L'allattamento al seno durante la gravidanza: è sicuro?
Sophie ha appena scoperto di essere incinta ed è eccitata ma ansiosa. Vedi, sta ancora allattando la sua bambina di 14 mesi, Mia, e non è pronta per lo svezzamento. È preoccupata di come l'allattamento al seno influenzerà la sua gravidanza e il suo bambino non ancora nato.
Anche se Mia non allatta molto rispetto a un bambino più piccolo, Sophie sa che è ancora importante per l'immunità, la nutrizione e, soprattutto, il comfort di Mia. Pochi minuti al seno è un facile "prendermi" (letteralmente) per Mia quando cade o si rompe emotivamente. È anche un grande succhietto mentre taglia i suoi molari.
Sophie aveva pianificato di allattare Mia per almeno due anni, come raccomandato dall'Organizzazione Mondiale della Sanità, sapendo che questa non è solo una raccomandazione per le donne in circostanze deprivate: in uno studio su bambini dai 12 ai 23 mesi (Dewey 2001) il L'autore ha concluso, "Il latte materno continua a fornire quantità importanti di nutrienti chiave ben oltre il primo anno di vita, in particolare proteine, grassi e la maggior parte delle vitamine."
Come l'allattamento al seno colpisce il tuo bambino non ancora nato
Per le madri come Sophie, le preoccupazioni sull'allattamento al seno durante la gravidanza tendono a concentrarsi sul fatto che l'allattamento al seno del loro attuale bambino o bambino priverà il loro bambino non nato di sostanze nutritive. Questo può essere ancora più preoccupante se cadi incinta mentre allatti un bambino più piccolo - come è successo a Jacqui. La bambina di Jacqui, Luke, ha solo sei mesi e ha appena iniziato a gustare i cibi di famiglia, quindi il latte materno è ancora una parte importante della dieta di Luke.
Qualunque sia l'età del tuo bambino attuale o l'entità del suo allattamento al seno, il tuo bambino non ancora nato avrà i primi dibs su tutti i nutrienti di cui ha bisogno. Ma a causa dei tuoi ormoni, è probabile che il tuo latte venga ridotto durante la gravidanza. Se allatti al seno un bambino più piccolo quando sei incinta, potresti scoprire che con un'alimentazione più frequente e un'alimentazione sana, puoi mantenere un'adeguata scorta di latte.
Se la tua fornitura di latte si riduce in modo sostanziale, potrebbe essere necessario integrare. Con un bambino, avrai bisogno di offrire più cibi e bevande per compensare l'allattamento al seno ridotto. Sebbene tu possa essere consigliato di aumentare la tua scorta di erbe, questo non è sicuro; per esempio, il fieno greco, un'erba che viene spesso suggerita per aumentare l'apporto di latte, è uno stimolante uterino e quindi dovrebbe essere evitato durante la gravidanza. Tuttavia, puoi mangiare cibi che hanno effetti galattagotici naturali, come l'avena e biscotti per l'allattamento che non contengono erbe (vedi www.boobiebikkies.com.au).
Le donne mi chiedono spesso: "Se allatto al seno alla nascita, il mio neonato sarà privato del colostro?" Di nuovo, puoi rilassarti: il tuo corpo sa esattamente come provvedere al tuo neonato. I tuoi ormoni post-parto rilasceranno il colostro in modo che il tuo bambino possa ottenere questa preziosa prima spinta immunitaria. E anche durante la gravidanza puoi produrre colostro e latte maturo.
Come può influenzare la tua gravidanza
Un'altra preoccupazione che le donne hanno quando allatta al seno durante la gravidanza è se l'allattamento al seno può causare aborto spontaneo o parto prematuro. In breve: non devi preoccuparti.
La stimolazione dei capezzoli rilascia ossitocina e segnala al seno di espellere il latte e può anche contrarre il tessuto uterino (questo riduce il sanguinamento post-partum). Ma non ci sono prove che ciò possa comportare rischi per la gravidanza. Questo perché durante la gravidanza si rilascia meno ossitocina in risposta alla stimolazione dei capezzoli. Inoltre, i "siti dei recettori dell'ossitocina", le cellule uterine che osservano gli ormoni e causano contrazioni, sono in numero basso fino a 38 settimane: si accumulano gradualmente dopo tale periodo, quindi aumentano significativamente con l'inizio del travaglio. Ciò significa che fino a quando la gravidanza è a termine o quasi, il tuo utero è in modalità protettiva, sostenendo il tuo bambino non ancora nato.
