15 consigli per rendere più facile l'appuntamento con il medico del tuo bambino
Ci sono poche cose che sembrano peggio per un bambino rispetto a un appuntamento con il loro medico. Che si tratti di un check-up o di una visita malata, come una mamma, potresti probabilmente usare alcuni suggerimenti per rendere più facili le visite mediche del tuo bambino.
Fidati di me, conosco quella sensazione di terrore che ti colpisce quando ti rendi conto che devi portare tuo figlio dal dottore. Il mio bambino è stato grande con visite mediche fino a quando non ha colpito 11 mesi. Da allora, lei urla un sanguinoso omicidio ogni volta che un medico le parla, ogni volta che la toccano, e ogni volta mi fanno una domanda. Frequenti visite a causa di infezioni alle orecchie mi hanno reso più che desideroso di farle superare queste paure e rendere le visite mediche più facili a tutti noi.
I bambini e i bambini hanno abbastanza di una sfida, ma i bambini più grandi possono anche avere alcune riserve e ansie su come andare dal dottore. Per scoprire il modo migliore per rendere le visite mediche più facili a bambini di tutte le età (e alle loro mamme), ho parlato con il dottor Chrystal de Freitas, un pediatra di San Diego. Ha recentemente scritto un libro, Jake's Kindergarten Checkup, come un modo per aiutare i bambini a superare le loro preoccupazioni riguardo al vedere un medico. Con i suoi 34 anni di esperienza, mi ha dato 15 ottimi consigli su come rendere più semplice la visita del medico di tuo figlio a tutti.
1 Prepara il tuo bambino in un modo che è meglio per loro
Quando si tratta di tuo figlio, li conosci meglio di chiunque altro e de Freitas ritiene che questo sia estremamente utile per preparare il tuo bambino al loro appuntamento. "Se un bambino è ansioso, solo una madre sa se dire troppo presto a un bambino crea più ansia e questo non è utile, ma alcuni bambini hanno bisogno di almeno un giorno per prepararsi. È molto individualizzato, alcuni bambini si agonizzano in attesa appuntamento e non ne vale la pena. "
2 Crea una lista con il tuo bambino
"Dì a tuo figlio che farai una lista di cose da chiedere al dottore, cose di cui entrambi siete preoccupati" suggerisce de Freitas. Prima di andare all'appuntamento, fai una lista con il bambino di cose da chiedere al medico e assicurati di tenerlo leggero.
3 Lascia che giochino Dottore
Puoi preparare il tuo bambino per il loro appuntamento anche in modi divertenti. Trascorri del tempo a giocare da dottore con loro, raccomanda de Freitas. Quando il tuo piccolo si esercita con le sue bambole o su di te, imparerà a sentirsi più a suo agio con il proprio pediatra.
4 Ottenere l'appuntamento un po 'presto
Se tuo figlio si sta già sentendo ansioso, mostrarsi esausto e in fretta all'appuntamento non aiuterà . "Rendilo un ambiente più rilassato arrivando con qualche minuto di anticipo", afferma de Freitas. "Datti il ​​tempo di compilare i documenti e così i bambini possono giocare o leggere un libro."
5 Convalidare i loro sentimenti
Il tuo bambino sarà nervoso e preoccupato per il loro appuntamento, e tu non puoi controllarlo. Ma quello che puoi fare è convalidare i loro sentimenti con la regola del "potere dei tre" di de Fretias.
"Chiedi loro, 'Hai davvero paura di venire qui, vero?' Diranno di sì, poi chiedono: "Pensi che farà male, vero?" Di nuovo, diranno di sì ", dice. "Allora finalmente chiedi: 'Desideri poter andare a casa proprio ora, vero?' Risponderanno sì, fermarsi un momento e poi dir loro che sai che hanno paura, sai che pensano che farà male, e sai che vogliono andare a casa, ma se ti lasceranno finire l'appuntamento, allora voi due potete andare a divertirvi, poi smettere di parlare, parlare troppo può renderli più ansiosi e lasciando che rispondano alle vostre domande, state convalidando i loro sentimenti e facendo loro sapere che sono ascoltati ".
6 Usa la scala numerica per parlare di dolore
La scala numerica è usata in campo medico per descrivere il dolore di tutti e de Freitas pensa che possa essere utile per il tuo bambino. Chiedi loro cosa pensano che il loro dolore sarà , e poi far loro sapere che vaccini e colpi sono in realtà solo uno o due sulla scala del dolore. Quando hanno un numero a cui pensare, dà loro qualcosa su cui aggrapparsi e aspettarsi.
