The Beautiful Trick I genitori usano nel paese più felice del mondo

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Lo sapevi che da oltre 40 anni la Danimarca è stata votata come uno dei paesi più felici del mondo? È stato notato in particolare che i bambini che crescono qui sono più felici, più forti e più vicini alla loro famiglia. Ti sei mai chiesto cosa rende alcune persone più felici delle altre? Sì, i genitori sono stressanti e non si può negarlo. Ma che cos'è la Danimarca che sembra superare o almeno mettere in ombra questo stress a favore di risate e allegria? Bene, gran parte della loro felicità può essere attribuita al modello genitoriale danese a cui vi daremo un'anteprima

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I danesi credono in un modello genitoriale noto come Hygge. Pronunciato "hooga", Hygge significa intimità, tipicamente con la famiglia e le persone care. Anche se sembra semplice, ci vuole uno sforzo per metterlo in pratica - ma ne vale la pena alla fine. Una famiglia felice è fondamentale per il benessere generale di una persona, soprattutto quando si tratta di bambini. Puoi dare al tuo bambino un ambiente positivo a casa solo se ci sono rapporti familiari sani da cui può trarre conforto. Per far sì che ciò accada, in primo luogo, fai un giuramento di Hygge come questo in famiglia

Bello, non è vero? Questo segreto dalla Danimarca è stato convalidato da diversi studi nel corso degli anni. La ricerca ha chiaramente dimostrato la relazione tra una famiglia felice e il benessere emotivo di un bambino. Le famiglie che discutono i loro problemi quotidiani hanno figli che crescono per essere più resilienti e meglio equipaggiati per gestire i problemi della vita. Crescere in un ambiente positivo rende anche i bambini meno inclini all'ansia e allo stress, liberando le loro menti per scopi creativi. Qualunque battaglia tu possa affrontare nel mondo esterno, la tua casa è dove sei accolto a braccia aperte e sorrisi amorevoli. Soprattutto, se i bambini crescono con un forte senso di legame, ciò si riflette nelle loro relazioni adulte.

Una volta che hai prestato giuramento, tutto ciò che devi fare è onorarlo! Puoi adattare il giuramento come preferisci, ma assicurati che copra i seguenti punti fondamentali:

• Quando sei insieme come una famiglia, concentrati su "noi" invece di "io ora"
• Evita i gadget più che puoi
• Assicurati di fare uno sforzo consapevole per mantenere le conversazioni positive ed edificanti attorno ai tuoi figli.
• Sempre, sii sempre una squadra come una famiglia. Dividi compiti e compiti tra tutti i membri della tua famiglia in modo che ognuno contribuisca e una persona non sia gravata da tutto il lavoro
• E, naturalmente, fare tutto questo solo per un periodo limitato di tempo regolarmente. Non vuoi forzarlo ora, vero? Alla fine della giornata, anche io e il tempo delle coppie sono importanti.

Rendere Hygge possibile nella tua famiglia

Fare e mantenere un tale giuramento non è davvero difficile in teoria. Tuttavia, abbiamo così tanto stress e caos nelle nostre vite, che a volte le cose possono sembrare storte. Non preoccuparti. Con solo un piccolo sforzo, puoi creare un ambiente positivo e amorevole per te e la tua famiglia e rendere Hygge possibile! Ecco dieci consigli per costruire relazioni familiari sane all'interno della tua casa.

1. Lascia il lavoro alle spalle

Questo è davvero difficile nel mondo di oggi, visto che molti di noi sono tutti così ben collegati in ogni momento! Ma è fondamentale lasciare le pressioni del lavoro quando si cammina dentro la porta di casa. Hai una pausa dal lavoro che ti consente di pensare meglio il giorno dopo e la tua famiglia riceve la tua completa attenzione. Per i genitori che lavorano da casa, dovrebbe essere d'aiuto fissare limiti di tempo rigorosi per il lavoro.

2. Concentrati sul tuo matrimonio

In molte famiglie, una volta nato un bambino, lei diventa la mela di tutti gli occhi. Ma concentrarsi sul tuo matrimonio è importante, perché una relazione soddisfacente genera benefici per il resto della famiglia. Una forte relazione tra i genitori prepara il terreno per una famiglia felice e un'infanzia sicura.

