Sviluppare abitudini di auto-alimentazione nei bambini
In questo articolo
- Imparare a mangiare
- Fasi diverse di alimentazione
- Suggerimenti per sviluppare abitudini alimentari indipendenti nel tuo bambino
Insegnare ai più piccoli a mangiare indipendentemente può essere un palcoscenico disordinato ma divertente - sia per i genitori che per il bambino. Ogni pasto è un'opportunità per i genitori di aiutare i loro bambini a esplorare e sviluppare una relazione sana con il cibo.
Quando un bambino impara a mangiare, passa attraverso diversi stadi di sviluppo. Una delle più importanti pietre miliari nello sviluppo di un bambino è quando transita dal palco del dipendere dai suoi genitori per nutrirsi di essere in grado di nutrirsi da solo. Ci sono molti segni che il bambino esibisce come afferrare oggetti con il palmo della mano, portarsi di mano in bocca, giocare con un cucchiaio, ecc. Questi sono gli indizi che è pronto ad autoalimentarsi. Questo è un momento cruciale per i più piccoli e hanno bisogno dei loro genitori per guidarli con le giuste abitudini alimentari.
Imparare a mangiare
Scomporre o versare il cibo qua e là è una parte del processo di apprendimento per il bambino mentre cerca di mangiare in modo indipendente. Ha bisogno di sviluppare le seguenti capacità motorie ed essere fisicamente pronto per essere in grado di nutrirsi da solo:
- Imparare le sensazioni del sentimento, spremere e far cadere il cibo.
- Coordinarsi con il suo corpo per essere in grado di afferrare il cibo.
- Essere in grado di mettere il cibo nella sua bocca e mangiarlo.
Fasi diverse di alimentazione
I neonati dipendono dai loro genitori per i loro bisogni nutrizionali. L'allattamento al seno o alla bottiglia sviluppa un legame emotivo tra madre e figlio e il bambino si sente curato e protetto. Di circa sei mesi, il bambino viene introdotto nei solidi. I loro primi cibi sono di solito cereali o frutta e verdura cotta e frullata. In questa fase, il bambino ha bisogno di esercitarsi a masticare e ingoiare il cibo. Queste prime esperienze di alimentazione sono un trampolino nello sviluppo di abitudini alimentari indipendenti nei bambini. Di sette mesi, il bambino ha una presa a tenaglia e dovrebbe essere dato cibo per le dita. Questo lo incoraggia a sviluppare abitudini di auto-alimentazione. Dopo nove mesi, potrebbe tentare di allungare la mano verso il cucchiaio o il cibo che i suoi genitori stanno mangiando. Questo è quando il bambino indica che vuole prendere in carico il proprio mangiare. All'inizio, potrebbe essere un po 'complicato e frustrante, ma con la pratica il bambino migliora. 
Suggerimenti per sviluppare abitudini alimentari indipendenti nel tuo bambino
- Usa due cucchiai, uno che il bambino tiene e uno per te. Lascia che il bambino stesso prenda e prenda il cibo sul cucchiaio e se lo metta in bocca.
- Taglia il cibo in pezzi molto piccoli che renderanno più facile per il bambino afferrarli e nutrirsi. Ad esempio, le dita di pane tostato o i cubetti di formaggio possono essere dati come stuzzichini.
- Permetti al bambino di giocare con il cibo mentre sta mangiando, in quanto è così che familiarizzano con diversi tipi di cibo più facilmente. Certo, puoi gradualmente insegnare loro le buone maniere una volta che diventano più grandi e inizia a goderselo da solo.
- Prendi gli utensili giusti - Prova a prendere le ciotole con i fondi antiscivolo in modo che rimanga sul suo vassoio, dagli un cucchiaio e una forchetta di piccole dimensioni. Assicurarsi che la forcella sia smussata e arrotondata in punta.
- Dai al tuo bambino spuntini leggeri da mangiare 5-6 volte al giorno in modo che si eserciti di più.
- Assicurati che il tuo bambino mangi con tutta la famiglia almeno una volta al giorno. Vedere gli altri membri della famiglia che hanno il loro cibo può far mangiare al bambino da solo.
È sempre un grande piacere osservare il bambino prendere cibo e nutrirsi da solo, anche se in modo maldestro. Ogni momento del pasto è un'opportunità per far conoscere al tuo bambino abitudini alimentari sane. Può essere un ottimo inizio se è fatto per sviluppare abitudini alimentari sane e indipendenti molto presto.