Sandwich di mucca

Contenuto:

In questo articolo

• ingredienti
• Metodo
• Informazioni nutrizionali

Il panino con la mucca è il biglietto di tutte le mamme per eccitare il bambino a mangiare una sana colazione salutare prima di andare a scuola. Verdure sane, salami nutrienti e una presentazione accattivante rendono questo sandwich un successo tra i bambini! Coinvolgi tuo figlio nel fare questo sandwich e voi due potreste divertirvi insieme!

Tempo di preparazioneTempo di cottura10-15 minuti00 minuti

Servi

1 persone

ingredienti

• 2 fette di pane bianco
• 1 fetta di pane di grano scuro
• 1 capsico
• 1 fetta di salame di pollo
• 2 fette di barbabietola
• 2 olive
• Foglie di lattuga

Metodo

Passo 1

Metti una fetta di pane bianco per la base. Stendilo con formaggio o burro.

Passo 2

Quindi tagliare un'altra fetta per formare la metà inferiore del viso della mucca.

Passaggio 3

Metti il ​​salame di pollo come mostrato. E top con le fette di barbabietola.

Passaggio 4

Taglia anche una lingua dalla barbabietola. Cuocere le fette di barbabietole in un po 'di olio se avete un esigente schizzinoso.

Passaggio 5

Ritaglia attentamente il pane nero come mostrato nella foto.

Passaggio 6

Tagliare e sistemare il resto delle verdure sul posto.

Passaggio 7

Fai cadere una cucchiaiata di crema di formaggio per gli occhi e disponi le olive in cima per completare.

Passaggio 8

Gioca con le verdure. Puoi sostituire le olive con i piselli, la barbabietola con le carote e inventare molti altri modi per far nascere la tua piccola mucca.

Informazioni nutrizionali

383 K cal13, 4 g6, 7 g73, 1 g0 mg692 mg182 mg

calorie

proteine

grassi

carboidrati

Colesterolo

Sodio

Potassio

* Per friggere, aggiungere circa 10 grammi di grasso per porzione a 9 Kcal / g di grasso.