7 Ricordagli che dobbiamo fare cose che non vogliamo
Andare dal dottore non è divertente, ma è qualcosa che deve essere fatto, e puoi ricordarlo a tuo figlio. Non c'è bisogno di essere ansiosi o di dipingerlo come un grosso problema, ma de Freitas consiglia di spiegare a tuo figlio che facciamo tutti cose che non vogliamo fare, ma a volte sono necessari, come andare al lavoro o vedere un medico.
8 Mantieni la calma
È difficile mantenere la calma quando il tuo bambino sta impazzendo, ma è un must, soprattutto se devi tenere in braccio un bambino per i colpi o costringerli a fare qualcosa per il medico. "Sei il genitore, sei al comando", dice de Freitas. "Di 'loro tre frasi: andrà bene, la mamma ti ama, questo è sicuro e ti manterrà sano, quando avrai un contegno calmo, il tuo bambino capirà che non è niente di cui aver paura".
9 Non chiedere scusa
de Freitas dice che una delle cose peggiori che puoi fare a tuo figlio a un appuntamento è dirgli che ti dispiace. "Non è necessario scusarsi", dice. "Questo aumenta l'ansia di tuo figlio perché se stai dicendo scusa, allora qualcosa deve essere sbagliato." Continua a mantenere la calma e ricorda loro come la visita li mantiene sani.
10 Incoraggia il tuo bambino a porre domande
Soprattutto se lo stai chiedendo anche a qualcuno. Puoi guidare il tuo bambino in idee di cui dice Freitas, ricordando loro quando sono caduti e ferito il ginocchio la scorsa settimana. "Di 'a tuo figlio, ' Perché non chiedi del tuo ginocchio? So che ne eri preoccupato l'altro giorno." Oppure suggerisci loro di chiedere cibi sani a cui piacerebbe provare o anche di diventare migliori amici a scuola se hanno avuto difficoltà con un compagno di classe. "
11 ottenere eccitato per loro durante l'appuntamento
de Freitas dice che prova ad essere eccitata per ognuno dei suoi pazienti. "Voglio che si rendano conto che io sono una persona non nella loro famiglia che è entusiasta di vederli, di parlare con loro e di conoscerli". Raccomanda ai genitori di seguire il suo esempio nell'appuntamento. Quando ascolti quanto è alto il tuo bambino o quanto sono sani, congratulati con il tuo bambino e sii davvero eccitato. Inserendo una nota positiva sull'appuntamento, il bambino impara che andare dal dottore può essere eccitante.
12 Lascia che il bambino si senta in controllo
Permettendo loro di fare domande, aiutare a creare una lista e far convalidare i propri sentimenti, si sta permettendo loro di avere un certo controllo sull'appuntamento. "Di 'loro:' Va bene se parlo con il medico solo per un minuto? Allora possiamo andare '", dice de Freitas. "Non è ingannevole dar loro quello che vogliono nella loro immaginazione, stai solo permettendo loro di pensare che sono loro quelli che hanno il controllo e chiamano i colpi qui".
13 Hanno un premio per loro
de Freitas è fermamente convinto che un bambino dovrebbe ricevere una sorta di ricompensa dopo un appuntamento. "Riceviamo tutti i premi, anche gli adulti, andiamo a lavorare e cosa otteniamo? Uno stipendio", dice. "Quindi dovresti sempre avere una sorta di ricompensa per il tuo bambino. Rendilo qualcosa di speciale, non un piacere che ottengono ogni giorno, e collegheranno quella cosa positiva e divertente a una visita dal dottore."
14 Vantare il tuo bambino dopo l'appuntamento
Vantarti di tuo figlio può far capire che le visite mediche non sono sempre così male. Vantateli al vostro partner quando arrivate a casa o anche alla persona che lavora alla gelateria a cui li portate per la loro ricompensa. "Mi rallegro di quanto sia stato coraggioso il tuo bambino, di quanto alti fossero e di come il dottore ha detto che erano così sani", afferma de Freitas.
15 Pensa alla visita come modo per aumentare la fiducia in se stessi del tuo bambino
Quando pensi a una visita medica come un modo per aiutare il tuo bambino a sentirsi bene con se stesso, può renderlo un po 'più facile da gestire. "Una visita dal medico è un momento per far sapere a tuo figlio quanto li apprezzi", afferma de Freitas. Stai imparando quanto grande stanno ottenendo, quanto sono sani e quanto sono intelligenti. Quando ti concentri su quei risultati, tuo figlio inizierà a sentirsi felice delle visite perché sa che sentiranno quanto sono grandi e quanto sono orgogliosi di tutti.