Australiani e asma
L'asma può essere scatenata da allergie
L'asma è un problema di salute significativo nel mondo, colpisce un bambino su quattro e uno su dieci adulti. Cos'è l'asma e cosa si può fare per aiutare bambini e adulti asmatici in casa?
Quindi cos'è l'asma?
L'asma è causata dal restringimento dei piccoli passaggi d'aria (bronchi) nei polmoni. Il restringimento avviene perché i passaggi d'aria si gonfiano e si infiammano. È più difficile respirare l'aria, rendendo più difficile respirare.
L'asma è più facilmente riconoscibile dai seguenti sintomi:
• respiro affannoso
• tosse (specialmente di notte)
• oppressione al petto
• mancanza di respiro
In che modo l'allergia gioca un ruolo nell'asma?
L'allergia è un innesco comune di asma. Alcuni allergeni comuni includono:
Acaro della casa. Se sei allergico agli acari della polvere, dovresti prendere in considerazione dei modi per ridurre l'acaro della polvere domestica nella tua casa:
• Imbottire materassi e cuscini in fodere anti-acaro. Il tuo farmacista può consigliarti su questo.
• Lavare le lenzuola settimanalmente in acqua calda (oltre i 55 °).
• Agitare settimanalmente cuscini d'aria e trapunte al sole.
• Rimuovere i giocattoli pelosi morbidi e gli arredi morbidi, se possibile. I giocattoli morbidi possono essere posti nel congelatore durante la notte per uccidere gli acari della polvere.
• Suggerimenti utili per la pulizia:
- indossare una maschera
- polvere con un panno umido o elettrostatico
- utilizzare un panno bagnato o elettrostatico piuttosto che vuoto
- Considerare sistemi di aspirazione e pulizia ben filtrati
- chiedi dell'alloggiamento per allergeni bassi.
Pollini: se sei allergico al polline, è difficile evitarlo, ma prova queste misure.
• Scopri le erbe e gli alberi nella tua zona che hanno pollini trasportati dal vento ed evitali.
• Tenere chiuse finestre e porte nei giorni ventosi di primavera ed evitare attività all'aperto.
• Evitare di falciare il prato o indossare una maschera e una protezione per gli occhi.
• Avere piante autoctone che hanno poco polline nel tuo giardino.
• Chiedi al tuo medico di antistaminici.
Animali domestici: chiunque sia affetto da allergeni di animali, in particolare gatti o uccelli, deve evitare il contatto ravvicinato
• tenere gli animali domestici fuori dalle camere da letto, preferibilmente fuori casa.
Stampi: se le spore della muffa scatenano l'asma
• aerare bene la casa
• mantenere pulite le unità di condizionamento; i radiatori evaporativi non sono raccomandati
• potrebbe essere necessario rimuovere le piante da interno
• evitare di disturbare la vegetazione in decomposizione come pacciami e compost, specialmente in condizioni climatiche calde e umide
• sii prudente nell'andare all'aperto nelle giornate calde e ventose ed evitare o prendere misure protettive durante il taglio dell'erba o la raccolta.
Per ulteriori informazioni o supporto, contattare la locale Ashma Foundation al 1800 645 130.
Ulteriori letture: Asma nel mondo
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