Respirare aria inquinata durante la gravidanza - Conseguenze e come proteggersi

Contenuto:

In questo articolo

• Cos'è l'inquinamento atmosferico?
• Quali sono i tipi comuni di inquinanti atmosferici?
• Sintomi di esposizione prolungata all'inquinamento atmosferico
• Problemi di salute che le donne in gravidanza possono affrontare a causa dell'inquinamento atmosferico
• Suggerimenti per proteggersi dall'inquinamento atmosferico durante la gravidanza

Quando arrivi a sapere che sei incinta, inizi a prendere cura e precauzioni extra riguardo alla tua dieta e stile di vita. Mangiate frutta e verdura, bevete un sacco d'acqua, fate una passeggiata, riposatevi e pianificate di fare tutto per una gravidanza sana. Ma ti sei mai chiesto se l'aria che respiri è buona durante la gravidanza? L'inquinamento è uno dei maggiori problemi nel nostro paese. L'aria inquinata è dannosa per noi, in particolare per le donne incinte. Ma cosa si può fare se si respira l'aria inquinata durante la gravidanza? Scopri qui e proteggiti.

Cos'è l'inquinamento atmosferico?

La presenza di biossido di azoto, biossido di zolfo, emissioni degli edifici, scarichi dei veicoli, sostanze chimiche, polvere e altre sostanze nocive nell'aria, inquina l'aria. L'inquinamento atmosferico può essere dannoso per la salute, quindi prendere precauzioni è d'obbligo.

Quali sono i tipi comuni di inquinanti atmosferici?

L'aria che respiri nel tuo ufficio o in qualsiasi altro luogo ristretto o all'aperto è inquinata. Scopri cosa inquina quest'aria:

1. Inquinanti all'aperto

Le sostanze inquinanti esterne di solito sono più importanti nelle città e nelle città che hanno più scarico delle automobili o emissioni industriali. Ogni città può avere diversi livelli di inquinamento atmosferico, che possono dipendere dalla temperatura, dalle condizioni meteorologiche, dalla posizione geografica, dal vento e da altre variabili simili. Il biossido di azoto, il monossido di carbonio, il biossido di zolfo, l'ozono (O3), il particolato ecc. Sono alcuni tipi comuni di inquinanti dell'aria esterna.

2. Inquinanti interni

Trascorriamo circa il 60-80 percento delle nostre vite al chiuso. Ciò significa che se l'ambiente interno è inquinato, potremmo essere maggiormente colpiti dall'inquinamento esterno. I principali motivi dell'inquinamento indoor sono gli apparecchi di riscaldamento, il fumo, le vernici, i lucidanti per mobili, i vapori del materiale da costruzione ecc.

Come donna incinta, dovresti proteggerti da entrambi i tipi di sostanze inquinanti in quanto possono essere dannose per te e per il tuo bambino non ancora nato.

Sintomi di esposizione prolungata all'inquinamento atmosferico

Di seguito sono riportati i problemi di salute che potresti incontrare se sei esposto all'inquinamento atmosferico:

• Disturbi respiratori come asma, bronchite, enfisema, ecc
• Respiro sibilante
• tosse
• Eccessiva stanchezza o stanchezza
• Infezione polmonare
• Irritazione negli occhi
• Sinusite
• Cancro

L'inquinamento atmosferico può essere fatale per donne incinte, bambini e bambini con problemi respiratori.

Problemi di salute che le donne in gravidanza possono affrontare a causa dell'inquinamento atmosferico

Di tanto in tanto continuano a emergere fatti e cifre che affermano gli effetti negativi dell'inquinamento sulle donne incinte e sui bambini. Scopri quali sono i problemi che possono causare durante la gravidanza:

1. Effetti sulla mamma

Alcune delle malattie comuni che l'inquinamento atmosferico può causare in una madre sono

• Asma

Durante la gravidanza, qualsiasi tipo di esposizione prolungata agli inquinanti atmosferici può portare all'asma, che può ulteriormente provocare la preeclampsia. La preeclampsia può causare un aumento della pressione del sangue che può influire negativamente sul funzionamento dei reni e del fegato. Inoltre, se una madre viene esposta a un eccessivo inquinamento atmosferico, potrebbe aumentare le probabilità che il suo bambino sviluppi asma più tardi nella vita.

• Lavoro pre-termine o consegna prematura

Se esposto a polveri sottili che di solito vengono emesse dai motori diesel o dagli incendi agricoli, è possibile inalare minuscole particelle che possono raggiungere i polmoni e provocare infezioni polmonari o cardiache. Anche una donna incinta è a maggior rischio di iniziare il parto pretermine.

