9 cose sull'allattamento al seno che sono effettivamente buone per te, secondo la scienza
I benefici che i bambini ricevono dal latte materno della madre sono ben documentati. Ma ciò che è meno noto sono i benefici che l'allattamento al seno ha per le madri stesse. Ci sono così tante cose sull'allattamento al seno che sono davvero buone per te, alias la madre, che ne fanno valere lo sforzo e l'energia necessari. Anche se probabilmente ti senti sfinito dal lavoro a tempo pieno che sta allattando, stai certo che sta facendo molto di più che consumare tutto il tuo tempo libero e dormire.
A parte il sarcasmo, i benefici che l'allattamento offre alle madri è molto più di una semplice sensazione di potere da ciò che il tuo corpo può fare (che di per sé è un beneficio straordinario). Ti rende più sano fisicamente ed emotivamente, come questo elenco mostrerà . I benefici iniziano dal momento in cui allatti il ​​bambino per la prima volta dopo il parto e continua anni e anni dopo lo svezzamento. Alcuni sono abbastanza semplici e diretti, mentre altri ti influenzano a livello ormonale e cellulare.
Molte madri allattano al seno perché viene detto che è la cosa più salutare da fare per i loro bambini. Ma essere consapevoli dei seguenti benefici dell'allattamento al seno può rendere ancora più facile per te decidere di provare - e attenersi a - l'allattamento al seno.
1 Rilascia i buoni ormoni
Secondo i problemi di allattamento al seno, i due ormoni rilasciati durante l'allattamento al seno - l'ossitocina e la prolattina - non solo aiutano il rifornimento di latte, ma svolgono un ruolo importante nel ritardare il periodo e nel favorire il legame con il bambino. Parla di un vantaggio.
2 Ti aiuta a recuperare da parto più veloce
Quando il tuo corpo rilascia ossitocina quando allatti al seno dopo il parto, rende l'utero contratto, riducendo la perdita di sangue, secondo Fit Pregnancy .
3 Aiuta il tuo utero a ridurne le dimensioni pre-gravidanza
Allo stesso modo, i benefici per il tuo utero prolungano le settimane lungo la strada. Secondo La Leche League International (LLLI), l'allattamento al seno aiuterà il tuo utero a tornare alle sue dimensioni normali.
4 Riduce il rischio di cancro al seno e alle ovaie
Secondo BreastCancer.org, l'allattamento al seno più lungo di un anno ridurrà il rischio di cancro al seno, cancro alle ovaie e molti altri tipi di cancro.
5 Aumenta il legame emotivo con il bambino
Il tempo ha chiamato l'allattamento al seno "la chiave del legame madre-bambino" ed è principalmente dovuto agli ormoni che il corpo rilascia quando si allatta, principalmente ossitocina, o "l'ormone dell'amore".
6 Riduce il rischio di diabete, artrite e ipertensione arteriosa
Un articolo dell'Unicef ​​ha riportato che l'allattamento al seno riduce il rischio di sviluppare il diabete di tipo 2 più tardi nella vita. L'artrite e l'ipertensione arteriosa sono tra gli altri tipi di malattie che l'infermiera protegge.
7 Riduce il rischio di osteoporosi
Una volta si pensava che le madri che allattano al seno avessero un rischio maggiore di sviluppare l'osteoporosi. Ma secondo LLLI, gli studi hanno scoperto che è vero il contrario - anche se perdi un po 'di calcio quando fai lo younurse, dopo lo svezzamento la densità ossea aumenta effettivamente, riducendo il rischio.
8 rallenta il ritorno del tuo periodo
Secondo LLLI, se si allatta frequentemente e il bambino ha ancora meno di sei mesi, l'allattamento al seno prevede un ritardo nella fertilità .
9 Abbassa il rischio di depressione postpartum
Anche se non esclude del tutto la depressione, l'allattamento al seno ha dimostrato di rilasciare più gradualmente ormoni nel corpo delle madri, riducendo il rischio, secondo un altro articolo di LLLI.