Cioccolatini per bambini e ragazzi - Vantaggi, effetti collaterali e fatti divertenti

Contenuto:

In questo articolo

• Storia e fatti interessanti su Chocolate for Kids
• Diversi tipi di cioccolatini
• Benefici per la salute di cioccolatini per bambini
• Effetti collaterali del cioccolato se preso in quantità eccessive
• Consigli per scegliere i cioccolatini adatti ai bambini

Per molti bambini, la prima barretta di cioccolata che hanno ricevuto il giorno del loro compleanno potrebbe essere stato lo stimolo necessario per socializzare con nuove persone. Come neonati e anche come adulti, i cioccolatini sono sempre stati il ​​cibo preferito per tutti. Ma i genitori spesso si chiedono se il cioccolato fa bene ai bambini? Questo perché è collegato con cattiva salute dentale. La risposta è piuttosto semplice. Trattare il cioccolato come una delizia e non un alimento obbligatorio è come iniziare a tenere sotto controllo le abitudini al cioccolato. Accoppiare questo con una scelta di cioccolata sana sarebbe la strada giusta.

Storia e fatti interessanti su Chocolate for Kids

Prima che il tuo bambino si tuffi nella sua prima tavoletta di cioccolata, abbiamo messo insieme alcune informazioni sul cioccolato per i bambini per ottenere il loro livello di interesse.

• Il cioccolato era usato come moneta nella civiltà Maya
• Il cioccolato era solitamente considerato un alimento destinato alle divinità.
• Fu nel 1819 quando fu prodotta la prima barretta di cioccolato. Fino ad allora, la gente avrebbe bevuto solo cioccolato.
• Cristoforo Colombo fu il primo a ricevere le fave di cacao in Spagna e a darlo ai re.
• Nella civiltà azteca, i re bevevano circa dieci tazze di bevande a base di cioccolato in un solo giorno.

Diversi tipi di cioccolatini

Anche se la maggior parte dei bambini viene presentata ai cioccolatini nella sua forma popolare come barretta di cioccolato, ci sono numerose forme di cioccolato che possono essere utilizzate. Questi variano attraverso forma, sapore e composizione, rendendoli le scelte preferite da utilizzare in una varietà di ricette.

1. Cioccolato macinato

Cosa ottieni se continui a distruggere una barretta di cioccolato fino a quando non si riduce a uno stato simile alla polvere? Questo è esattamente ciò che è il cioccolato macinato, ed è commercialmente disponibile. Usato in varie preparazioni per guarnire o anche come costituente importante, è necessario sapere che questo non è lo stesso della polvere di cacao che si può trovare anche nel supermercato.

2. Cioccolato non zuccherato

L'inclusione di zucchero e altri agenti dolcificanti nella barretta di cioccolato è ciò che ne esalta il sapore e lo rende deliziosamente commestibile. Il cioccolato puro, che viene estratto dal liquore della stessa sostanza dopo l'indurimento, non è affatto dolce. Questo è anche definito come cioccolato amaro o persino cioccolato da cottura poiché il cioccolato puro è una componente integrante di vari piatti da forno e persino di dolci.

3. Liquore al cioccolato

Il precursore del cioccolato non zuccherato, il liquore al cioccolato può essere definito come la fase iniziale che porta alla formazione di altri tipi di cioccolato. Assomiglia ad un liquido liscio con sapore di cioccolato, anche se la parola "liquore" non deve essere collegata all'alcol. Quando vengono procurati i semi di cacao, vengono macinati insieme fino a formare una pasta con una consistenza morbida. Questa pasta contiene generalmente una parte sostanziale del burro di cacao.

4. Cacao in polvere

Un altro ingrediente popolare utilizzato da molte persone in una varietà di preparati, questo è interpretato da molti come il cioccolato fondente. Tuttavia, questo non è il caso. Il cacao in polvere è esattamente ciò che afferma, una forma in polvere delle fave di cacao. I gusci dei fagioli vengono rimossi e questi vengono poi macinati insieme, il che finisce anche per contenere una piccola quantità di burro di cacao in essi. Questa polvere è il primo passo da utilizzare per preparare qualsiasi tipo di bevanda al gusto di cioccolato.

