7 modi per prepararsi emotivamente per l'inverno
È la stagione per zabaione e canti natalizi, orpelli e menorah, lume di candela e caminetti accesi. È anche la stagione delle bufere di neve che ti fanno cadere le calze, scavando la tua auto da sotto una montagna di neve e diventando un eremita totale perché l'idea di mettere abbastanza strati per sopravvivere per inciampare dalla tua porta di casa alla tua auto è seriamente estenuante . Esatto, è il momento di prepararti emotivamente per l'inverno.
Se non sei già stato trattato con una bella dose di brividi invernali, o devi ancora svegliarti per nevicare nel tuo giardino - è solo una questione di tempo. L'inverno sta arrivando. E con esso, una quantità scoraggiante di tempo trascorso all'interno, e una quantità ancora più scoraggiante di tempo trascorso al buio. I giorni sono già brevi e si accorciano. Svegliarsi al buio, andare al lavoro e lasciare il lavoro al buio? Può essere difficile! Gli azzurri invernali non sono uno scherzo. Piuttosto che lasciare che la stagione ti raggiunga di soppiatto e trovarti a metà febbraio, chiedendoti quando è successo il 2016 e perché non sei uscito di casa in quattro giorni, prenditi un po 'di tempo per prepararti per la stagione in corso. Con un po 'di pianificazione e qualche sorpresa, l'inverno potrebbe davvero trasformarsi nel tuo periodo dell'anno preferito.
1 Organizza il tuo armadio
Prenditi il ​​tempo per passare attraverso il tuo armadio e elimina i vestiti che non utilizzerai durante i mesi invernali. Ciò significa riporre tutte le tue scarpe senza calza e i vestiti di lino. Fai spazio nel tuo armadio per i pezzi chiave che riesci a raggiungere durante i mesi più freddi, e ti farà uscire il letto la mattina molto meno di una resistenza.
2 Get Festive
Con l'inverno arriva una sfilza di vacanze. Hanukkah, Natale, Capodanno, San Valentino - meritano tutti di essere festeggiati con una piccola scintilla in più, no? Decora per le vacanze per rendere il tuo spazio un po 'meno triste e non dimenticare di mettere le melodie appropriate mentre lo fai.
3 Tratta te stesso (e corpo)
A gennaio, le mie labbra stanno piangendo per il balsamo per le labbra extra medicato. L'inverno può farti pagare il pedaggio fisicamente, per quanto possa mentalmente. Fai scorta di bagnoschiuma, sali da bagno, deliziose candele profumate e le tue lozioni preferite. Assicurati di dare al tuo corpo un tocco extra in più quest'inverno, perché un corpo ben idratato è un corpo felice.
4 Pianifica un viaggio
Che si tratti di un'avventura di una settimana in un luogo soleggiato o solo un fine settimana, fare un viaggio a guardare avanti ti aiuterà a superare i giorni più bui e lugubri della stagione invernale. Idealmente, avremmo programmato un viaggio tropicale di un mese per febbraio, ma se non riesci a trovare il tempo per goderti il ​​sole, prova un bed and breakfast o un soggiorno con un amico in una città vicina.
5 Fai un inverno per fare la lista
Siediti con carta e penna e fai una lista di cose da fare di tutte le attività invernali che vuoi fare. Pattinaggio su ghiaccio, sci di fondo, biscotti da forno, imparare a lavorare a maglia, fare il cacao da zero e slittare sono solo alcuni dei miei elenchi personali.
6 Continua a muoverti
Non lasciare che i mesi invernali ti rallentino. Ma può essere difficile mantenere il tuo programma di ginnastica quando ti svegli al buio. Quindi prova qualcosa di nuovo! Dai un'occhiata a una nuova serie di yoga, allestisci uno spazio in cui puoi tenere una serie di pesi liberi e una fascia da ginnastica. Mantenersi in movimento quando meno te lo senti ti aiuterà a superare i bla dell'inverno.
7 Vai fuori
Alcuni giorni, questa non è solo un'opzione. Ma nei giorni in cui splende il sole, vai là fuori. Convinci un amico a unirti a te e parti per un'innevata escursione invernale, porta il tuo amico peloso al parco, o persino raccogliere provviste per un pupazzo di neve e aiutare i bambini del vicinato con il loro capolavoro. Anche quando è frigido, l'aria fresca ti fa bene.