First Foods For Baby - Quali alimenti dovresti introdurre?

Contenuto:

In questo articolo

• Qual è il momento giusto per introdurre cibi solidi nella dieta del tuo bambino?
• Segni che il tuo bambino è pronto per il cibo solido
• Come introdurre i primi alimenti per i bambini?
• Elenco dei migliori alimenti per i bambini
• Cosa succede se il tuo bambino rifiuta il primo cibo?
• Precauzioni per prevenire il soffocamento
• Quanto cibo sarà sufficiente?
• Cose da tenere a mente
• Attenzione alle allergie alimentari

Una volta che il tuo bambino è un po 'più grande, ti starai chiedendo quando puoi iniziare a dar loro da mangiare regolarmente. Non puoi continuare ad allattarli per sempre, giusto? Di seguito è riportato un DetFirst Foods For Baby - Quali alimenti dovresti introdurre? Guida malata a cosa e come hai bisogno di introdurre il loro primo cibo solido.

Qual è il momento giusto per introdurre cibi solidi nella dieta del tuo bambino?

Il momento esatto per iniziare l'introduzione di alimenti solidi dipende in gran parte dal progresso di sviluppo del bambino. Tuttavia, il periodo d'oro per questo è quando hanno colpito il segno di 4-6 mesi. Qualche cosa ancora prima e c'è una possibilità del loro intestino che dà guai al tuo bambino mentre sono ancora in via di sviluppo. Se aspetti troppo a lungo, c'è il rischio che tuo figlio mostri resistenza all'essere introdotto nel cibo solido a causa del fatto che la sua zona di benessere è radicata nell'allattamento al seno.

Segni che il tuo bambino è pronto per il cibo solido

Osservare il tuo bambino è affascinante, e sei destinato a cogliere alcuni dei segni come:

• Lei può stare seduta senza assistenza. Questo è essenziale in quanto mangiare cibi solidi mentre è sdraiata aumenta le probabilità che il cibo scenda dal tubo sbagliato.
• I bambini possono avere un po 'di apprensione per il cibo solido e tendono a spingere fuori tutto ciò che possono con la loro lingua. Come test, mescola un po 'di cibo solido con il tuo latte materno e alimentalo al tuo bambino. Se non la vedi sputare il cibo solido, il tuo bambino sta bene con il cibo solido.
• È probabile che il tuo bambino inizi a mostrare interesse per il cibo che mangi. Ciò significa che possono guardarti con uno sguardo intenso mentre mangi o tentare di afferrare il cucchiaio o la forchetta.
• Noti che le capacità motorie del tuo bambino sono abbastanza raffinate da poter svolgere un'azione rotolante con esso.
• Noti che il tuo bambino può aprire la bocca abbastanza per far entrare cibo solido.

Come introdurre i primi alimenti per i bambini?

• È possibile utilizzare una combinazione di alimenti solidi e latte materno per aiutarli a passare al cibo solido.
• Dai loro piccole quantità non più di un cucchiaio alla volta.
• Una volta che si sono abituati ai cibi, puoi iniziare a mescolare cose come yogurt e mela.

Elenco dei migliori alimenti per i bambini

L'inizio semplice è fondamentale come il sistema digestivo del tuo bambino in quanto è ancora nelle sue fasi nascenti. Ricordati di tenerli in posizione verticale mentre servi i seguenti alimenti:

1. Mele

Le mele fungono da buon cibo di antipasto quando i bambini amano il suo sapore agrodolce. Le sue alte fibre e il basso contenuto di grassi ne fanno una salutare delizia. Quando li servi, vai con la forma passata senza la sua pelle.

2. Barbabietola

Molti bambini hanno una voglia istantanea per questo, quindi assicurati che la barbabietola sia sufficientemente bollita perché si sciolga in bocca. Le barbabietole hanno un alto valore nutrizionale in quanto sono una ricca fonte di acido folico che aiuta nello sviluppo del cervello.

3. Pere

Le pere aggiungono una buona quantità di foraggio grezzo al sistema digestivo del bambino. Inoltre contengono una buona quantità di fosforo e calcio che aiutano il processo di costruzione delle ossa. Ricordarsi di sbucciare la pelle, rimuovere i semi e servire in una forma frullata.

4. Carne

Pesce e pollo sono le carni ideali per il tuo bambino in quanto richiedono la minor quantità di energia per essere digerito. Sono una ricca fonte di proteine ​​e tengono a bada l'anemia. Il pesce dovrebbe avere tutte le sue ossa rimosse altrimenti potrebbe angosciare la sua gola. Per ottenere i migliori risultati, rendere la carne in una purea per evitare qualsiasi incidenza di soffocamento.

