7 trucchi per non incollare i tuoi bambini da telefoni cellulari, TV e computer
In questo articolo
- Semplici trucchi per ridurre il tempo dello schermo per i bambini
- Quale dipendenza dalla tecnologia sta facendo ai nostri figli?
La dipendenza da schermo sta diventando una preoccupazione crescente per la maggior parte dei genitori in tutto il mondo poiché molti bambini si rivolgono ai dispositivi piuttosto che alle persone - quando sono annoiati, quando vogliono un po 'di intrattenimento e anche quando sono soli. Il momento di fare il primo passo per rompere questa dipendenza da schermo è ORA. Ecco come.
"Guarda, è una bellissima giornata di sole. Non vuoi andare a giocare con i tuoi amici nel parco?
"Mamma, per favore non disturbarmi. Sono in una fase cruciale del mio videogioco
”
Questa conversazione, che sarebbe stata quasi impensabile circa un decennio fa, ora viene ascoltata nella maggior parte delle famiglie di tutto il mondo. I bambini di tutto il mondo sono affascinati dal mondo degli schermi - telefoni cellulari, TV, computer e altro - e il fascino del mondo naturale si perde su di loro. Quando eravamo bambini, alcuni dei ricordi più cari che abbiamo costruito riguardavano la caccia alle farfalle, il rotolamento nel fango e il gioco delle altalene. Ma oggi, i bambini sono interessati solo a quanta memoria ha il loro dispositivo per più giochi e applicazioni.
Non sarà esagerato dire che i bambini sono incollati agli schermi. E non sembrano interessati a voler disinnescare se stessi.
Mentre potrebbe essere allettante coinvolgere i bambini con uno schermo per tirarli fuori dalla tua faccia (in modo che tu possa concentrarti sul compito a portata di mano), è importante rendersi conto di quanto e quanto profondamente l'eccesso di tempo sullo schermo influisca sui bambini.
KEY TAKEAWAY: Secondo Shirael Pollack, dai 15 ai 20 minuti di tempo di visualizzazione educativo e supervisionato va bene. Tuttavia, lo schermo non dovrebbe mai sostituire altre attività importanti con cui i bambini si impegnano, come il tempo di gioco, l'interazione sociale e l'apprendimento attraverso l'esperienza.
Semplici trucchi per ridurre il tempo dello schermo per i bambini
Quindi, come si dovrebbe prevenire la dipendenza dalla tecnologia nei bambini? Ecco alcuni trucchi per aiutarti a garantire un'infanzia sana e attiva ai tuoi bambini.
1. Pianifica un'attività divertente durante gli annunci TV
Questo trucco è un ottimo modo per rendere più fruttuoso il tempo della TV. Tutto quello che devi fare è pianificare un'attività divertente come una sciarada sciocca, una corsa attraverso il soggiorno o una competizione per la quale il bambino può fare più sit-up. Il problema è che queste attività devono essere eseguite durante la pubblicità televisiva. Il vantaggio di questo trucco è che i tuoi bambini avranno un po 'di attività fisica anche mentre guardano la TV. Inoltre, se amano molto l'attività, potrebbero anche decidere di abbandonare l'idea di guardare lo spettacolo e continuare con i giochi!
2. Nessuna TV in background
Non sempre lo realizziamo, ma la visione passiva della televisione ha un effetto negativo sui nostri figli. Quando la TV è accesa in secondo piano mentre consumano un pasto o mentre ci sono ospiti a casa, crea un senso di dipendenza nelle menti dei bambini. È probabile che accendano la TV la volta successiva che stanno perseguendo un hobby o anche solo giocando in stile libero. Questo vale anche per app e video riprodotti su iPad o tablet, senza che il bambino li osservi attivamente. Elimina TUTTO il tempo di schermatura passivo nella tua casa.
3. Unisciti al tuo bambino in divertenti attività all'aperto durante la settimana
Molti bambini guardano lo schermo come una fonte di intrattenimento. Ma cosa succede se si rendono conto che c'è qualcosa di molto più divertente che permetterà anche loro di farsi degli amici e di esporsi a nuovi stimoli? I bambini che si sono abituati a tempi di schermatura eccessivi tendono ad evitare l'esterno come lo vedono come un'interruzione. Ma quando pianifichi divertenti attività all'aperto per i bambini, e in realtà ti unisci a loro, è probabile che inizieranno a vedere l'esterno sotto una nuova luce.
Alcune buone attività da pianificare durante la settimana sono:
- sport di famiglia nel parco giochi, dove si gioca a cricket, calcio o badminton con i bambini
- portare l'animale a fare una passeggiata
- schizzi in piscina
- disegnare lezioni o attività che coinvolgono alberi, farfalle, ecc.
Il problema della dipendenza da schermo è diventato così serio negli ultimi tempi che pensatori, esperti e marchi di tutto il mondo hanno cercato di supportare i genitori nel trattare con esso.
Il problema è che non sono solo i bambini ma anche noi come genitori che hanno iniziato ad accettare schermi come la norma e anche l'alternativa per il gioco all'aperto. Abbiamo paura che il mondo sia ora molto più inquinato di prima e che i nostri bambini si ammalino quando vengono esposti a infezioni, germi, zanzare, ecc., Che si soffermano all'esterno. Per battere questa paura, di recente, Good-Knight è uscito con un'offerta formidabile. Il nuovo tessuto Good-Knight Roll-On è un repellente per zanzare sicuro per i bambini che deve essere tamponato sugli abiti: 4 punti. Mantiene le zanzare per un massimo di 8 ore, dando ai bambini la libertà di giocare all'aria aperta e ai genitori la pace della mente che i loro figli non scenderanno con malattie mortali.
