La carta degli alimenti per bambini che cambierà come vedi il tempo dei pasti
In questo articolo
- Grafico per alimenti per bambini mese dopo mese
- Precauzioni importanti durante l'alimentazione del bambino
Stai pianificando di introdurre solidi per la prima volta e il tuo medico ha dato un segnale verde. E adesso? Cereali o verdure, frutta o pesce? Presentazione di Solid Food Chart per i bambini per aiutarti qui!
Un bambino appena nato ottiene tutto il suo nutrimento dal latte di sua madre. I solidi dovrebbero essere introdotti solo quando il sistema digestivo del piccolo è abbastanza forte da resistere alle infezioni. È inoltre necessario verificare i segni che il tuo piccolo è pronto per i solidi. Assicurati che sia in grado di alzare la testa e chiudere la bocca su un cucchiaio, per esempio.
Una volta che sei convinto e pronto per iniziare, una tabella alimentare solida per i bambini in base all'età può guidarti verso i when, che cosa è e su quanti cibi diversi. Dai un'occhiata a questa tabella dettagliata degli alimenti per bambini e respira con facilità!
Grafico per alimenti per bambini mese dopo mese
1 ° mese
I medici raccomandano solo latte materno in questo momento. Formula di alimentazione (2-4 once al giorno) solo se il bambino rifiuta il latte materno. La frequenza dovrebbe essere 6-10 volte al giorno o ogni volta che il bambino richiede. I solidi dovrebbero essere rigorosamente evitati.
2 ° mese
Questa è una ripetizione del primo mese. Dai da mangiare al tuo bambino 6-8 volte al giorno. Fai attenzione ai segni come schiaffi e pugno che sono generalmente segni che il tuo piccolo ha fame.
3 ° mese
Il tuo grafico alimentare per bambini di 3 mesi apparirà molto simile ai 2 mesi precedenti- senza solidi e mangiando 4-6 once circa 6-8 volte al giorno.
4 ° mese
Si consiglia di iniziare con cereali di riso fortificati con ferro mescolati con latte materno o mammario nella tabella dei bambini per 4 mesi. Puoi sperimentare succhi di frutta, cereali e purea di verdure dopo aver fatto un passo avanti dal tuo medico. Limitare ad alcuni cucchiai e una singola porzione al giorno inizialmente. Puoi andare fino a 6-7 mangiare durante un giorno. Cerca eventuali segni di freddo, allergia, diarrea o vomito nel caso in cui tali alimenti debbano essere immediatamente sospesi.
| Nuovi cibi da considerare |
| Cereali di riso fortificati con ferro |
| Cereali a base di farina d'avena |
| Succhi di frutta |
| Purea di verdure |
5 ° mese
Non ci sono cambiamenti importanti in 5 mesi di alimenti per l'infanzia. È possibile aumentare il succo di frutta / polpa a 10 cucchiai / giorno e la purea di verdure precotta a 8 once. L'unica precauzione che deve essere presa è che il bambino non deve rifiutare il latte materno alla luce del suo nuovo gusto per i solidi.
6 ° mese
Il tuo bambino potrebbe aver iniziato la dentizione e cercherà di muovere la lingua nella sua bocca. Un tetto di 4-6 poppate in un giorno dovrebbe essere sufficiente. Aumentare le porzioni a seconda della sua assunzione. Non cercare di forzarlo mentre segui la carta degli alimenti per bambini di 6 mesi. Ricordati anche di importanti considerazioni mentre svezzare il tuo bambino.
| Nuovi cibi da considerare |
| Impulsi di luce |
| Succo di frutta |
| Riso bollito e purè |
| Vermicelli leggermente tostati |
7 ° mese
Puoi introdurre lo yogurt nella carta dei cibi del tuo bambino ora. Non superare 6 alimentazioni. Segui la stessa routine nella tua pappa da 7 mesi con cereali, frutta e verdura.
8 ° mese
Il tuo bambino ora diventa più avventuroso con le dita e il cibo e partecipa attivamente al processo di alimentazione. È possibile introdurre piccole porzioni di carne magra nella dieta del bambino a seconda della sua capacità di digerire. Dovresti anche aumentare la porzione di alimenti testurizzati come piccoli cubetti di verdure nella tua tabella degli alimenti per bambini da 8 mesi. Tuttavia, sii molto attento a non soffocare sui pezzi.
| Nuovi cibi da considerare |
| Piccoli pezzi di frutta o verdura |
| Carne magra macinata |
| Grani strutturati |
9 ° mese
La sua dipendenza dal latte si ridurrà. Ma il latte materno dovrebbe essere somministrato 4-6 volte al giorno Puoi dargli cereali, verdure, carne magra e succo di frutta come prima. Puoi anche mangiare carne bianca macinata a pezzetti e grani. 2 porzioni di frutta e verdura sono essenziali con un quarto di tazza di yogurt e mezza tazza di carne magra. Fare attenzione a non nutrire alimenti confezionati, in scatola o cibo spazzatura. Puoi rendere eccitante la tua pappa per bambini da 9 mesi introducendo pasta e formaggio di tipo più morbido.
| Nuovi cibi da considerare |
| Pasta |
| Formaggio morbido |
| Chunkier pezzi di frutta e verdura |
10-12 ° mese
10-11 mesi di alimenti per l'infanzia possono essere bastonati fino a quando ha un anno. A quest'età il tuo bambino è più adatto a tenere oggetti e ad apprezzare il gusto. Insieme al latte materno o al latte materno, puoi dargli verdure bollite o sbollentate, succhi di frutta fresca, uova strapazzate, carne magra e formaggio morbido. Proverà a mangiare da solo, quindi è meglio dargli dei finger food come banana e altri pezzi di frutta o verdura. Ancora una volta, 2 porzioni di frutta e verdura e mezza tazza di carne e yogurt sono sufficienti. Ricordati di non sovralimentarlo con il cibo che potrebbe trovare gustoso.
| Nuovi cibi da considerare |
| Uova strapazzate |
| Uova sode (tagliuzzate) |
| Pezzi di banana |
Precauzioni importanti durante l'alimentazione del bambino
Mentre questa tabella di alimenti per l'infanzia mese per mese ti sarà utile, dovresti anche assicurarti che la seguente lista di controllo:
- Non introdurre troppi nuovi alimenti insieme. Lascia che le papille gustative e lo stomaco del tuo bambino si adattino a 1 varietà per una settimana prima di introdurre un nuovo gusto.
- Evita di aggiungere zucchero, sale o aromi durante la preparazione dei pasti dei tuoi bambini.
- Insistere su frutta e verdura biologica e lavarli accuratamente prima di cuocerli.
- Il cibo in scatola, i dadi duri, i cioccolatini e il latte di mucca sono meglio evitati fino a quando i bambini non saranno più grandi.
- Consultare sempre il proprio medico in caso di dubbio.