14 Mamme Condividi Che cosa è davvero come avere l'ansia quando sei un genitore
Quando ho scoperto che ero incinta, ero praticamente un maestro Zen. Io ero tutto concentrato sulla consapevolezza, e sapevo - lo sapevo - che avrei portato un bambino in questo mondo in uno stato molto consapevole, positivo, lungimirante. Ora per favore perdonami per un momento mentre piango quella donna e la sua ignoranza. Non fraintendermi, credo che ci siano genitori là fuori che possono effettivamente raggiungere questi obiettivi e crescere i bambini senza ansia, e più potere per te se ti capita di essere uno di loro. Io, tuttavia, non lo sono, si scopre.
L'ansia è sempre stata una cosa con cui ho lottato a intermittenza. Pensavo di averlo sotto controllo prima di avere figli. Quello era ... non corretto. In effetti, sembra che l'ansia si sia stabilita permanentemente nel mio corpo una volta diventata madre. La mia particolare ansia ha assunto diverse forme nel corso degli anni. Quello che ho imparato attraverso tutto questo è che è importante prendere qualche istante per respirare e rilasciare la tensione che si sta creando all'interno in modo che non esploda come un geyser e porti fuori la mia famiglia nel processo. Oltre a questo, non ho pepite di universalmente vera saggezza; solo alcune cose che ho capito funzionano per me, e quella lista è in continua evoluzione, il che è il meglio che chiunque abbia problemi di ansia può dirti che è realistico sperare. Non è che mi sento impotente per la mia ansia, o che ne sono paralizzato - so solo che l'ansia non è un tipo di sfida alla salute "ecco un ciclo di antibiotici e andrà per sempre". Per la maggior parte delle persone, me incluso, richiederà una gestione coerente per sempre.
Se questo è qualcosa che hai a che fare, penso che sia essenziale rendersi conto che non sei solo. L'ansia non ha una sola faccia e non ha un solo trattamento. E se ti senti sopraffatto fino al punto di essere incapace, parla con il tuo medico per scoprire quali sono le tue opzioni. Non devi capirlo da solo. Qui ci sono altre esperienze di donne con il tentativo di essere un genitore che lotta con l'ansia.
"L'ansia è un lavoro estenuante, mentale, emotivo e fisico, spero che mia figlia impari che il mio bisogno di avere tempo per me stesso mi permette di essere la migliore mamma che possa essere per lei." - Tanya
"Essere affetti da ansia è estenuante, posso essere così preso dai" what-ifs "di tutto ciò che perdo di essere nel momento: questa è la mia più grande lotta e il mio più grande obiettivo: essere nel momento." - Alison
Parenting with ansia, per me, significava evitare gli spazi affollati o solo portare i bambini a eventi affollati quando il mio coniuge era disponibile ad aiutare. Ha posto dei limiti alle nostre esperienze come famiglia. - Bonnie
"Devo parlare me stesso dal panico quando mio figlio sta provando qualcosa di rischioso o vuole fare qualcosa di nuovo, devo costantemente praticare la consapevolezza e sedare le mie paure per impedirgli di provare le stesse ansie". - Kristin
"Aspetta sempre che l'altra scarpa si sganci." - Linda
"Due volte in panico: una volta per quando si passa allo scenario peggiore possibile, e poi di nuovo mentre si fa prendere dal panico che sei il peggior modello di ruolo per gestire la vita di fronte ai tuoi figli". - Alexandra
La parte più difficile è dover ripetere me stesso mentre sono paziente. anche se ho imparato l'arte della pazienza quando si tratta di mio figlio, peggiora la mia ansia. Mi sento come se fossi su una di quelle rotelle per i topi: fare la stessa cosa e non andare da nessuna parte. - Denise
"È come cercare di portare avanti una conversazione con qualcuno dietro di te che ti picchietta costantemente sulla spalla, tranne che non hai idea del perché lo stiano facendo o di come fermarli." - Melanie
"Preoccupati per le grandi cose, le piccole cose e tutto ciò che è rimasto. Poi, preoccuparsi che la tua preoccupazione sia in qualche modo avere un effetto negativo sul tuo bambino". - Michelle
"La parte più difficile della genitorialità con l'ansia è cercare di mantenere un ambiente sano e rilassato per il tuo bambino". - Sarah
"La mia mente vacilla di notte, privandomi del sonno, chiedendomi come posso gestire le vite dei miei figli e impedir loro di fare del male". - Jill
"Posa lì a far addormentare mio figlio e pensare che questo è il modo in cui andremo a finire dopo la fine del mondo ." -Elisabetta
"È come giocare a Perfezione, con un timer incasinato." - Melissa
"Stavo sperimentando la tensione nel mio petto dal giorno in cui è nata mia figlia, alcuni mesi dopo è diventata davvero male e ho pensato che stavo avendo un infarto mi sono recato al pronto soccorso con un mio neonato, e dopo un ECG e CT Scan mi è stato detto che era "solo ansia". " - Bianca