Torta dietetica

Contenuto:

In questo articolo

• ingredienti
• Metodo
• Informazioni nutrizionali

Questa torta dietetica è sicuramente diversa e deliziosa torta. È perfetto per gli osservatori di peso in quanto non contiene burro e zucchero. Anche le persone diabetiche possono godere in quanto non ha zuccheri aggiunti. Quindi, vai avanti e tratta le tue papille gustative senza essere colpevole.

Tempo di preparazioneTempo di cottura15 minuti30 minuti

Servi

2 persone

ingredienti

• 1 cucchiaino (cucchiaino) di cannella
• 2 tazza di acqua
• 1/2 tazza di accorciamento
• 1 1/2 cucchiaino di estratto di vaniglia
• 1/2 cucchiaino di sale
• 1 cucchiaino di bicarbonato di sodio
• 1 1/2 cucchiaino di dolcificante artificiale
• 1 tazza di fiocchi d'avena
• 1 uovo sbattuto
• 1 tazza di uvetta
• 1 tazza di farina

Metodo

Passo 1

In una padella aggiungere l'uvetta, l'acqua e la cannella.

Passo 2

Riscaldare la padella su fuoco basso per 15 minuti.

Passaggio 3

Togliti dal fuoco e lascia raffreddare.

Passaggio 4

A questa miscela, aggiungere l'uovo sbattuto, l'avena, il dolcificante artificiale, l'accorciamento e l'estratto di vaniglia.

Passaggio 5

In una ciotola separata, setacciare la farina, il bicarbonato, la polvere di cannella e il sale.

Passaggio 6

Aggiungere questi ingredienti secchi alla pastella e mescolare bene.

Passaggio 7

Versare questa miscela in una teglia e cuocere per 30-35 minuti a 350 gradi F.

Passaggio 8

Quando la torta è pronta, lascia raffreddare per 10-15 minuti.

Passaggio 9

Servire immediatamente

Informazioni nutrizionali

Dimensione della dose: 100 g

158Calorie dal grasso60 g 0%Grassi saturi0 g 0%0, 0 gColesterolo0 mg 0%197 mg 8%Potassio234 mg 7%37, 7 g 13%Fibra alimentare3, 6 g 14%14, 8 gProteina5, 5 g9%Vitamina C5%4%Ferro11%

calorie

Totalmente grasso

Trans Fat

Sodio

Carboidrati totali

zuccheri

Vitamina A

Calcio

* Basato su una dieta a 2000 calorie

I dettagli nutrizionali sono una stima e dovrebbero essere usati solo come guida per l'approssimazione.