole e rilassante per lo meno.
Per far fluire l'ossitocina, provare una piccola stimolazione del capezzolo per impostare quelle contrazioni in movimento. Secondo la Mayo Clinic, una volta rilasciata l'ossitocina, l'ormone può stimolare le contrazioni uterine. Questo può essere ottenuto con un leggero massaggio del seno e una leggera spremitura.
Appendere lì dentro negli ultimi giorni prima che il bambino arrivi può essere difficile, ma assicurati di scegliere metodi sicuri e approvati dal medico se decidi di provare a spingere il tuo lavoro. La maggior parte dei modi naturali per indurre il travaglio non rappresenta una minaccia per te o il tuo bambino, e anche se non è sicuro che funzioni per tutti, potresti essere l'eccezione che fa il travaglio dopo aver mangiato i popper jalapeño mentre faceva gli squat e le stringeva i capezzoli. E in tal caso, ne sarà valsa la pena.