4 cose folli delle mamme preoccupati di in palestra!
Cosa ne pensi in palestra? Diverse mamme trovano l'allenamento vero e proprio meno oneroso rispetto all'abbondante preoccupazione per la palestra! Problemi frivoli possono darti compagnia sul tapis roulant e quei pensieri nella tua testa possono rifiutarsi di andarsene. E la questione di perdere peso? Bene, questioni molto più urgenti potrebbero scegliere di invadervi!
Come una nuova mamma, con il peso della gravidanza da eliminare, non puoi permetterti di saltare la palestra. Ma nei tuoi sforzi di rimettermi in forma, ti rendi conto che hai sempre fastidiosi pensieri nella tua testa mentre ti alleni! Se hai alcune di queste idee folli che ti fanno accovacciare di meno e stressare di più, forse è il momento di eliminarle prima dal tuo sistema.
Pensieri folli che guidano le mamme lontano dalla palestra
1. Sto guardando troppo grande?
Pensi di sembrare buffo mentre lavori in palestra? Nella maggior parte dei casi, questo è il pensiero numero uno che porta alle mamme che si preoccupano della palestra! Beh, probabilmente hai colpito la palestra dopo mesi e la preoccupazione principale è quella di perdere quelle maniglie dell'amore e rimettersi in forma. Preoccupati meno dei tuoi vestiti e di più sul tapis roulant.
2. Quando finirà The Ordeal?
Hai una donna in forma che lavora proprio accanto a te? In tali situazioni, anche se prevedi di allenarti per un'ora, la tua eccitazione tende a svanire in soli 15 minuti! Questa rottura nella motivazione inizia la prova. Cominci a pensare di nuovo: "Potrei aver lavato i vestiti del mio bambino a quest'ora" o "Avrei potuto chiacchierare con mamma; lei suonava bassa il giorno prima. "Invece di innamorarsi di questa comoda trappola, inizia a preoccuparti degli obiettivi della palestra. Tutto il resto può davvero aspettare.
3. Mantieni pensieri pazzi sul Back-Burner
Mentre ti allunghi verso i pesi, all'improvviso ti ricordi di aver fatto bollire il latte prima di andare in palestra. Ma aspetta un attimo: hai spento il fornello a gas? E lì, hai qualcosa che semplicemente non siederà sul retrobotore! Basta dare un po 'di credito a te stesso e assicurare al tuo cervello che sei una persona matura che sa come gestire le cose prima di lasciare il tuo spazio. Tieni a bada problemi insensibili se vuoi vedere i risultati del fitness.
4. Ti sembro quella signora grassa?
Beh, anche se lo fai, va tutto bene. Il guadagno di peso viene naturalmente a tutte le mamme in attesa o nuove. Finché sei consapevole di ciò che è necessario per gettare, sei bravo. Quindi, invece di preoccuparti del tuo aspetto e nascondere la ciccia, adotta il mantra: "perché nascondere quando puoi guarire?" Non farti impazzire con pensieri pazzi che non significano nulla e infiammare i problemi di immagine del corpo.
La vita di una mamma è frenetica e come! È normale che i tuoi pensieri si perdano quando ti alleni. Ciò che è importante è come continui a collezionarti. Torna a pensare di più alla palestra e ai tuoi obiettivi di fitness di quei pensieri assurdi che arrivano senza invito!