9 cose che nessuno ti dice sul tuo corpo dopo il parto, ma io sicuramente lo farò
I nostri corpi subiscono alcuni cambiamenti davvero incredibili quando siamo incinta. Crescono in modo tale da essere in grado di accogliere e fornire un'intera persona per nove, a volte dieci mesi. Ciò che i nostri corpi realizzano durante la gravidanza è sorprendente, sì, ma la crescita umana non è facile e può, a volte, richiedere numerosi e inaspettati pedaggi. Ci sono cose che nessuno ti dice sul tuo corpo dopo il parto; cose che, onestamente, se più donne sapessero, meno donne si sentirebbero "grossolane" o "non normali" o si aspettassero di inserirsi nei loro jeans pre-gravidanza il giorno dopo aver avuto un bambino.
Problemi di immagine del corpo durante la gravidanza mi hanno colpito duramente. Avrei dovuto essere elettrizzato nel vedere il mio corpo cambiare e crescere ogni giorno, ma invece ero amareggiato e risentito per questo. La gravidanza ha avuto un grave tributo, e devo ammettere che mi ci è voluto molto tempo per imparare ad apprezzare il guscio che mi ha lasciato. La gravidanza è il momento più difficile per l'immagine del corpo di tante donne, ma i nostri corpi postparto possono essere altrettanto difficili da adattare. Tra le cose che nessuno ti dice sulla gravidanza, è il fatto che la fine della gravidanza non significhi la fine dei cambiamenti che tu e il tuo corpo continuerete a sperimentare.
La fine della mia gravidanza e l'inizio del mio viaggio postpartum è stata per me una transizione difficile. Onestamente, quando ero incinta leggevo tutti i libri per bambini, ma mi sono fermato dopo il capitolo sul travaglio e il parto. Ho pensato che sapevo tutto ciò che avevo bisogno di sapere, e che ero pienamente preparato per quello che sarebbe successo dopo aver avuto il mio bambino. Non è la sorpresa più grande ma, sì, sicuramente non lo ero. Ero armato di informazioni su cosa aspettarmi con il mio nuovo bambino, ma non avevo idea che ci fossero informazioni che dovevo sapere su me stesso e sul mio corpo postpartum in particolare. Dal momento che nessuno mi ha avvertito di alcuni dettagli sul mio corpo dopo il parto, sento che è mio dovere rendere gli altri consapevoli di alcune delle cose che avrei voluto conoscere. Nessuno ti parlerà delle seguenti nove cose che accadranno al tuo corpo dopo aver avuto un bambino, ma lo farò. (Puoi ringraziarmi più tardi.)
Stai ancora per apparire incinta per un po 'di tempo
Nessuno lascia l'ospedale o il centro di nascita o il loro soggiorno, avendo appena avuto un bambino, sembra che non abbiano mai avuto un bambino. Anche se il tuo aumento di peso fosse minimo, e pesassi esattamente quello che hai fatto quando sei rimasta incinta, ci vorrà ancora del tempo perché lo stomaco si riduca alle dimensioni normali. Questo non ha nulla a che fare con te o il tuo peso, ma piuttosto il tuo utero. Ci sono voluti nove mesi (o più) per crescere e allungarsi in modo da poter sostenere la vita, quindi è comprensibile che potrebbe volerci un po 'di tempo per tornare al suo stato normale. Potrebbero volerci alcune settimane, o anche mesi, perché il tuo utero si riduca alla dimensione che era prima della gravidanza, ma succederà, quindi cerca di non agitarti ancora sembrando come se fossi incinta dopo il parto.
Potresti incrociare le gambe quando starnutisci
Sarebbe stato bello saperlo prima di andare in palestra e per sbaglio casualmente durante la lezione di Zumba. C'è molta pressione sulla vescica quando sei incinta, soprattutto se ti piace uscire con il bambino. Col passare del tempo quei muscoli si indeboliscono, quindi controllare la vescica, anche se è ancora abbastanza facile, diventa solo un po ' più di un compito dopo aver avuto un bambino. Questo probabilmente non influenzerà la tua vita più di tanto, a meno che tu non sia come me e dimentichi di incrociare le gambe quando starnutisci. Sì davvero.
La gravità è una cagna dispettosa
Sia che tu alleni o meno, le dimensioni delle tue tette oscilleranno durante la gravidanza. L'aumento del flusso sanguigno (e del latte materno) si tradurrà in un aumento delle dimensioni della coppa, che può essere divertente, finché dura. Alla fine, il flusso di sangue diminuirà e così anche il tuo seno. Torneranno alle loro dimensioni normali (o vicine ad esso), ma potrebbero non essere seduti dove prima si trovavano. L'aumento delle dimensioni può allungare la pelle, che non rimbalza esattamente indietro come il resto del corpo. Il cambiamento nei seni dopo il parto può o non infastidire (perché ogni donna è diversa), ma se lo fa, la buona notizia è che ci sono alcuni reggiseni davvero fantastici là fuori.
