Perdita di capelli durante la gravidanza: cause e prevenzione

Contenuto:

In questo articolo

• Caduta dei capelli e gravidanza
• I capelli cadono durante la gravidanza anormale?
• Perché uno perde la gravidanza dei capelli?
• Quali sono le cause della perdita dei capelli in gravidanza?
• Come controllare la caduta dei capelli durante la gravidanza?
• Home rimedi per curare la caduta dei capelli nelle donne incinte
• Consigli per prendersi cura dei capelli durante la gravidanza e dopo la consegna

La perdita di capelli giornaliera è un evento normale. Perdiamo tutti i capelli ad un ritmo costante e continuo, ancor più quando li laviamo e pettiniamo.

I nostri capelli sono classificati come anagen e telogen hair. Nel ciclo di crescita, in qualsiasi momento, cresce il 90% circa dei nostri capelli, mentre il restante 10% è in modalità riposo. Anagen è la crescita dei capelli e telogen è il pelo a riposo.

Caduta dei capelli e gravidanza

È naturale preoccuparsi se scopri che i tuoi capelli lucenti si stanno assottigliando, ma non preoccuparti, perché probabilmente è solo una fase e passerà. Durante la gravidanza, un'aumentata percentuale di capelli ha una prolungata permanenza nella fase ritentiva. Questo perché la grande quantità di ormone estrogeno congela i capelli nella fase di riposo. Quindi i capelli che altrimenti sarebbero caduti rimangono messi e sembrano più spessi. Tuttavia, dopo la consegna, quando il livello di estrogeni ritorna normale, i capelli a riposo cadono, con conseguente aumento della caduta dei capelli.

I capelli cadono durante la gravidanza anormale?

La caduta dei capelli all'inizio della gravidanza non è anormale, ma meno comune rispetto alla perdita dopo il parto. Le donne in gravidanza di solito godono di capelli più spessi e più succulenti, poiché il ciclo di crescita dei capelli si ferma nel periodo di riposo. Questo ritarda il ciclo di caduta dei capelli fino a dopo la consegna. Ma in alcuni casi, la caduta dei capelli può verificarsi durante la gravidanza a seconda della salute. A volte le fluttuazioni ormonali provocano anche la caduta dei capelli. I capelli possono cadere da qualsiasi parte della testa, o possono cadere in gruppi quando si fa la doccia o la si spazzola. Dovresti tenere sotto controllo la crescita dei tuoi capelli tra 6 e 12 mesi dopo il parto. Se l'intensità persiste, potrebbe essere un sintomo di perdita di capelli e si sta verificando probabilmente perché si ha una carenza vitaminica. Consultare il proprio medico in caso. Leggendo ulteriormente questo articolo, è possibile trovare e mettere in relazione le possibili cause di caduta dei capelli in gravidanza.

Perché uno perde la gravidanza dei capelli?

Generalmente, le donne incinte hanno capelli spessi e luscious a causa dell'ormone estrogeno. Questo ormone impedisce al follicolo di cadere. Tuttavia, non ci si può aspettare che la stessa condizione prevarrà per tutte le donne incinte, poiché alcuni si perdono i capelli in gravidanza a causa di diversi motivi legati alla salute o agli squilibri ormonali.

Spesso, il progesterone ormonale, che viene rilasciato in grandi quantità durante la gravidanza, provoca secchezza. Ciò può causare rotture e screpolature dei capelli vicino alle radici. In alternativa, la caduta dei capelli può essere dovuta a carenza di vitamine o minerali nel corpo. Alcune delle altre cause includono l'interruzione delle pillole anticoncezionali o condizioni come l'aborto o l'aborto spontaneo.

Quali sono le cause della perdita dei capelli in gravidanza?

Telogen effluvium è il termine usato per descrivere l'eccessiva perdita di capelli e di solito si verifica da 1 a 5 mesi dopo la gravidanza. È una condizione temporanea che colpisce tra il 40 e il 50% delle donne. Il ciclo di perdita dei capelli generalmente ritorna normale entro 6-12 mesi dopo la consegna. Instabilità ormonale e alcuni cambiamenti fisici possono causare tale perdita di capelli durante la gravidanza. Alcune delle possibili cause sono elencate di seguito:

Cattiva alimentazione : quando sei incinta, il tuo corpo richiede più nutrizione. Inoltre, se avverti nausea nel primo trimestre, la maggior parte dei nutrienti viene persa. L'assunzione insufficiente di cibo nutriente spesso provoca la caduta dei capelli. La mancanza di ferro, proteine, minerali e vitamine contribuisce anche alla condizione. Ricordate, che l'assunzione eccessiva di vitamine può anche essere una causa di caduta dei capelli.

