15 modi per migliorare il tuo rapporto con il tuo bambino in un giorno
Non sottovalutare il potere di un giorno. Molte cose possono cambiare nel corso di 24 ore: una persona può andare da single a sposato, scoprire la cura di una malattia o viaggiare da un continente all'altro. Lo stesso potere si applica quando si tratta di migliorare il rapporto con il bambino: puoi realizzare grandi cose in un giorno.
La maggior parte delle famiglie moderne ha programmi completi, il che significa che gran parte del tempo che trascorrono insieme è mentre si trascina da un'attività all'altra. Anche il tempo a casa può sentirsi frenetico con la cena, i compiti e il bagno per controllare la lista. Ma a parte le vite occupate, i genitori desiderano ancora una relazione forte con i loro figli; vogliono sentirsi connessi, nonostante la fretta. È solo che a volte, in mezzo a tutto il trambusto della vita familiare, è facile sentirsi come se non ci fossero abbastanza cose importanti.
La buona notizia è che non ci vogliono vacanze costose o grandi gesti per migliorare il tuo rapporto con tuo figlio. In effetti, ci sono molte cose che puoi fare prima di luci stasera che aumenteranno il tuo legame e creeranno fiducia. Tutto ciò che serve è una piccola intenzione di diffondere i buoni sentimenti a te e al tuo bambino e rendere il tuo rapporto più forte che mai.
1 Ascolta attentamente
Tutti vogliono sentirsi ascoltati e ascoltati, ei bambini non fanno eccezione. A volte, quello che sembra un piccolo problema per gli adulti, può essere un grosso problema per i bambini. Ecco perché i genitori dovrebbero imparare le capacità di ascolto che li aiuteranno a capire le emozioni che il bambino potrebbe provare a trasmettere nelle conversazioni. Questo aiuterà a risolvere i problemi e farà sentire il bambino come se i genitori li capissero meglio.
2 Gioca con loro
I bambini adorano giocare, e avere i genitori dentro l'azione rende ancora più divertente. Ma non è tutto divertimento e giochi quando si tratta di ragioni per cui i genitori dovrebbero giocare con i loro figli. Psychology Today riporta che ci sono benefici significativi come l'apprendimento delle abilità sociali e il legame con il genitore.
3 Take Them Somewhere Special
I bambini amano avere un momento speciale con i loro genitori. Pianifica una gita che è solo per voi due. Sia che tu stia fuori per ottenere frappè o semplicemente passeggiare per il centro commerciale, stare insieme e avere uno-uno-tempo ti avvicina.
4 coccole
Non importa quanti anni hai, il contatto fisico è una parte importante delle relazioni. I genitori di oggi sottolineano che il tatto è uno strumento potente per genitori e figli e può essere espresso in molti modi. Che si tratti di un abbraccio, di un cinque o di un'ora di coccole, avere quel contatto può avere un impatto positivo sulla relazione.
5 Condividi una storia personale
I miei figli adorano ascoltare storie su di me quando avevo la loro età. È una possibilità per me condividere con me un pezzo di me stesso e, a volte, dare loro dei consigli per imparare dove ho fatto degli errori. Essere onesti e rispondere alle loro domande su queste storie ci avvicina sempre di più e aiuta a costruire fiducia.
6 Non urlare
A volte è difficile trattenerlo, ma la maggior parte dei genitori si sente male dopo aver urlato ai propri figli. Se vuoi alcune idee per aiutarti a smettere di urlare, qualcosa di semplice come la respirazione può aiutarti a mantenere la calma.
7 ridi insieme
Come riportato dalla Mayo Clinic, ci sono benefici psicologici e fisici del ridere, oltre a farti sentire felice. Condividere delle risatine con i tuoi figli rende il tuo tempo insieme felice e ti fa sentire meno stressato. Tutti vincono!
8 Metti giù il telefono
Per connetterti davvero durante il tempo della famiglia, crea una regola elettronica che ti consenta di essere pienamente presente in qualsiasi attività tu e tuo figlio vi stiate coinvolgendo.
9 Convalidare i loro sentimenti
Quando ascolta i tuoi figli parlare delle loro emozioni, Psychology Today sottolinea che la convalida dei sentimenti aiuta i bambini a sentirsi capiti. Porta a una conversazione migliore e ad una maggiore risoluzione dei problemi, il che fa sentire il bambino come se i genitori fossero davvero dalla loro parte.
10 Be In The Moment
È facile farsi prendere dalle responsabilità domestiche quando i bambini sono in giro. So che la cena non si cucinerà da sola, ma cerca di approfittare di quei momenti in cui puoi fare una festa improvvisata mentre fai una cena. Quelle sono le volte che i tuoi bambini ricorderanno di più.
11 Chiedi loro aiuto
Un modo in cui mi piace sentirmi più vicino ai miei figli, è coinvolgerli nelle cose che sto facendo. Chiedo loro di aiutare a preparare la cena o mettere insieme un mobile, e invece di sentirsi un compito ingrato, ci lega e ci dà la sensazione che abbiamo realizzato qualcosa insieme.
12 Termina il giorno con una nota positiva
Non importa quante volte e scoppi d'ira ci sono stati in un giorno, c'è sempre spazio per spremere in qualche positività. Ma non è solo per i sorrisi, Forbes ha riferito che essere positivi ha anche benefici per la salute. Quindi, connettersi con tuo figlio in modo positivo non solo li fa sentire bene, potrebbe anche aumentare il loro sistema immunitario.
13 Esprimi i tuoi sentimenti
Quando pensi qualcosa di carino a qualcuno, dovresti dire loro - specialmente se quella persona è tua figlia. Tutti vogliono sapere che sono apprezzati, amati e bravi in qualcosa. Fai uno sforzo per sottolineare le buone cose che i tuoi figli stanno facendo e guarda il sorriso che striscia sul loro viso.
14 mangia insieme
Sebbene gli orari fitti di impegni rendano difficoltosa la partenza ogni notte, la rivista Health riporta che le cene in famiglia sono un ottimo momento per legare. È una parte della giornata in cui tutti sono seduti nello stesso posto e concentrati su pochissime cose. I pasti in famiglia offrono una grande atmosfera per parlare e condividere un pezzo della giornata con i vostri cari.
15 Essere una squadra
Quando si verificano situazioni difficili, risolvi i problemi insieme. Questo significa invece di dire a tuo figlio cosa fare, chiedere la sua opinione e farli sentire come se avessero un senso di indipendenza quando devono affrontare decisioni difficili.