5 modi geniali per mantenersi comodi Pre e post gravidanza
"Mamma!", Il tuo piccolo ti chiama. Sembra tutto eccitato per dirti com'era la sua giornata, e dopo che hai ascoltato, ti dà un grande abbraccio. C'è così tanta felicità che i bambini portano nelle nostre vite. Ma indovina un po ', le mamme lo meritano! Dopotutto, c'è così tanto che passiamo per portare i nostri figli nel mondo! Fin dal momento in cui concepiamo fino al giorno in cui consegniamo, il nostro corpo diventa un hotspot per cambiamenti ormonali, dolori, sbalzi d'umore e disagio. Quindi, c'è un modo per stare tranquillo durante questi momenti difficili?
Vi abbiamo proposto quattro soluzioni raccomandate da esperti medici. Queste soluzioni sono basate sull'unica regola d'oro durante la gravidanza e come una nuova mamma - non scendere a compromessi sul comfort!
1. Riposati con un cuscino in gravidanza
Essere incinta, per tutte le sue gioie, rende molto difficile sdraiarsi comodamente. I tuoi cuscini e cuscini regolari non sono progettati per supportare il tuo corpo in stato di gravidanza. In effetti, a volte possono peggiorare il tuo corpo se dormi in una postura scorretta. Quello che dovresti fare è appoggiare la schiena su un cuscino per la gravidanza appositamente progettato. Ciò renderà possibile anche il side-lying. Farlin ha un'interessante gamma di cuscini per la gravidanza che possono essere regolati in base alle proprie esigenze. La parte migliore di questi cuscini è che quando arriva il tuo bambino, si raddoppiano come un cuscino da allattamento - doppio smacco!
2. Alleviare il mal di schiena con una cintura premaman
Il mal di schiena è un problema molto comune durante la gravidanza. È causato dal tuo utero in crescita che sposta il centro di gravità del tuo corpo, esercitando una pressione sui muscoli addominali. Non lasciare che questo significhi che non puoi fare nulla per alleviare un mal di schiena in questo momento. Una cintura di maternità di buona qualità può darti il supporto aggiuntivo di cui la tua schiena ha bisogno durante la gravidanza. Non solo, aiuta anche a ridurre le possibilità di un aborto spontaneo. Assicurati solo di avere una cintura con una buona elasticità per il massimo comfort.
3. Sostieni la tua vita usando una cintura regolabile
Durante la gravidanza, la tua vita sembra crescere durante la notte! Questo, combinato con la tua pancia in crescita, a volte può rendere difficile mantenere la giusta postura. Non fare nulla a riguardo porterà solo fastidio e dolore. Dovresti prendere in considerazione una cintura di gravidanza che non solo migliori la tua figura, ma rafforzi anche i tuoi muscoli. Se sei preoccupato di indossarlo sotto i vestiti, non farlo! Ottenere una cintura di Farlin che utilizza materiale leggero ed è completamente discreto.
4. Lascia che questo si prenda cura dei tuoi seni durante l'allattamento
Una volta che sei una mamma, e il tempo stressante della gravidanza è alle tue spalle, ci sono ancora più sfide da affrontare! L'allattamento al seno è probabilmente la situazione più difficile in questo momento. È probabile che si verifichino perdite di latte a causa dell'eccessiva produzione di latte. I tuoi capezzoli potrebbero diventare dolenti e sentire a disagio. Anche se prendi tutto questo nel tuo passo, e se influiscono sul comfort del tuo bambino? Prendi un set di scudi per il seno che proteggono i tuoi capezzoli da dolori e infezioni. Idealmente, scegli un set che utilizzi il soft silicon; questo si sentirà il più confortevole contro la tua pelle.
5. Utilizzare un Tiralatte per regolare e conservare il latte
I nostri corpi postpartum possono davvero essere un disastro completo! C'è così tanta ripresa che sta accadendo che anche la produzione di latte materno può variare di giorno in giorno. Non essere in grado di curare correttamente o di non produrre abbastanza latte può innescare non solo un forte disagio, ma anche un vero e proprio dolore! Prova a usare un tiralatte per alleviare il dolore e massaggiare il seno per favorire il flusso del latte. La parte migliore è che è possibile azionare la pompa con una sola mano e conservare il latte per uso futuro. Dì no agli attacchi di panico per non essere in grado di curare!
La gravidanza e il parto sono esperienze immensamente stressanti, anche se eccitanti, per le donne. C'è così tanto che ti preoccupa, così tanto che viene aggravato a causa dei cambiamenti fisici ed emotivi che il tuo corpo sta attraversando! La soluzione migliore è fare tutto il possibile per stare comodi, attirare l'attenzione di familiari e amici e mantenere una mentalità positiva.