Malattia : in alcuni casi, le donne in gravidanza hanno il diabete gestazionale e qualche raro caso di tricofitosi (infezione fungina), che può portare alla perdita dei capelli. Alcuni farmaci usati per trattare la pressione alta o la depressione aumentano le possibilità di caduta dei capelli. Se ciò accade, consultare il medico.

Cambiamenti ormonali: i cambiamenti negli ormoni sono una delle principali ragioni per i cambiamenti nei capelli, poiché interferiscono con il normale ciclo di crescita dei capelli. Ciò provoca un'eccessiva caduta dei capelli, nota anche come "telogen effluvium". Questa è una condizione temporanea e viene annullata dopo alcuni mesi di consegna.

Genetica : la perdita dei capelli è associata con il background genetico in molti casi. È molto probabile che tu sia affetto da questo problema se tua madre avesse una condizione simile durante la gravidanza.

Carenza di ormone tiroideo : l'ipotiroidismo è una condizione in cui i livelli di tiroide sono bassi nel corpo. Questo ormone è responsabile della regolazione del metabolismo, della salute mentale, dell'apparato digerente e persino dei capelli e delle unghie. Di conseguenza, la deficienza della tiroide può essere una causa per la caduta dei capelli.

Sindrome dell'ovaio policistico: la PCOS è causata da squilibri ormonali, che innescano un rilascio eccessivo di ormoni maschili nelle donne. Ciò si traduce in una eccessiva crescita dei capelli nelle donne e nella perdita di capelli sul cuoio capelluto.

Cause riproduttive: è stato osservato che l'interruzione delle pillole anticoncezionali o di altri metodi di controllo delle nascite spesso causa un'eccessiva perdita di capelli. Gli aborti, i morti di feti morti e gli aborti possono anche causare la caduta dei capelli.

Malattia della pelle del cuoio capelluto : molte donne possono affrontare allergie e condizioni cutanee che colpiscono il cuoio capelluto. Questo, a sua volta, contribuisce all'assottigliamento dei capelli e alla perdita dei capelli

Come controllare la caduta dei capelli durante la gravidanza?

La caduta dei capelli è durante o dopo la gravidanza non è una preoccupazione importante, in quanto la condizione è di breve durata e torna alla normalità subito dopo il parto. Ma ci possono essere condizioni di base come malattia o carenza nutrizionale, che causano la caduta dei capelli e devono essere monitorati, in quanto possono danneggiare la madre e il bambino. Ecco alcuni consigli utili per il trattamento della perdita di capelli che possono aiutarti a ridurre la caduta dei capelli e avere capelli più sani.

Olia il cuoio capelluto: oliare regolarmente il cuoio capelluto può rivelarsi molto utile per la salute dei tuoi capelli. L'applicazione di olio due volte alla settimana prima di andare a dormire può aiutare a nutrire i capelli. Puoi anche massaggiare i capelli di tanto in tanto con olio tiepido. Alcuni dei migliori oli nutrienti sono olio di cocco, olio di mandorle, olio di senape e olio d'oliva.

Evita lo styling: cerca di mantenere il tuo tipo di capelli naturale, piuttosto che andare per raddrizzare, asciugare i capelli e altri stili di capelli. Sii gentile con i tuoi capelli quando è bagnato e usa un pettine a denti larghi per districare i capelli bagnati.

Mantenere una dieta sana: è importante che la madre in attesa consuma cibo ricco di nutrienti essenziali necessari per il benessere di se stessa e del suo bambino. Si raccomanda di scegliere una dieta ricca di frutta e verdura, contenente antiossidanti e flavonoidi. Incoraggerà la crescita dei capelli e proteggerà i follicoli piliferi. Inoltre, integra la tua dieta con vitamine C, E, complesso B e zinco in quantità moderate.

Prova la meditazione: lo stress è uno dei motivi principali per la caduta dei capelli durante la gravidanza. È naturale che una donna incinta sia tesa per il suo parto e ogni possibile conseguenza negativa. Ma dovresti provare ad essere senza stress durante la gravidanza. Cerca di concentrarti solo sulle cose buone e fai ciò che ti rende felice. Respira, rilassati e prova la meditazione per liberarti da preoccupazioni o tensioni.

Evitare cosmetici chimici: è possibile trovare una varietà di cosmetici nel mercato che pretendono di risolvere tutti i problemi relativi alla caduta dei capelli, ma è meglio evitarli quando si è incinta. Questi cosmetici non sono sicuri per le donne in gravidanza in quanto possono contenere sostanze chimiche dannose. Dovresti usare solo shampoo e balsami che contengono biotina e silice.