5. Cioccolato bianco

Se confrontato in termini tecnici, la cioccolata bianca non sarebbe considerata nella categoria dei cioccolatini, poiché l'ingrediente essenziale del liquore al cioccolato, manca dalla sua costituzione. Tuttavia, il motivo per cui è popolare e incluso nell'elenco delle forme di cioccolato è dovuto alla presenza di circa il 25% di cioccolato nella sua forma, abbinato a zucchero e prodotti a base di latte.

6. Cioccolato amaro

Questo è uno di quei tipi che molti fanatici della salute giurano e indulgono regolarmente per soddisfare le loro voglie senza sentirsi in colpa. Questo non è lo stesso del cioccolato fondente, che in realtà è una variante di esso con un po 'più dolcezza. Il cioccolato agrodolce contiene principalmente una percentuale specifica di zucchero, burro di cacao e cioccolato crudo. Queste proporzioni devono essere precise per offrire un sapore combinato, amaro e dolce allo stesso tempo.

Benefici per la salute di cioccolatini per bambini

Per i bambini, il cioccolato è solitamente considerato un piacere o un lusso occasionale in cui indulgere. E per quanto appropriato, non è solo il gusto, il cioccolato ha vitamine per i bambini che offrono numerosi benefici per la salute pure.

1. È noto che la costituzione del cioccolato contiene alcuni elementi e sostanze che influenzano vari ormoni di regolazione dell'umore nel nostro corpo come la serotonina e aiutano a riportarli a un buon livello. I cioccolatini scuri, in particolare, sono estremamente utili per elevare il tuo umore.

2. Quando la mancanza di energia o la stanchezza cominciano a colpirti, prendere un boccone dal cioccolato può farti sentire ringiovanito e darti un rapido impulso di energia per tornare ai tuoi compiti.

3. Il cioccolato fondente è consigliato da molte persone poiché svolge un ruolo fondamentale nell'innescare la presenza di flavonoidi nell'ippocampo del cervello. Questi elementi, quando stimolati, portano i bambini a sviluppare una buona concentrazione e una memoria efficace.

4. Alcuni flavonoidi sono presenti all'interno della polvere di cacao utilizzata per la produzione del cioccolato stesso. Oltre a migliorare le proprietà di prevenire l'infiammazione, aumentare gli antiossidanti e migliorare le proprietà coagulanti nel sangue, anche la sensibilità all'insulina aumenta, riducendo le probabilità di essere diabetici in futuro.

5. Cioccolatini al latte e cioccolati fondenti, se combinati in modo efficace, forniscono il giusto equilibrio di flavonoidi da questi ultimi e un ridotto consumo di caffeina dal primo.

6. I flavonoidi presenti nella polvere di cacao utilizzata nei cioccolatini sono simili a quelli presenti nei vini rossi e in alcuni frutti. Come i medici suggeriscono che un bicchiere di vino rosso è buono per il tuo cuore, una proposta simile può essere presentata per i tuoi bambini per quanto riguarda il cioccolato.

7. Se il tuo bambino soffre di problemi di pelle o non ha una pelle sana, mangiare cioccolato potrebbe aiutare a ripristinare la pelle sana, senza indurre l'acne.

8. Gli antiossidanti presenti nel cioccolato svolgono un ruolo chiave nel prendersi cura di eventuali radicali liberi all'interno del corpo del bambino e impedendo loro di danneggiare il corpo internamente.

9. Il cioccolato fondente è considerato una scelta salutare da molti, semplicemente a causa della presenza di vari minerali come il selenio, lo zinco, il potassio, il magnesio, il ferro e molti altri, facendo parte della sua costituzione.

10. La maggior parte dei genitori evita di dare il cioccolato ai propri figli a causa della convinzione che mangiare cioccolato causi la decomposizione dei denti. La verità è in realtà l'opposto in quanto il cioccolato funziona effettivamente per ridurre la presenza di placca.

11. Uno degli effetti chiave che il consumo di cioccolato ha è la spinta immediata alla circolazione del sangue all'interno del corpo. Questo aiuta a sostenere la funzione cerebrale in via di sviluppo anche nei bambini.

12. La maggior parte dei cioccolatini scuri contengono triptofano. Questo è essenziale per rivitalizzare il tuo umore e ridurre lo stress nel tuo corpo.

