9 modi in cui sei accidentalmente piagnucoloso persone intorno a te (e come fermarsi)
Grattarsi il grasso è reale, ed è un problema. Ma poiché viviamo in una cultura che attribuisce magrezza e derisione e demonizza il grasso, siamo circondati da linguaggio e immagini che promuovono questi valori. La vergogna del grasso e, per estensione, la gente grassa è così radicata nella nostra società che spesso passa inosservata. Grattarsi il grasso non è sempre così ovvio come dire a una persona grassa che sono schifosi. Può essere molto più sottile di quello, e ci sono modi in cui accidentalmente ti metti a litigare senza nemmeno saperlo.
Sono una persona magra. Ciò significa che, non solo ho il privilegio sottile, ma non ho a che fare con il grasso-shaming su base regolare. Ma come persona con scarso privilegio, ho bisogno di usare questo privilegio per essere un alleato per le persone grasse. Le persone grasse affrontano emarginazione e oppressione per le loro dimensioni. Come risultato di questa emarginazione, possono provare vergogna o odio per se stessi, soffrire di depressione o ansia, o avere problemi di salute - a causa della mancanza di accesso a cure mediche non giudicante, non di essere grassi.
Solo perché non provo gli effetti della prima mano che strizza il grasso non significa che non sia un mio problema. È su tutti noi che cerchiamo di eliminare il fat-shaming dal nostro vocabolario. È il primo passo per sradicarlo dal mondo in generale. Qui ci sono nove modi in cui sei per caso persone che ti fanno venire la pelle grassa e cosa puoi fare al riguardo.
1 Equality Thinness With Beauty
Affermazioni come "Non sei grassa, sei bellissima!" Manda il messaggio che grasso e bellezza non possono coesistere. E questo è falso. In effetti, le persone grasse sono sia grasse che belle.
2 Criticare il proprio peso
Guardare il tuo corpo e dire "Ugh, sono così grasso!" Può sembrare che ti stai solo facendo vergogna, ma in realtà quel tipo di commento fa vergognare tutti. Invia il messaggio che ritieni che sia brutto se sei grasso, il che indica ulteriormente che non stai bene con il grasso in generale. Come pensi che il tuo amico, che è più grande di te, si senta quando parli di quanto sei grasso?
3 Farlo per i sentimenti
Il grasso non è un sentimento. È una dimensione corporea. E quando qualcuno dice che "si sentono grassi", di solito sentono qualcos'altro, come insicuro, triste o frustrato. Quando parliamo di sentirsi male con la sensazione di grasso, intendiamo che il grasso stesso è intrinsecamente cattivo.
4 Impostazione delle condizioni arbitrarie su "Grasso accettabile"
"Essere spessi va bene, ma nessuno dovrebbe essere 200/300/400 + sterline, sai?" Il peso di qualcuno non è un indicatore della loro bontà morale, e chi siamo noi per dettare quale sia un peso "accettabile"?
5 Dettando quale tipo di abbigliamento qualcuno sembra buono
Non riesce a togliersi quel vestito. Wow, sono così coraggiosi per aver indossato quel vestito! "Quel top non è lusinghiero per lei. L'implicazione che certe persone dovrebbero dover nascondere o distorcere il proprio corpo per il comfort degli altri è una cagata.
6 Preoccupazioni: pesca alla traina per la salute di qualcuno
Non puoi dire quanto una persona sana o malsana si basi sulla sua taglia. Agire come se fossi solo preoccupato per il benessere di qualcuno è ancora fat-shaming loro. Le persone grasse possono essere in salute. Le persone magre possono essere malsane. Periodo.
7 Chiedere a qualcuno se hanno perso peso
Mentre chiedere a qualcuno se hanno perso peso potrebbe sembrare gratuito, è in realtà una forma sottile di grasso-shaming. Implica che qualcuno possa avere un bell'aspetto solo se perde peso. Inoltre, non tiene conto del fatto che alcune persone perdono peso perché hanno un disturbo alimentare o qualche altra condizione medica. Potrebbero perdere peso perché sono malati, il che è l'opposto del grande.
8 Parlando della vostra dieta / obiettivi di perdita di peso
I discorsi sulla dieta possono innescare incredibilmente le persone e invia il messaggio che il tuo corpo (e il corpo di altre persone) non è abbastanza buono come è.
9 Accarezzando qualcuno sul retro per le attività in cui si impegnano
Non sapevo che le persone grasse potessero fare yoga! È così fico. Tutti i corpi sono buoni e le dimensioni non determinano l'abilità. Le persone grasse possono essere in forma. Le persone grasse possono ballare, fare yoga e correre le maratone.
Quindi, come puoi smettere di fare i grassi? Il primo passo è avere compassione te stesso. Vivi in un mondo in cui questo tipo di mentalità viene rinforzato per tutto il giorno, ogni giorno, dalla cultura pop, dai media e dagli operatori sanitari. Puoi commettere errori, e va bene. Ciò che è importante è ciò che fai dopo aver commesso l'errore. Scusati, fallo bene e cerca di fare meglio andare avanti.
Quindi, cerca di avere compassione per le persone intorno a te. Riconoscere che il malessere grasso può scatenare per molte persone, comprese le persone con disturbi alimentari che potrebbero non sembrare grassi. Parla quando senti le altre persone che usano un linguaggio che fa ingrassare i grassi, riconosci i tuoi privilegi e tratta gli altri nel modo in cui vorresti essere trattato da solo.