5. Cagliata

Ideale per i bambini di 7-8 mesi, molti pediatri lo consigliano come primo alimento grazie alla sua consistenza morbida. È un'eccellente fonte di calcio e aiuta a rinnovare il sistema digestivo del tuo piccolo angelo.

6. Banana

Ha un sapore dolce e una consistenza morbida lo rende un precursore nei cibi per l'infanzia. Il suo alto contenuto di folato aiuta a mantenere l'attività cerebrale ed è noto per migliorare il rivestimento mucoso dello stomaco.

7. Patata dolce

La patata dolce per il primo cibo del bambino è una buona scelta in quanto la sua morbida consistenza appiccicosa è apprezzata dai bambini. Contiene anche beta-carotene che aiuta a migliorare la vista e potenziare il sistema immunitario.

Cosa succede se il tuo bambino rifiuta il primo cibo?

Evita di forzare qualcosa su di lei. Puoi provare diverse varianti di cibo finché non sceglie qualcosa che le piace.

Precauzioni per prevenire il soffocamento

• Assicurarsi che siano in posizione verticale per ridurre al minimo il rischio di fuoriuscita di cibo dal tubo sbagliato.
• Evita i dadi perché sono abbastanza piccoli da rimanere bloccati nella trachea.
• Rendi tutti i cibi solidi in una purea o schiacciateli accuratamente prima di nutrirli.
• Oggetti come uva, piselli e popcorn sono noti pericoli di soffocamento.
• Assicurati che tuo figlio sia sveglio e attivo prima di darle da mangiare.
• È possibile acquistare un seggiolone con una base solida in modo che non affondi nel suo posto. Questo riduce al minimo le possibilità che tu spinga accidentalmente il cibo nella sua bocca troppo forte che può causare il soffocamento.

Quanto cibo sarà sufficiente?

Quanto un bambino mangerà dipende dal suo appetito e umore. Evita di darle di più se gira la testa o comincia a piangere.

Cose da tenere a mente

• Giocare con il nostro cibo è solitamente disapprovato, ma è necessario fare un'eccezione qui. I bambini sono curiosi e possono rifiutarsi di mangiare qualcosa senza un'adeguata ispezione.
• Puoi provare ad allattare il latte materno o il cibo in formula usando una ciotola e un cucchiaio. Questo può aiutare la transizione del bambino verso cibi solidi mentre la familiarizza con l'uso di utensili.
• Evitare di aggiungere zucchero e sale a nessuno dei suoi pasti. Mentre il sale può danneggiare i reni del bambino, lo zucchero è stato collegato ad aumentare le probabilità di diabete e obesità.
• Proprio come i riccioli d'oro, i bambini possono essere un po 'severi sulla temperatura del loro cibo. Puoi testarlo da solo assaggiandolo direttamente o usando il polso per sentire quanto è caldo o freddo.
• Una volta che i denti da latte iniziano a uscire, inizia a dare loro un po 'di cibo croccante o masticabile in modo che possano migliorare le loro capacità masticatorie.
• Non mischiare mai cibi solidi nuovi che stai introducendo al tuo bambino in quanto potrebbe essere difficile individuare la fonte di una reazione allergica. Puoi iniziare ad aggiungere nuovi alimenti solidi ogni quattro giorni.
• Contrariamente alla credenza popolare, il latte di mucca non è una buona opzione in quanto è difficile da digerire per i bambini e può causare intolleranza al lattosio.
• Evita di dare loro dei solidi quando sono malati o di cattivo umore perché potrebbero associarli a un'esperienza spiacevole.
• Se il tuo bambino è attivo e si muove molto, puoi fissarlo su una sedia con una cinghia. Tuttavia, evitarlo se il bambino è a disagio con il cinturino in quanto può renderli ansiosi e perdere interesse nel mangiare.
• Evita di darle il miele perché può causare il botulismo infantile che è fatale.

Attenzione alle allergie alimentari

Mentre introducete i primi alimenti per il vostro bambino, evitate di darle cibi che hanno un alto rischio di provocare un'allergia. Questi includono oggetti come uova, molluschi e noccioline e possono essere somministrati una volta che il bambino è un po 'più vecchio, ad esempio otto mesi. Per scoprire se il tuo bambino potrebbe essere allergico, istituisci un programma alimentare per il primo bambino. Dagli da mangiare la mattina presto per vedere eventuali reazioni più tardi durante il giorno.

I bambini sono creature abitudinarie e devono essere svezzati dal latte materno / dalla formula in modo graduale. Le prime settimane potrebbero rivelarsi difficili in quanto potrebbero essere resistenti. Tuttavia, con un po 'di pazienza e costanza, il tuo bambino masticherà cibo solido in pochissimo tempo.