Idee per l'abbigliamento da palestra per uomini e donne

Contenuto:

{title}

In questo articolo

  • Cosa indossare in palestra per le donne?
  • Cosa indossare in palestra per uomini?
  • Cosa non dovresti mai indossare in palestra?

Allenarsi in palestra e perdere peso è una sfida. L'abbigliamento che decidi di indossare può rendere il tuo tempo in palestra divertente e comodo anche per svolgere con facilità la tua routine quotidiana di esercizi. Puoi dare un aspetto elegante e intelligente ai tuoi vestiti da palestra mentre ti senti in forma. Quando scegli i tuoi vestiti da palestra, la prima cosa che ti viene in mente è un conforto. Avresti bisogno di indumenti funzionali che rendano facile per il tuo corpo fare i giusti movimenti di esercizio in modo fluido e rapido. L'abbigliamento in cotone è più economico e confortevole. Puoi sempre scegliere la fibra sintetica per una migliore vestibilità. Esercitati in un corpo sano mentre compiliamo un elenco di abbigliamento da palestra per uomini e donne esclusivamente per te.

Cosa indossare in palestra per le donne?

Per le donne che si allenano a trovare la giusta combinazione di abiti da indossare per i loro allenamenti può essere un atto duro e di equilibrio. Soprattutto quando vai regolarmente in palestra, trovare il vestito perfetto che ti manterrà a tuo agio mentre usi il tapis roulant o sollevi quei pesi può essere un compito impegnativo. Non vorrai ripetere lo stesso set di vestiti ogni giorno. Per ottenere l'abbigliamento perfetto per soddisfare i vostri gusti e le esigenze per svolgere i tuoi allenamenti richiederebbe alcuni tentativi. Chi ha detto che non si può guardare alla moda nei vestiti della palestra e anche essere a proprio agio quando si eseguono questi esercizi brucia-calorie! Questo articolo ti aiuta a rispondere alla tua domanda su cosa indossare in palestra per le donne?

1. Un buon reggiseno supportivo

{title}

Anche prima di iniziare a fare acquisti per abbigliamento da palestra, una visita al negozio di lingerie più vicino sarebbe una buona idea. L'acquisto di un reggiseno di supporto di buona vestibilità può farti risparmiare un'esperienza dolorosa e darti il ​​conforto tanto necessario per una solida sessione di allenamenti. Fermati in un negozio di lingerie dove puoi ottenere un reggiseno di supporto personalizzato come da misure. Cerca i diversi stili di reggiseno disponibili e scegli quello che più ti si addice e ti fa sentire a tuo agio. Prova il reggiseno e fai un paio di mosse per vedere se può resistere mentre provi i tuoi particolari esercizi di fitness. Assicurati di saltare su e giù per essere doppiamente sicuro che ti dà il supporto richiesto e rimane al suo posto.

2. Cerca Top aderenti

{title}

L'ultimo decennio aveva visto più camicie e felpe over-size in palestra. Non più. I requisiti moderni della palestra richiedono un top ben equipaggiato e un abbigliamento abbinato. In alcune forme di esercizi come lo yoga, sono necessari abiti più stretti che abbracciano il tuo corpo. Aiuta il tuo istruttore ad avere un'idea migliore delle tue posizioni e struttura. Quando scegli le canottiere cerca quelle che hanno una migliore vestibilità e sono fatte di materiale performante. Questi ti porteranno via il sudore e ti manterranno asciutto e fresco durante le sessioni di allenamento.

3. Scegli l'abbigliamento inferiore giusto

{title}

Prima di scegliere la tua lista di abbigliamento in basso il tipo di esercizi o sessioni di allenamento, probabilmente avrai in palestra. Questo ti aiuterà a restringere le scelte che puoi scegliere in negozio. Esiste una varietà di abbigliamento inferiore progettato espressamente per le donne disponibile in tutti i negozi leader. Se sei incline ad andare in bicicletta, scegli un paio di pantaloncini per le tue lezioni. Per lo yoga investire in un paio di leggings ritagliati sarebbe una buona idea. Scegli pantaloni stretch per una classe composta da esercizi generali e Pilates. Ricorda sempre di scegliere una buona qualità e un'usura del fondo durevole che non si sarebbe rivelata dopo alcuni indumenti e lavaggi. Cerca un materiale di qualità che non si estenda e offre una vita regolabile per darti una vestibilità più personalizzata. Dovresti acquistare alcuni stili diversi di usura inferiore e indossarli in palestra per sapere quale ti si addice meglio.

4. Calzature comode

{title}

Mentre vorresti apparire fresco e sportivo nelle tue scarpe da ginnastica, devi considerare un paio di fattori prima di portare quelle scarpe sportive esposte nel negozio di casa. Dai una buona occhiata alla forma dei tuoi piedi e poi decidi quale scarpa ti si addice meglio. A seconda dell'arco del tuo piede dovresti scegliere una scarpa che ti fornisca un supporto eccellente per l'arco del piede. Ogni attività in palestra ha un requisito separato per quanto riguarda le calzature. Una sessione di aerobica avrebbe bisogno di un buon cross trainer mentre una scarpa da corsa sarebbe più adatta alla corsa.

