18 alimenti che possono causare aborto spontaneo in gravidanza precoce
Il tuo viaggio di maternità inizia con la gravidanza. È fondamentale per una donna incinta avere un'alimentazione equilibrata e nutriente e garantire la salute del suo bambino e di se stessa. Tuttavia, ci sono alcuni alimenti come papaya, ananas, granchi, uova e pesce ricco di mercurio che le donne incinte dovrebbero astenersi dal consumare. Questo perché questi prodotti alimentari possono innescare un probabile aborto spontaneo, soprattutto durante il primo trimestre di gravidanza, quando le donne incinte sono di solito a più alto rischio di averne uno. È essenziale che le donne incinte prendano cura incorporando gli alimenti nella loro dieta ed evitando cibi specifici durante la gravidanza per prevenire un probabile aborto spontaneo. Mentre il significato di altri fattori come l'età e la salute della donna incinta, il suo stile di vita e le sue abitudini alimentari, non possono essere trascurati, è consigliabile che lei stia lontano da questi alimenti, in particolare, durante le prime fasi della gravidanza. Questi alimenti possono causare l'allargamento o l'apertura della cervice e le contrazioni interne in una donna incinta, quindi metterla a rischio di aborto spontaneo.
Le donne incinte dovrebbero evitare certi cibi che causano aborto spontaneo all'inizio della gravidanza. Le donne incinte devono anche tenere a mente di stare lontano dai frutti che causano l'aborto spontaneo. I cibi che possono causare aborti spontanei sono elencati di seguito:
1. Ananas
L'ananas contiene bromelina che può ammorbidire la cervice per iniziare le contrazioni in una donna incinta. Ciò potrebbe causare un aborto spontaneo. È meglio evitare di consumare succo di ananas o ananas durante le prime fasi della gravidanza.
2. Granchi
Sebbene i granchi siano una ricca fonte di calcio, contengono anche alti livelli di colesterolo. Questo può causare il restringimento dell'utero, portando a sanguinamento interno e un possibile aborto. Pertanto, nonostante il suo gusto delizioso, potrebbe essere ragionevole astenersi dal mangiarlo durante la gravidanza.
3. Semi di sesamo
Le donne incinte potrebbero preferire evitare i semi di sesamo durante le prime fasi della gravidanza. I semi di sesamo se consumati insieme al miele possono causare problemi durante la gravidanza. Tuttavia, le donne incinte possono avere con parsimonia semi di sesamo nero durante le fasi successive della gravidanza, poiché si ritiene che ne traggano beneficio.
4. Fegato animale
Il fegato è generalmente considerato sano perché ricco di vitamina A. Quindi, averlo un paio di volte in un mese potrebbe non essere dannoso. Tuttavia, se consumato in grandi quantità da donne in gravidanza, può causare disagio durante la gravidanza poiché può favorire un graduale accumulo di retinolo che può influire negativamente sul bambino.
5. Aloe Vera
L'incredibile Aloe Vera è ben noto per i suoi numerosi benefici per la salute. Ma diversi studi indicano che le donne incinte possono decidere prima di mangiare l'Aloe Vera durante la gravidanza. Questo perché l'Aloe Vera comprende antrachinoni, una sorta di lassativo che può indurre contrazioni dell'utero e sanguinamento pelvico, che può portare a un possibile aborto spontaneo. Anche se il gel di Aloe Vera applicato superficialmente non è considerato pericoloso durante la gravidanza.
6. Papaya
Papaia acerba o papaia verde hanno componenti che agiscono come un lassativo e possono causare un travaglio prematuro e iniziare un aborto spontaneo. I semi di papaya sono ricchi di enzimi che possono causare la contrazione dell'utero, con conseguente aborto. Questo è il motivo per cui potrebbe non essere sicuro consumare papaya in qualsiasi forma di cibo durante la gravidanza.
7. Bacchette
Le donne incinte devono esercitare una certa cautela mentre consumano le bacchette durante la gravidanza. Questo perché comprende alfa-sitosterolo, che può essere dannoso per la gravidanza. Tuttavia, le bacchette sono ricche di ferro, potassio e vitamine. Quindi, si consiglia di mangiarli in quantità limitata. Inoltre, è essenziale lavarli correttamente prima di consumarli, sbarazzarsi di eventuali batteri e pesticidi che possono essere presenti per evitare inutili difficoltà durante la gravidanza.
8. Prodotti caseari crudi
I latticini non pastorizzati o crudi come latte, gorgonzola, mozzarella, formaggio feta e brie possono possedere batteri portatori di malattie come la Listeria monocytogenes che possono essere dannosi per la gravidanza. Non è considerato sicuro per le donne in gravidanza mangiare o bere qualsiasi cosa fatta con latte crudo poiché può portare a complicazioni inutili durante la gravidanza.
9. Caffeina
Secondo molti ricercatori, la caffeina con moderazione non è considerata pericolosa durante la gravidanza. Tuttavia, è consigliabile che le donne in gravidanza osservino un certo contenimento, poiché l'aumento dei livelli di caffeina durante la gravidanza può portare a problemi di gravidanza come aborto spontaneo o basso peso alla nascita. Inoltre, alcuni esperti ritengono che la caffeina sia diuretica o disidratata, il che significa che può portare a una perdita di liquidi nel corpo. È essenziale tenere presente che la caffeina si verifica in molti alimenti come tè, caffè, cioccolatini e un po 'di energia e bevande gassate.