Ovviamente, se hai una gravidanza ad alto rischio o sei preoccupato per l'allattamento al seno che riguarda la gravidanza, è importante discuterne con i tuoi operatori sanitari.
Come può influenzarti
L'allattamento al seno durante la gravidanza significa che stai nutrendo due bambini, il che apporta ulteriori richieste al tuo corpo per nutrienti ed energia. È importante prendersi cura di te in questo momento.
Alcune donne riferiscono che la loro malattia mattutina è peggiore, anche se per gli altri non è un problema. Oltre a cambiare gli ormoni, la nausea può essere dovuta alla fame, alla sete e alla stanchezza, quindi cerca di mangiare piccole quantità di frequente, bevi alla tua sete e riposati il più possibile.
La naturale tenerezza del capezzolo durante la gravidanza può rendere doloroso l'allattamento al seno nelle prime settimane, quindi prestate molta attenzione a come il vostro bambino o bambino sta attaccando.
È anche naturale avere sentimenti di avversione durante l'allattamento al seno, specialmente se l'allattamento al seno è doloroso. Con un bambino piccolo puoi accorciare le poppate dicendo al tuo bambino: "Contiamo fino a dieci, poi puoi avere un bicchiere d'acqua / giocheremo con la palla / andremo al parco" - cioè, puoi creare una diversione.
Svezzare o non svezzare
Molte donne allattano felicemente durante la gravidanza mentre altre svezzano prima; altri ancora continuano ad allattare entrambi i bambini insieme. Questa è una scelta personale che dipende dalla tua salute, energia e risorse, nonché dal modo in cui l'allattamento al seno funziona per te e tuo figlio.
Durante una delle mie gravidanze, il mio bambino allattato sempre meno frequentemente. I miei ormoni della gravidanza hanno influenzato la mia scorta in modo tale che un giorno, ha semplicemente sorriso e mi ha detto: "Basta latte". Questo stesso bambino ha chiesto di allattare al seno con il nuovo bambino, ma mentre succhiava ha preso una boccata di latte da una forte "delusione". Ha sbagliato la sua faccia e ha detto, "Uck! Baby può averlo."
Quando ero incinta di un altro bambino, mia figlia ha deciso "Il bambino può avere quel lato". Il lato che continuava a nutrire produceva latte maturo, e il lato in cui smise di nutrirsi da secco iniziò a produrre colostro - completamente indipendenti l'uno dall'altro. Continuai ad allattare la gravidanza, poi tandem allattò le mie figlie.
Naturalmente questa non è la tazza di tè di tutti, e non farò finta che sia stato facile. Anche se ci sono stati momenti piacevoli in cui si tenevano le mani l'un l'altro mentre bevevano, ci sono stati momenti in cui mi sentivo completamente sopraffatto, come se fossi un pezzo di carne alle prese con due cuccioli. Per le mie ragazze però, curare insieme era un bel momento di legame. Ha contribuito a eliminare il risentimento tra fratelli e anche da adulti, sono i migliori amici.
Qualunque cosa tu scelga - per svezzare o non svezzare - ricorda il mantra, "gradualmente con amore". Non devi prendere una decisione con urgenza, e sarà molto più facile per te e per il tuo piccolo se non c'è alcuna pressione intorno alla conclusione di questa preziosa relazione.
Pinky McKay è un consulente per l'allattamento certificato a livello internazionale e autore di baby-sitter best seller di Sleeping Like a Baby e Parenting by Heart . È anche la creatrice di Boobie Bikkies, tutti biscotti naturali e biologici per aumentare l'energia delle madri che allattano e sostenere una fornitura di latte sana. Scarica l'ebook gratuito di Pinky Realizza più latte di mamme, naturalmente su www.boobiebikkies.com.au.