Nessun pettine bagnato: alcune donne hanno l'abitudine di pettinarsi i capelli bagnati per districarlo, subito dopo la doccia. Questo dovrebbe essere evitato. È perché, quando i capelli sono bagnati, il follicolo pilifero è molto morbido e facile da strappare. Se ti pettini i capelli bagnati, molti capelli tendono a cadere. È meglio aspettare che i capelli si asciughino naturalmente. Puoi persino usare un asciugamano per asciugarlo.

Home rimedi per curare la caduta dei capelli nelle donne incinte

Ci sono molti casi in cui le donne attraversano la caduta dei capelli durante la gravidanza. Oltre alla cura preventiva per la caduta dei capelli, puoi anche provare alcuni rimedi casalinghi. Ecco alcuni rimedi efficaci per il trattamento della caduta dei capelli:

Massaggio con olio caldo: una terapia naturale ben nota è il massaggio alla testa. Puoi massaggiare il cuoio capelluto con olio tiepido in quanto aiuta a controllare la caduta dei capelli. Gli oli di cocco, mandorle, jojoba, oliva e senape sono alcune delle migliori opzioni per nutrire il cuoio capelluto.

Gel di aloe vera: gli estratti di aloe vera sono ampiamente utilizzati per il trattamento dei disturbi della pelle. È possibile applicare il gel sul cuoio capelluto per curare secchezza e infezione riducendo così la caduta dei capelli.

Vai organico: caduta dei capelli può verificarsi a causa di infezioni della pelle o reazioni allergiche del cuoio capelluto. I prodotti naturali sono sicuri per tutti i tipi di pelle e anche per le pelli sensibili. Per evitare tali allergie e infezioni, è meglio usare prodotti naturali e biologici per i capelli.

Neem antibatterico: Neem è un'erba medicinale che si dimostra efficace nell'affrontare la caduta dei capelli causata da infezioni della pelle. Ha proprietà antibatteriche che impediscono la crescita dei batteri. È possibile applicare una pasta di foglie fresche di neem sul cuoio capelluto.

Amla in soccorso: l'uva spina indiana, nota come amla, è considerata il miglior rimedio naturale per la caduta dei capelli. Si può consumare Amla in polvere per via orale o massaggiare il suo olio sul cuoio capelluto. Aiuta a rafforzare i capelli e previene la caduta dei capelli.

Latte di cocco fresco: prepara mezza tazza di latte di cocco fresco e massaggia il cuoio capelluto con la punta delle dita. Lasciare riposare per 20-30 minuti per essere assorbito e poi risciacquare con uno shampoo a base di erbe. Questo aiuta nutrendo il cuoio capelluto.

Succo di limone citrico: preparare una miscela aggiungendo un cucchiaio di succo di limone in un uovo sbattuto. Applicare questo mix sul cuoio capelluto, lasciarlo riposare per circa 30 minuti e risciacquare. Aiuta a prevenire la caduta dei capelli e rende i capelli setosi e spessi.

Semi di fieno greco inzuppati : formare una pasta fine di semi di fieno greco che sono stati messi a bagno durante la notte. Massaggiare i capelli con questa pasta e lavarli dopo un intervallo di 3 o 4 ore. Dona lucentezza ai capelli e stimola la crescita dei capelli.

Uovo, yogurt e olio d'oliva: una miscela di uova, yogurt e olio d'oliva può condizionare profondamente anche i capelli. È possibile preparare una pasta di questi 3 ingredienti e applicare sul cuoio capelluto una volta alla settimana.

Consigli per prendersi cura dei capelli durante la gravidanza e dopo la consegna

Dovresti sapere che non sei l'unico a subire la perdita di capelli durante la gravidanza. Invece di preoccuparsi, cerca misure preventive e possibili cure. Ci sono un certo numero di modi in cui puoi prendersi cura dei tuoi capelli durante e dopo la gravidanza. Ecco alcuni suggerimenti per aiutarti:

• Proteggi il cuoio capelluto dalla luce solare diretta e dal calore.
• Aumentare l'assunzione di frutta e verdura, in particolare quelli che hanno un elevato contenuto di acqua.
• Fai fare le analisi del sangue per verificare se i livelli di tiroide sono normali.
• Evita di lavarti o pettinarti ripetutamente, soprattutto se bagnato.
• Evitare l'uso di un pettine a denti fini per spazzolare i capelli, invece di usare uno a denti larghi.
• Taglia i capelli a intervalli regolari per evitare doppie punte, poiché peggiora la caduta dei capelli.

Conclusione

La caduta dei capelli è un evento naturale e l'esperienza di un aumento della caduta dei capelli durante e dopo la gravidanza è normale. Prenderti cura dei tuoi capelli durante questo periodo delicato ti aiuterà sicuramente a superare il problema.