Piangere controllato - Metodo di allenamento del sonno per il tuo bambino

Contenuto:

In questo articolo

Cos'è il controllo del pianto?
A che età si può provare la formazione di sonno piangente controllata per il bambino?
Come usare la tecnica di pianto controllato
Controllato Crying vs Cry it Out
Quali sono i pro ei contro del metodo Crying Sleep controllato?
Quanto tempo impiega questo metodo per lavorare
Suggerimenti per fare il lavoro di pianto controllato
Alternative al pianto controllato

I bambini di solito si svegliano di notte per nutrirsi o sperimentare il passaggio del sonno a causa di malattia, cambio di routine o dentizione. Ma a volte alcuni bambini tendono a indulgere in un lamento persistente a lungo termine senza una ragione apparente. Questa tendenza a rimanere svegli durante la notte, piangendo può rivelarsi molto estenuante per i genitori che impediscono loro di riposarsi e dormire. Molti esperti ritengono che tali bambini probabilmente sviluppino associazioni errate del sonno e il pianto controllato possa essere uno dei modi possibili per affrontare la situazione. Alcune madri trovano questa tecnica utile mentre altre non sono convinte di optare per questo.

Cos'è il controllo del pianto?

Alcuni bambini non dormono bene e trovano difficile dormire tutta la notte. Sviluppano l'abitudine di rimanere svegli durante la notte per cercare un comfort costante. È naturale per una madre voler consolare il suo bambino che piange, ma se fatto per un lungo periodo può diventare difficile rompere la routine. In tali situazioni, il pianto controllato può essere una valida opzione per addestrare il bambino a dormire in modo indipendente. È una tecnica di addestramento del sonno che mira a insegnare a un bambino ad auto-stabilirsi nella notte per migliorare la qualità dei suoi sonnellini.

Lo scopo della tecnica del pianto controllato non è di accarezzare, accarezzare o riposizionare il bambino mentre piange perché questo può inavvertitamente incoraggiare il comportamento del pianto. Invece, si tratta di controllare il bambino che piange a intervalli regolari per rassicurarlo sulla presenza del suo caregiver. Gradualmente gli intervalli di pianto controllati che sono la durata del tempo tra ogni visita possono essere prolungati fino a quando il bambino non si addormenta.

A che età si può provare la formazione di sonno piangente controllata per il bambino?

Gli esperti generalmente sostengono il pianto controllato dopo i 6 mesi di età. Non è consigliabile usare il pianto controllato per i bambini di età inferiore a 6 mesi. Non ci si può aspettare che un bambino di 3 mesi si consoli a dormire. Se il tuo bambino ha ancora bisogno dei suoi pasti notturni, ha senso aspettare. Ma è più una scelta personale. I genitori devono considerare le loro ragioni per l'adozione del metodo di pianto controllato.

Come usare la tecnica di pianto controllato

Ecco una guida passo passo al metodo del pianto controllato:

Assicurati che il tuo bambino sia nutrito correttamente, ruttato e abbia un nuovo pannolino prima di metterlo nella culla.
Assicurarsi che la temperatura della stanza sia abbastanza confortevole per il bambino.
Fai il tuo bambino con tanti baci e coccolalo. Abbassa le luci e consolalo parlando in toni rilassanti finché i suoi occhi non cominciano a chiudersi.
Abbassalo bene e lascia la stanza.
Nel caso in cui il bambino inizi a piangere nel momento in cui parti, lascia che pianga per un minuto o due prima di riapparire al suo fianco.
Prova a confortarlo parlando gentilmente o dandogli una pacca sulla schiena. Ma non raccoglierlo tra le tue braccia o illuminare le luci.
Aspetta che si risolva di nuovo, il che potrebbe richiedere alcuni minuti.
Di nuovo, lascia la stanza. Se il bambino inizia a piangere di nuovo, allunga la durata lasciandolo piangere per 3 o 4 minuti prima di rientrare. Ripeti i gesti calmanti per rassicurarlo.
Ogni volta che il tuo bambino piange allungare l'intervallo di pianto di pochi minuti, ma non lasciare che superi i 10 minuti.
Con un po 'di fortuna, il tuo bambino potrebbe ricevere il messaggio e gradualmente si addormenterà.
Replica l'intero esercizio ogni giorno per una settimana prima di aspettarti di vedere alcuni risultati positivi.