5. Lega quei fili sciolti di capelli

{title}

Aspetto intelligente e presentabile in palestra mentre ti alleni ma non dimenticare le lezioni di trucco di base. Applica un fondotinta che non ostruisca i pori e ti dia brufoli. Tira i capelli ordinatamente lontano dalla tua faccia.

Cosa indossare in palestra per uomini?

La palestra aveva visto per molto tempo uomini che indossavano quelle vecchie e noiose t-shirt della squadra per le classi abbinate ai pantaloncini da basket. Se ti stai chiedendo cosa indossare in palestra per i maschi, abbiamo la risposta perfetta alla tua domanda. Scegli tra la varietà di tessuti ad alte prestazioni e tagli lusinghieri che i produttori hanno da offrirti. Progettato esclusivamente per gli uomini che vogliono apparire sofisticati in palestra come fanno in una sala riunioni dell'ufficio.

1. Top It Off

{title}

Cerca felpe fatte di tessuto traspirante. Indossa camicie che possono mostrare chiaramente le tue braccia in modo che il tuo istruttore possa vedere la tua forma mentre sollevi i pesi. Una felpa di buona qualità è necessaria per evitare quelle bruttezza ascellare.

2. Trova te stesso i pantaloni giusti

{title}

I pantaloni che si adattano al tuo compagno in palestra potrebbero non soddisfare le tue esigenze. Abbina la tua felpa a pantaloncini o pantaloni comodi per una sessione di yoga in palestra. Per una sessione di allenamento più rigorosa scegli un pantalone da allenamento in materiale mesh per tenere a bada il problema della sudorazione.

3. Prendi le scarpe giuste

{title}

Una scarpa di buona qualità che si adatta alla forma del piede è una necessità in palestra. Fermati nel negozio di scarpe sportive e prova i diversi stili e marche per trovare la soluzione perfetta per le tue esigenze di palestra.

4. Prestare attenzione ai dettagli

{title}

Se desideri ascoltare della musica mentre fai il bagno in palestra, ricorda di portare il tuo lettore mp3 insieme alle cuffie.

5. Porta una borsa da ginnastica

{title}

Porta sempre un nuovo set di vestiti e calze in una borsa da palestra. Se hai l'abitudine di fare la doccia dopo la sessione di allenamento, ricorda di portare nella tua borsa gli articoli da toeletta necessari.

Cosa non dovresti mai indossare in palestra?

Mentre sei impegnato a mantenerti sano e in forma, ti forniamo un elenco completo di articoli che non dovresti indossare in palestra.

1. Leggings

Le ghette sono un no severo in palestra, specialmente per gli uomini. L'abbigliamento attillato non è una buona scelta, specialmente quando si sta sudando in palestra.

2. Pantaloncini più corti

Questi pantaloncini sono un modo per abbreviare la palestra. L'idea è di farti comodo e facile fare i tuoi esercizi. Questi pantaloncini non offrono nessuno dei due.

3. Denim

È un fatto sorprendente notare che la maggior parte degli uomini e delle donne pensano che il denim faccia parte dell'abbigliamento da palestra. Facciamolo bene ..! Le sessioni in palestra richiedono vestiti più ariosi e confortevoli che ti aiutino a superare la crisi del sudore. Il denim non rientra in questa categoria.

4. Sandali

I sandali non offrono ai tuoi piedi il giusto sostegno necessario per mantenere l'arco del piede riposato. Il supporto per il tuo piede è di vitale importanza quando si tratta di esercitare.

5. Gioielli

È comune per la maggior parte delle persone dimenticare di togliersi i gioielli dal proprio corpo prima che colpiscano la palestra. Oltre ad avere il rischio di perderli, il sudore che rimane intrappolato in loro mentre ti alleni in palestra può essere un terreno fertile per i batteri nocivi.

6. Il tuo reggiseno quotidiano

I reggiseni di tutti i giorni non sono progettati per fornire il supporto necessario richiesto durante l'allenamento. Investire in un reggiseno sportivo che offre una buona vestibilità e anche una buona presa.

7. Abbigliamento oversize

I vestiti larghi rischiano di rimanere bloccati nelle macchine che esercitano in palestra. Non solo sono un rischio per il tuo benessere, ma interferiscono anche nei tuoi movimenti di esercizio.

L'abbigliamento da allenamento femminile è incompleto senza un tocco di colore. Vai audace e scegli tra i tanti colori funky disponibili nei negozi oggi. L'abbigliamento da allenamento nelle scelte degli uomini richiede abbigliamento più pulito. Soprattutto, rimani comodo e sembri presentabile durante le tue sessioni in palestra.

Articolo Precedente Articolo Successivo

Raccomandazioni Per Mamme‼