Grafico alimentare per bambino di 9 mesi con programma e guida completi
Il grafico alimentare per un bambino di 9 mesi di solito è considerato limitato alle opzioni noiose. A questo punto, tu e il tuo bambino siete stanchi del pignolo e dei problemi di alimentazione. Quindi ora puoi porre fine a tutti questi pensieri con questo grafico alimentare per il tuo bambino di 9 mesi.
Piano pasto
In questa fase, il tuo bambino è a suo agio con semi-solidi e ha iniziato una dieta di 3 pasti adeguata. Non si può dimenticare che l'allattamento al seno o il latte artificiale è ugualmente importante per fornire nutrienti essenziali al bambino per il primo anno di vita, poiché svolgono un ruolo importante in questo grafico alimentare per un bambino di 9 mesi. Oltre a questo, anche la creazione di un interesse per la carta dei cibi che prepari è molto importante. Altrimenti, sarà un'attività noiosa per il tuo bambino piuttosto che un piacevole pasto.
VarietÃ
In questo grafico alimentare per un bambino di 9 mesi, ci concentreremo sulla varietà di alimenti che puoi nutrire con i tuoi 9 mesi. La varietà gioca un ruolo importante in qualsiasi grafico alimentare. Quindi, per cominciare, è necessario tenere a mente di non ripetere più volte la frutta e la verdura in una settimana. La monotonia in un grafico alimentare per il tuo bambino di 9 mesi porterà il bambino a trascurare il cibo. Anche quando noti che al tuo bambino piace qualcosa, prova a non ripeterlo altrimenti il ​​tuo piccolo smetterà di mangiarlo completamente.
Piccole quantità con intervalli frequenti
Il grafico alimentare per il tuo bambino di 9 mesi si basa completamente su come ti adatti ai diversi cibi in esso contenuti. Se nutrite grandi quantità , non sarà gradita al vostro bambino di 9 mesi. Dovresti sempre cercare di nutrire meno, a intervalli regolari. Garantirà al tuo bambino tutti i nutrienti essenziali a intervalli frequenti.
Ora dei pasti = tempo di divertimento
Ricorda sempre che il grafico alimentare per un bambino di 9 mesi non sarà efficace fino a quando non compierai ulteriori sforzi. Devi essere creativo durante i pasti. Il momento del pasto dovrebbe essere un'attività divertente in cui non solo dar da mangiare al tuo bambino, ma anche legare con il tuo piccolo. Il grafico alimentare per bambini di 9 mesi deve includere lo storytelling con espressioni appropriate e giochi innovativi. Il modo migliore per rendere divertente il pasto sarà portare il bambino in un giardino, oppure puoi stendere un tappetino sul pavimento del soggiorno con i giocattoli disposti intorno e poi dar da mangiare al tuo piccolo.
No a Purees
C'è un palcoscenico per pasti frullati, tuttavia, quando si prepara un grafico alimentare per un bambino di 9 mesi, la purezza è un grosso numero. Il tuo bambino ora ha i denti ed è meglio dargli del lavoro e praticare la masticazione. Tuttavia, questo non significa che non puoi usare la purea. Gli alimenti come il chapattis possono essere mescolati con gli impulsi in modo che siano facili da masticare.
Popsicle Treat
Se il tuo bambino di 9 mesi sta masticando, è importante includere qualcosa per lenire le sue gengive infiammate. Quindi, in questo grafico alimentare per il tuo bambino di 9 mesi, aggiungi alcuni ghiaccioli fatti in casa. Tutto quello che devi fare è fare una purea di frutti di stagione e trasformarli in ghiaccioli. Puoi anche esprimere il latte materno e trasformarlo in ghiaccioli che funzioneranno come un fantastico guaritore naturale.
Cosa includere nel piano dei pasti per un bambino di 9 mesi
Il tuo bambino di 9 mesi ha bisogno di nutrimento per una crescita sana. Quindi, il grafico alimentare per un bambino di 9 mesi dovrebbe includere tutti i nutrienti chiave come proteine, calcio, ferro e fibre. È possibile variare le opzioni durante la settimana dalla tabella degli alimenti per un bambino di 9 mesi elencato di seguito.
1. Primo mattino
Inizia la giornata con latte materno o mangime per formule in quanto include tutti i nutrienti essenziali necessari per la crescita del tuo bambino.
2. Colazione
La colazione è il pasto più importante della giornata, è meglio concentrarsi su una dieta ricca di proteine ​​per il tuo bambino di 9 mesi. Puoi includere opzioni come moong dal chilla, plain dosa e upma.
3. A metà mattina
Poiché questo è il momento di fare uno spuntino prima di pranzo, puoi andare avanti con le opzioni ricche di fibre che mantengono pieno il tuo bimbo di 9 mesi fino a pranzo. Prova i cereali di riso, la zuppa di spinaci e la purea di papaia.
4. Pranzo
Il pranzo è un altro importante pasto del giorno nella carta dei cibi del tuo bambino di 9 mesi, dovrebbe comprendere carboidrati con opzioni come il riso cagliata, la soia khichdi e lo spezzatino di pane al latte.
5. Sera
Per la sera, è meglio fare scorta di fibre e calcio per il tuo bambino di 9 mesi con opzioni semplici come zuppe, fette di mela, makhana kheer.
6. Cena
La cena è l'ultimo pasto della giornata ed è anche molto importante. Il grafico alimentare del bambino di 9 mesi dovrebbe includere opzioni nutritive come atta sheera, porridge nutriente e parate aloo. Questi saranno ricchi di fibre e riempiranno il tuo bambino di 9 mesi che lo manterrà pieno per più tempo.
7. Late Night
Questo pasto è per far dormire il tuo bambino in pace. L'allattamento al seno o l'alimentazione artificiale completeranno il giorno del tuo bambino di 9 mesi.
Puoi sempre giocare con queste opzioni elencate nella tabella del cibo del tuo bambino di 9 mesi e scambiarle nei pasti.
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