4. Aiuta il tuo bambino a trovare amici all'aperto
Proprio come i bambini si divertiranno a vederti partecipare a divertenti attività e giochi, apprezzeranno anche la possibilità di fare nuove amicizie della loro età. Alcuni bambini sono più timidi di altri e potrebbero avere difficoltà a farsi degli amici. Inoltre, se il tuo bambino è stato abituato a uno stile di vita solitario e sedentario fino a quel momento, potrebbe trovare difficile partecipare a giochi all'aperto con altri bambini.
Puoi aiutare il tuo bambino ad essere presentato ad altri bambini del vicinato attraverso piccole attività. Un buon modo per farlo è organizzare una caccia al tesoro nel cortile e chiedere a tutti i bambini di unirsi alla caccia. Organizza anche date di gioco, picnic all'aperto, ecc. Questi nuovi amici diventeranno la motivazione per il tuo bambino ad uscire e impegnarsi in attività fisiche ogni giorno.
5. Fai una Detox digitale occasionale per tutta la famiglia
Questo trucco richiede notevoli investimenti da parte dei genitori, soprattutto considerando la nostra dipendenza da telefono, ma può trarre enormi benefici. Il trucco è di impostare una giornata limpida ogni settimana in cui la famiglia non avrà alcun tempo sullo schermo. Ciò implica stare lontano da telefoni cellulari, TV, tablet, computer, ecc. E deve essere osservato da ogni membro della famiglia. I bambini imparano il meglio con l'esempio e quando vedono che si concedono attività fisiche o familiari, invece, seguiranno l'esempio.
Se tuo figlio mostra seri segni di dipendenza da gadget, come stare alzati fino a tarda notte a giocare ai videogame, terribili capricci quando togli il gadget, ecc., Puoi considerare di fare di questa disintossicazione di una settimana. Durante questo periodo, al bambino sono permesse le schermate solo per lavori inevitabili come un progetto di compiti a casa.
Nota : se il bambino mostra sintomi di astinenza durante la disintossicazione, come il rifiuto di mangiare o di piangere costantemente, è necessario consultare un esperto per discutere su come liberarsi dalla dipendenza. Il bambino potrebbe sperimentare una grave dipendenza dalla tecnologia.
6. Trova una soluzione reciprocamente piacevole con il tuo bambino
È possibile? I bambini sono abbastanza intelligenti da capire cosa è buono o cattivo per loro? Bene, secondo gli psicologi infantili, è una buona idea avere una conversazione cuore a cuore con il bambino e spiegare loro da dove vieni. Se tuo figlio è piccolo o più grande, dovresti spiegare loro perché è necessario controllare il nostro tempo sullo schermo. Chiedi loro apertamente come suggeriscono che ciò sia fatto. Sembra sorprendente, ma i bambini possono effettivamente offrire soluzioni sorprendenti e sentirsi anche responsabilizzati. Non hanno quindi la sensazione che il genitore stia cercando di controllarli.
La psicologa Ross Greene, che ha recentemente scritto il libro "Raising Human Beings: Creating an Collaborative Partnership with Your Child", dice: " Ci sono bambini con cui ho lavorato molto tempo davanti all'elettronica, che abbiamo imparato Ho amici, non so come farli, non mi è piaciuto e non ho avuto nient'altro da fare. "Questo è venuto fuori solo quando i genitori hanno avuto una discussione aperta con i loro figli.
7. Trova un mantra magico
Infine, costruisci e stabilisci un mantra magico - un gruppo di parole o una frase - che comunichi chiaramente che è ora di smettere di passare il tempo con gli schermi. I bambini possono essere lunatici e caratteriali, e provare a metterli sotto pressione nell'ascoltarli può portare a lacrime, scoppi d'ira e ricatti emotivi. Tuttavia, i bambini capiscono quando mamma vuol dire affari! Ad esempio, il tuo mantra potrebbe essere "It's family-now now". Questo è un segnale per i tuoi figli che hanno superato il livello accettato di tempo sullo schermo per il giorno.
Quale dipendenza dalla tecnologia sta facendo ai nostri figli?
La dipendenza dalla tecnologia è estremamente dannosa per i bambini e gli esperti l'hanno collegata a una serie di problemi di salute e di sviluppo. Quando i bambini sono giovani, spesso tendiamo a consegnare loro schermi per tenerli occupati. Le immagini e i suoni in movimento sullo schermo li attirano, e sono tranquilli abbastanza a lungo da permetterci di finire le faccende domestiche importanti. Tuttavia, è questa abitudine che crea le fondamenta sbagliate - la tendenza a rivolgersi agli schermi per evitare la noia e cercare l'intrattenimento.
Secondo l'American Academy of Paediatrics, i bambini di età inferiore ai 2 anni non dovrebbero avere alcun tempo sullo schermo. Per i bambini di età compresa tra 2 e 5 anni, il tempo non deve superare 1 ora al giorno. Trascorrere troppo tempo a guardare gli schermi è stato associato con l'insorgenza di ADHD (Disturbo da deficit di attenzione e iperattività), scarse abilità sociali e problemi emotivi. Può anche influenzare i voti scolastici di tuo figlio e la sua capacità di prestare attenzione ai compiti in classe e ai compiti a casa.
Ma forse, il più grande inconveniente dell'eccessiva durata dello schermo è questo: attività fisica trascurabile, mancanza di volontà di andare all'aperto e una perdita permanente di bei ricordi d'infanzia che solo il tempo del parco giochi può fornire.
Quindi portiamo i nostri bambini all'aria aperta e li facciamo provare il divertimento del gioco all'aria aperta, e nel contrattempo, "scollateli" dai gadget e dagli schermi!
Qual è la tua opinione sullo schermo? Hai altri trucchi che ti hanno aiutato a gestire il tempo di visualizzazione dei tuoi piccoli e mantenerli sani e attivi?