• Problemi mediali

L'esposizione a sostanze inquinanti interne come i fumi emessi in una stanza appena verniciata o con mobili appena verniciati può portare a problemi medici durante la gravidanza. Questi problemi possono includere affaticamento, mal di testa, nausea, vertigini, ecc.

• Complicazioni sulla fertilità

L'inquinamento atmosferico può non solo influenzare la gravidanza in corso, ma può anche influenzare le successive gravidanze. Essere esposti a inquinanti atmosferici può portare a problemi di fertilità nelle donne che stanno cercando di concepire. È stato osservato che le donne e gli uomini che sono stati vittime di un eccessivo inquinamento atmosferico affrontano complicazioni di fertilità.

2. Effetti sul feto

Ci sono molte potenziali condizioni di salute che possono influenzare il tuo bambino. Ecco alcuni problemi comuni che il tuo bambino potrebbe avere se sei esposto a inquinanti atmosferici.

• Basso peso alla nascita

Il peso normale o normale di un bambino nato tra le 38 e le 40 settimane di gravidanza è di circa 6-8 kg; tuttavia, se un bambino nasce con meno di cinque chili di peso, può essere definito come basso peso alla nascita (LBW). Si sospetta che l'esposizione a un'aria malsana o inquinata possa alleviare le possibilità di una donna di consegnare un bambino con basso peso alla nascita.

• Autismo

Se una donna incinta è esposta ad un alto quantitativo di particelle durante il terzo trimestre, aumenta il rischio di liberare un bambino con autismo. Il rischio aumenta in modo sostanziale se si rimane vicino a un'autostrada in cui è più probabile che si verifichino fenomeni di particolato.

• SIDS o sindrome della morte infantile improvvisa

Se sei esposto al fumo passivo durante la gravidanza, potresti mettere te e il tuo bambino in pericolo. L'inquinamento atmosferico è anche legato alla sindrome della morte infantile improvvisa nei bambini.

• Condizioni mediche a lungo termine

A volte, a parte le complicazioni sanitarie immediate, l'inquinamento atmosferico può portare anche a decessi a lungo termine. Si vede che l'impatto dell'inquinamento atmosferico sulla gravidanza può a volte portare a infiammazioni intrauterine, che possono influenzare la salute del bambino nella fase fetale e anche durante la sua fase infantile o anche nell'adolescenza.

Suggerimenti per proteggersi dall'inquinamento atmosferico durante la gravidanza

Per avere una gravidanza sana e sicura, è necessario salvare te stesso e il tuo bambino dagli effetti negativi dell'inquinamento atmosferico. Vi terremo informati con alcuni suggerimenti per proteggervi dall'inquinamento atmosferico durante la gravidanza:

1. Dall'inquinamento dell'aria esterna

Prestare attenzione quando si esce e seguire alcuni di questi suggerimenti:

• Per proteggersi dall'inquinamento dell'aria esterna, non uscire a volte quando l'inquinamento è più; uscire durante i tempi più sicuri. È stato osservato che l'inquinamento atmosferico raggiunge il suo picco durante i pomeriggi; quindi, uscire al mattino o dopo il tramonto.

• Se devi guidare, assicurati di prendere le strade che hanno un traffico minore. Inoltre, assicurati che la porta del garage sia aperta prima di avviare l'auto per evitare di inalare fumi tossici.

• Assicurati di camminare, esercitare o fare qualsiasi forma di esercizi in spazi verdi e aperti.

• È importante tenere una scheda di qualità dell'aria prima di partire. Sono disponibili molte app per telefono che potrebbero aiutarti a stabilire lo stesso.

2. Dall'inquinamento dell'aria interna

Adottare alcuni dei seguenti suggerimenti può aiutare a rimanere al sicuro e in buona salute in casa:

• Evitare di entrare in stanze dipinte di fresco. Se devi andare, assicurati di indossare una maschera e di aprire tutte le porte e le finestre.

• Stare lontano da zone fumatori o persone che fumano. Se qualcuno nella tua cerchia familiare o amica fuma, evita di trovarti nelle loro vicinanze.

• Astenersi dall'aprire porte e finestre durante i periodi di insicurezza, specialmente se si rimane nel cuore della città con troppo traffico. È possibile aprire porte e finestre durante le prime ore del mattino per un po 'di aria fresca.

• Molti prodotti per la pulizia della casa possono contenere anche sostanze chimiche dannose, quindi non usarli o usarli con parsimonia. Assicurati di indossare guanti e maschera durante la manipolazione di tali prodotti.

Rimanere al sicuro è importante per garantire una gravidanza e un parto sani e sicuri. Quindi, prendi le misure necessarie per salvarti dagli effetti dell'inquinamento atmosferico.