10. Pesce ricco di mercurio
Le donne incinte dovrebbero fare attenzione mentre consumano i pesci. Mentre il pesce è pieno di sostanze nutritive essenziali, le donne incinte possono astenersi dal mangiare certe varietà di pesce che hanno un alto contenuto di mercurio come il re sgombro, l'arancia ruvida, il marlin, lo squalo, il pesce tegola, il pesce spada, il tonno obeso. Questo perché l'assunzione di mercurio può influire negativamente sul cervello in via di sviluppo e sul sistema nervoso.
11. Erbe
La maggior parte degli esperti consiglia alle donne incinte di evitare di prendere le erbe durante la gravidanza. Alcune erbe hanno steroidi che possono influenzare negativamente la crescita del bambino durante la gravidanza. Erbe come la Centella, se consumate da una donna incinta, possono causare danni al fegato, con conseguente grave ittero e probabile danno al cervello del bambino. Le erbe come il dong quai, la cola di Gotu possono contenere agenti che possono iniziare l'aborto spontaneo o il parto prematuro. È sempre consigliabile consultare un medico prima di consumare qualsiasi erba.
12. Pesca
Si crede che le pesche siano "calde" in natura. Se consumato in grandi quantità, durante la gravidanza, può produrre calore eccessivo nel corpo di una donna incinta. Questo può portare a sanguinamento interno, con conseguente aborto. Inoltre, le donne incinte possono ricordare di sbucciare la pelle prima di mangiarla, perché i capelli del frutto possono causare bruciore e prurito alla gola.
13. Mele selvatiche
Le donne incinte dovrebbero evitare di avere mele selvatiche durante la gravidanza. A causa delle loro proprietà acide e acide, possono indurre l'utero a contrarsi. Questo può portare a travaglio prematuro o aborto.
14. Carni lavorate
Consumare carni lavorate come salsicce, carne ripiena, paté, carne macinata, salame, salumi, salumi, peperoni durante la gravidanza è generalmente ritenuto pericoloso. Questo perché la carne può ospitare batteri come Toxoplasma gondii, listeria o salmonella, che possono causare intossicazione alimentare. Le donne incinte dovrebbero in particolare evitare di mangiare carne cruda o cruda perché i batteri presenti nella carne possono passare al bambino, causando gravi problemi come aborto spontaneo, parto prematuro o parto prematuro. Pertanto, è essenziale cuocere la carne correttamente o scaldarla completamente prima di consumarla.
15. Uova o pollame
Prestare attenzione durante il consumo di uova o pollame durante la gravidanza. Questo perché le uova possono contenere batteri chiamati salmonella, che possono causare problemi come intossicazione alimentare, diarrea, febbre, dolore intestinale o anche un aborto spontaneo. È fondamentale cuocere a fondo le uova, finché il bianco e il tuorlo dell'uovo non diventano solidi. Questo aiuta ad uccidere i batteri e renderli sicuri da consumare. Le donne incinte possono anche astenersi dal mangiare cibi che elencano le uova crude come ingredienti come zabaione, maionese fatta in casa, mousse, soufflé, frullati contenenti uova crude.
16. Verdure non lavate
Le verdure a foglia verde sono molto benefiche per la salute. Ma le verdure crude o non lavate possono possedere toxoplasma gondii, un parassita comune, che può causare gravi infezioni nelle donne in gravidanza chiamate toxoplasmosi. Una donna incinta, se infetta, può trasmetterla al nascituro portando a complicazioni che possono essere dannose per la sua gravidanza. È quindi indispensabile lavare accuratamente le verdure con acqua pulita a cui aggiungere il sale o sotto l'acqua corrente prima di consumarle. Le donne incinte possono anche tenere a mente di lavare correttamente tutti i loro utensili da cucina e di cucinare bene le verdure prima di mangiarle.
17. Frutti di mare
La maggior parte delle varietà di frutti di mare come molluschi, ostriche, sashimi, sushi, gamberi possono essere contaminati da batteri come la listeria che, se assunta da donne incinte, può causare problemi di gravidanza come parto pretermine o aborto spontaneo. I frutti di mare crudi o freschi sono solitamente ad alto rischio di essere potenzialmente contaminati da parassiti come tenie e virus, esponendo così le donne incinte a infezioni come la listeriosi e l'intossicazione alimentare. Si consiglia alle donne incinte di tenere a mente di consumare solo frutti di mare ben cucinati, soprattutto se si mangia in un ristorante giapponese, dove di solito cucinano frutti di mare solo all'esterno e lo servono in modo raro.
18. Spezie
Le spezie vengono utilizzate durante la cottura per aggiungere sapori al piatto. Funzionano anche come agenti di conservazione. Le spezie hanno un sacco di valore nutritivo. Ma alcune spezie come il fieno greco, l'assafetida, l'aglio, l'angelica e la menta piperita possono essere evitate dalle donne incinte durante la gravidanza. Queste spezie possono stimolare l'utero, con conseguente contrazioni, portando a parto pretermine o aborto. Si può fare attenzione a non mangiare le spezie come l'aglio e l'angelica in eccesso poiché contengono sostanze potenti che possono causare il diradamento del sangue e il successivo sanguinamento durante la gravidanza.
Mantenere una dieta sana ed equilibrata è essenziale durante la gravidanza. Ciò implica l'inclusione di prodotti alimentari da tutti i gruppi di alimenti in modo che le donne incinte possano ricavare le vitamine e i nutrienti necessari. La moderazione è la chiave. Qualunque cosa mangiata in eccesso può essere dannosa per la gravidanza. È sempre consigliabile consultare il medico a lungo in questo senso.