Stai per perdere un po 'all'inizio
Come Chrissy Teigen ha annunciato al mondo tramite Twitter, lascerai anche l'ospedale in pannolini. Stai per sanguinare per un po 'dopo aver avuto il tuo bambino, ma è del tutto normale (se senti che è troppo, chiama il tuo medico). Potresti anche perdere il latte materno, soprattutto se lo scegli e puoi allattare al seno. Se qualcosa fa scattare il tuo corpo a produrre latte, ma non ha un posto dove andare, troverà il modo attraverso la tua camicia. Sembra super divertente, giusto? Non c'è bisogno di preoccuparsi, poiché entrambi questi effetti collaterali sono temporanei, quindi non indosserai i pannolini per adulti a lungo.
Ci vorrà un po 'di tempo prima che la pelle torni alla normalità ...
Anche se perdi ogni chilo guadagnato durante la gravidanza, ci vorrà ancora un po 'di tempo prima che la tua pelle ritorni come prima della gravidanza. Ci sono voluti nove, forse dieci, mesi per crescere ed espandersi con il tuo corpo, quindi potrebbe volerci tanto tempo, o anche più tempo, per tornare al suo stato originale.
Quindi, ancora una volta, potrebbe non essere mai esattamente come era di nuovo, e va bene anche così
Sfortunatamente, il modo in cui la tua pelle si riprende dalla gravidanza è per lo più fuori dal tuo controllo. Idratanti e una dieta sana e regime di esercizio sono sicuramente benefici per la pelle, ma il fattore chiave per il suo recupero è la genetica. Quindi se non sei nato con esso, Maybeline non può davvero aiutarti troppo. La pelle intorno allo stomaco potrebbe essere sempre un po 'più larga di quanto non fosse prima che tu avessi il tuo bambino, ma è probabile che nessuno lo noterà (o si prenderà cura di te) ma tu.
Non sei l'unico con le smagliature (fidati di me)
Nonostante i miti, non c'è davvero nulla che tu possa fare per evitare smagliature, poiché sono ereditari e circostanziali. Ho spalmato il burro di cocco sul mio stomaco tre, a volte quattro volte al giorno, nel tentativo di prevenire le smagliature, ma la settimana prima che ho consegnato mio figlio hanno fatto la loro apparizione. Naturalmente, più grande è, più è probabile che tu ottenga qualche smagliatura, ma la tua taglia non è sempre indicativa se li avrai o meno.
Tuttavia, si attenuano nel tempo, e alla fine potresti anche non notarli. Personalmente, avevo una tonnellata sullo stomaco e alcuni sui miei fianchi, ed ero incredibilmente consapevole di loro, ma sono sbiaditi al punto che ora riesci a vederli a malapena. Loro sono ancora lì, naturalmente, ma sono un distintivo d'onore e io con orgoglio li sfoggerò in bikini.
Là sta andando tutto bene
Se hai consegnato il tuo bambino vaginalmente, i tuoi frammenti della signora sono stati probabilmente alterati in qualche modo. Quei primi giorni dopo il parto (e molto tempo dopo) sarai dolorante e giurerai che non lascerai più nulla vicino alla tua vagina. Lo prometto, questo cambierà. Anche se hai richiesto dei punti, tutto tornerà alla normalità e ti godrai la vita sessuale di nuovo e prima di quanto pensi. Ho scoperto che ero incinta del mio secondo figlio quando il mio primo aveva solo sette mesi. Fai la matematica ...
Il tuo corpo è davvero stupefacente
Il tuo corpo potrebbe essere diverso dopo aver avuto il tuo bambino, ma è perché ha fatto una cosa davvero sorprendente. È cresciuto e ha nutrito un umano, e ti ha regalato il tuo perfetto, bellissimo bambino. Ha guadagnato ogni singolo segno e sterlina e una prova che la tua gravidanza ha lasciato indietro. Sii orgoglioso del tuo corpo e di tutto ciò che ha fatto.
Non sono ancora al peso che ero prima di avere i miei ragazzi; Ho ancora qualche chilo di troppo nei miei rifiuti, e parti di me tremano un po 'quando cammino che non ero abituato; Ho delle smagliature sullo stomaco e reggiseni più resistenti per sostenere le mie tette, ma non mi vergogno o imbarazzo per niente. Di tanto in tanto mi sento un po 'impacciato? Assolutamente, ma quando guardo i miei ragazzi, i due doni belli e perfetti che il mio corpo mi ha regalato, sono orgoglioso di mostrare le prove che il mio corpo li ha fatti, e dovresti esserlo anche tu.