Controllato Crying vs Cry it Out

Le persone possono interpretare erroneamente il pianto controllato per significare che lasciano piangere il loro bambino per lunghi periodi di tempo fino a quando alla fine non si addormenta. Ma questa è una nozione errata. Piangere in modo controllato significa far piangere il bambino per un tempo prestabilito normalmente breve prima di offrirgli sicurezza e conforto. Ciò potrebbe aiutare a impostare un modello di sonno regolare per il bambino che altrimenti ha problemi a seguirne uno. Permettere a un bambino di piangere per dormire non è solo crudele, ma può anche portare a possibili problemi di salute per il bambino.

Quali sono i pro ei contro del metodo Crying Sleep controllato?

L'uso della tecnica del pianto controllato per aiutare i bambini a dormire meglio è un argomento controverso e spesso dibattuto da esperti. È necessario contemplare e valutare i pro ei contro di questo metodo prima di prendere una decisione.

1. Pro

Alcuni dei pro di questo sistema possono essere:

Potrebbe aiutarti a creare un ordine di sonno fisso per il tuo bambino insegnandogli a stabilirsi di notte da solo.
Il pianto controllato può promuovere sane associazioni di sonno impedendo al bambino di associare una cosa particolare al suo addormentarsi. Ad esempio, nel caso in cui dondoli il bambino a dormire, potrebbe iniziare a relazionare quel gesto al suo sonno e aspettarlo ogni volta che si sente assonnato. Ma con il pianto controllato, il tuo bambino non si aspetta nulla di simile anche se si sveglia la notte.
Gli esperti ritengono che i bambini che allattano al sonno in questo modo possano aiutarli a dormire costantemente. Un bambino che dorme meglio generalmente rimane più felice mentre è sveglio.

2. Contro

Alcuni degli aspetti negativi del metodo possono essere:

Alcuni esperti ritengono che il pianto controllato possa causare al bambino alcuni problemi psicologici più avanti nella vita, dal momento che i bambini richiedono intuitivamente di essere seguiti.
Lasciare piangere un bambino, anche per brevi periodi, durante i suoi primi anni di sviluppo può spaventarlo emotivamente e comportare problemi comportamentali in età adulta.
Se un bambino rimane sveglio di notte, può essere perché richiede qualche sollievo dal dolore, cibo o conforto, e non solo perché desidera causare problemi. Quindi, i genitori dovrebbero investigare attentamente la questione invece di ignorarla del tutto.

Quanto tempo impiega questo metodo per lavorare

Ogni bambino è diverso. Quindi, l'estensione temporale di questo metodo può variare a seconda del bambino. Di solito, ci vogliono circa tre giorni perché i bambini assorbano un nuovo sistema di genitorialità. Ma in alcuni casi, gli effetti positivi del pianto controllato possono richiedere fino a una settimana per manifestarsi.

Suggerimenti per fare il lavoro di pianto controllato

Alcuni consigli utili per fare un lavoro di pianto controllato possono essere:

Essere pazientare. L'implementazione di questo metodo può essere piuttosto impegnativo in quanto il bambino resisterà con forza prima di accettare la tua strada.
Assicurati di essere coerente e praticarlo ogni notte. Non lasciare che sia una cosa da una notte.
Ripetendo il pianto controllato ogni notte può essere abbastanza oneroso. Si consiglia di cercare l'aiuto del proprio partner per condividere la pressione e la tensione dell'intero esercizio.
Nel caso in cui lasciare il bambino a piangere per 2 minuti sembra difficile, iniziare con tempi più brevi. Assicurati di aumentare costantemente gli intervalli di tempo ad ogni tentativo.
Ricorda, se puoi insegnare al bambino a dormire bene la notte, rimarrà felice e allegro durante le ore in cui è sveglio.

Alternative al pianto controllato

Alcune alternative al metodo di pianto controllato possono essere:

Puoi provare il pick-up e mettere giù il metodo che consiste nel prendere in braccio il bambino quando inizia a piangere e metterlo giù dopo che sembra abbastanza calmo.
Il metodo di ritiro graduale può essere un'altra opzione. Questo metodo comporta una lenta ritirata dalla stanza del bambino in piccoli stadi finché non si addormenta e rimane addormentato.

Sarebbe scorretto dire che il pianto controllato è il metodo più appropriato per addormentare il bambino. È sempre opportuno discutere tutte le preoccupazioni che potresti avere con il medico in dettaglio prima di decidere in merito.