Effetti collaterali del cioccolato se preso in quantità eccessive

Anche se i cioccolatini possono fornire molta felicità e alcuni benefici per la salute, gli effetti dei cioccolatini sui bambini e sui bambini, se consumati in circostanze o quantità improprie, possono essere dannosi temporaneamente o anche a lungo termine.

1. Insonnia

Sì, questo non è solo un problema che affligge gli adulti di oggi. Anche se questo potrebbe non essere dovuto allo stress nei bambini, la presenza di caffeina nella maggior parte dei cioccolatini oggi può essere uno stimolante per i bambini, tenerli svegli durante la notte e derubarli della quantità necessaria di sonno.

2. Evitare cibi sani

Ciò che inizia come un capriccio occasionale, potrebbe benissimo manifestarsi in un'abitudine. L'affinità che i bambini sviluppano verso la dolcezza e il gusto del cioccolato, potrebbe indurli a respingere tutti gli altri cibi sani, con il risultato che il loro sviluppo ha avuto un successo.

3. Aumento del rischio di allergie

Vari cioccolatini contengono molti altri componenti come latte, noci o aromi aggiunti. Se il tuo bambino tende ad avere un'allergia per uno di questi, scegliere un cioccolatino ciecamente e mangiarlo, potrebbe innescarli subito e causare un'emergenza medica.

4. Pipì molto

La capacità della vescica nei bambini si sviluppa nel tempo, motivo per cui hanno bisogno di andare in bagno più spesso. La presenza di caffeina nel cioccolato lo aggrava ulteriormente poiché è diuretico. Questo potrebbe far sì che il tuo piccolo visiti il ​​gabinetto per un certo tempo o finisca per bagnarsi i pantaloni.

5. Una propensione alla dipendenza

La dipendenza da cioccolato è reale. Molto reale Siate piccoli o bambini piccoli, il gusto del cioccolato può diventare troppo difficile per resistere a volte, portando i bambini a piangere quando viene loro rifiutato il cioccolato, o ricorrere a mangiare cioccolatini nascondendolo dai genitori.

6. Aumento della iperattività

I bambini sono già pacchi di energia pulsante, rimanendo impegnati in una cosa o nell'altra. La presenza di zucchero nei cioccolatini conferisce un ulteriore impulso, aumentando i livelli di zucchero e adrenalina nel sangue. Questo potrebbe rendere difficile per il tuo bambino rimanere in un posto e concentrarsi.

7. Rischio di diabete

Non è il cioccolato a causare il diabete, ma il suo effetto sulla sensibilità all'insulina è il colpevole. Anche nei bambini, consumare cioccolatini in quantità esorbitanti potrebbe causare un enorme carico sulla produzione di insulina nell'organismo e creare le basi per innescare il diabete di tipo 2 abbastanza presto nella vita.

8. Rischio di obesità

Non solo zucchero e caffeina, ma anche cioccolatini hanno molto grasso, grazie alla presenza di burro di cacao e altri ingredienti. Esponendo il corpo a una grande quantità di questi e conducendo uno stile di vita privo di esercizio fisico, il bambino sta praticamente aprendo la porta all'obesità da solo.

Consigli per scegliere i cioccolatini adatti ai bambini

Non c'è niente di sbagliato nel regalare cioccolatini ai tuoi figli. Tuttavia, la scelta di un cioccolato sano per i bambini e la consegna al momento giusto è altrettanto importante.

• Usa i cioccolatini come un modo per incoraggiare un buon comportamento nel tuo bambino ma non utilizzarlo per indurlo a comportarsi correttamente o come una bustarella per svolgere un'attività.
• Invece di optare per grandi barrette di cioccolato, vai per quelle più piccole e in quantità limitate.
• Optare per cioccolatini che hanno contenuto di grassi, zucchero e latte basso in loro.
• Alternativa cioccolatini con biscotti al cioccolato o gelato, una volta ogni tanto.
• Ci sono anche tavolette di cioccolato senza caffeina. Scegli quelli oltre quelli abituali.

Innamorarsi del cioccolato non richiede molto tempo, e nemmeno la dipendenza. Mantenendo una presa appropriata sul consumo di cioccolatini fin dall'inizio, è possibile assicurarsi che il bambino ne tragga i benefici e rimanga lontano da potenziali effetti collaterali, mantenendosi in buona salute per tutto il tempo.

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