3. Gestisci la tua rabbia

I bambini sono disordinati; il che rende molto facile per noi perdere la calma e volare via dalla maniglia. Ma con tutte le violenze nel mondo di oggi, questo non è certamente ciò che vogliamo che i nostri figli imparino. Dai un esempio gestendo la tua rabbia con tecniche come soffiare aria o contare fino a 10 prima di reagire. Urlare e gridare crea molta energia negativa che influenza l'umore e la mentalità di un bambino di cattivo umore. ||

4. Spegni l'elettronica

Elettronica: la maledizione e il vantaggio del mondo moderno! Con l'aiuto del tuo laptop o smartphone, sei ora connesso a tutti, ovunque, sempre. Questa facilità di comunicazione rende allettante il controllo degli aggiornamenti da lavoro o da amici. Ciò rende scarse le capacità comunicative a casa e invia il messaggio che la tua famiglia non vale il tuo tempo e la tua attenzione.

5. Rendere sacrosanti i fine settimana e le vacanze

Se lavori cinque o sei giorni in una settimana, assicurati di lasciare almeno un giorno in esclusiva per la tua famiglia. Questa è un'opportunità ideale per la famiglia per fare attività divertenti insieme come andare per un film o visitare un posto interessante. Rendere le tue tradizioni familiari per feste speciali assicura che questi ricordi vivano nella mente dei tuoi figli.

6. Garantire "il tempo libero" per tutti

Mentre tutti in famiglia dovrebbero divertirsi, ognuno deve passare un po 'di tempo da solo. Anche i bambini hanno bisogno del loro "tempo calmo" quando sono troppo stimolati. Assicurati che tutti abbiano hobby e un po 'di tempo ogni giorno per ricaricarsi. Questo aiuta anche i bambini a capire il concetto di privacy.

7. Avere almeno un pasto quotidiano insieme

Le ore di lavoro dispari rendono difficile per una famiglia condividere ogni pasto della giornata, ma è possibile avere almeno un pasto insieme. I pasti sono ottimi per i membri della famiglia per condividere storie della loro giornata. La ricerca mostra che i bambini che mangiano con le loro famiglie hanno maggiori probabilità di mangiare cibo buono e mantenere un peso sano.

8. Parla rispettosamente

Il rispetto è un valore fondamentale per la felicità. Questo deve essere inculcato nei bambini fin dalla giovane età, e non c'è nessuno migliore per modellare questo comportamento oltre ai genitori. Parla con rispetto a tutti: tua moglie, figli, parenti, colleghi, aiutanti, estranei. Evita di parlare in modo degradante anche se sei arrabbiato, perché i bambini raccolgono queste cose molto velocemente.

9. Mostra affetto

Ami la tua famiglia, ma loro lo sanno? Pioggia liberamente del tuo amore, con tanti abbracci, baci e coccole. Abbracciare si trova per aumentare i livelli di ossitocina e serotonina nel corpo, che sono responsabili per sentirsi bene. Sviluppano anche un senso di sicurezza e aumentano l'autostima di una persona. Quindi vai avanti e coccola i tuoi piccoli munchkin!

10. Coinvolti l'un l'altro

Abbiamo suggerito di lasciare il lavoro fuori casa, ma il contrario non deve essere vero! Porta la tua famiglia alle riunioni di famiglia sul posto di lavoro, in modo che possano sapere dove trascorri tutto il giorno. Allo stesso modo, dedica del tempo a partecipare ai programmi scolastici e ai recital dei tuoi figli, in modo che si rendano conto di quanto apprezzi i loro risultati. Per le vacanze in famiglia, sedersi insieme e fare piani - i bambini impareranno molte lezioni preziose in preparazione ed esecuzione.

Come puoi vedere, la maggior parte di questi suggerimenti favoriscono anche uno stile di vita sano. Costruire relazioni familiari sane non solo avvantaggia i singoli membri della famiglia, ma l'intera società. Come dice Michael J. Fox, "La famiglia non è una cosa importante. È tutto.