13 cose che le mamme positive del corpo fanno che i loro figli possano ringraziarle per un giorno
Nel caso in cui non hai sentito, la positività del corpo è più in prima linea nelle conversazioni di quanto non sia mai stata, e non è solo una moda passeggera. Sempre di più, le persone stanno scendendo con l'idea che tutti i corpi sono fantastici, non importa quanto piccoli o grandi, a prescindere da quello che possono o non possono fare, indipendentemente dal loro aspetto. È il tipo di movimento che posso sicuramente ottenere. Anche se fantastico in altri modi, non sono cresciuto con i genitori che sapevano come aumentare i bambini positivi del corpo. Spesso mi prendevo in giro per il mio aspetto, che fosse per la "protuberanza" sul mio naso, per avere "troppo" peli del corpo, o per avere solo un po '"troppo" grasso della pancia. Di solito le prese in giro non erano dolorose, ma questo non significa che il mio io di 10 o 13 o 17 anni non si sia fatto molto male.
Come genitore, sono così felice di avere finalmente una parola che descrive con precisione il tipo di filosofie che tengo nei confronti del mio corpo e il modo in cui vorrei allevare mio figlio per amare il suo corpo. Sono anche contento di avere molti amici che sono anche positivi al corpo e che mi hanno dato consigli su come posso crescere un bambino positivo per il corpo. Ecco alcune delle gemme che ho trovato e raccolte lungo il percorso:
I genitori positivi del corpo sono a proprio agio con la nudità (se appropriato)
C'era un severo mandato di "abbigliamento sempre" nella mia casa in crescita, e in parte a causa di ciò, mi ci è voluto molto tempo per mettermi a proprio agio con l'essere meno che completamente vestito da solo. Fino ad oggi, non posso ancora essere nei pressi di membri maschi della mia famiglia in costume da bagno. Voglio che mio figlio conosca e apprezzi il suo corpo e non si vergogni mai se si spoglia. I genitori positivi del corpo permettono ai loro bambini di vestirsi con tanto (o meno) vestiti quando sono nei loro spazi privati, e spiegano (senza vergogna) che abbiamo bisogno di avere certe aree coperte quando sono in pubblico, e anche questo va bene, .
Noi non polizia i pasti dei nostri bambini
Come genitori, tocca a noi fornire pasti nutrienti ai nostri bambini. Ma una volta che sono più grandi, molti genitori iniziano a scegliere cosa mangiano i loro figli, dicendo loro che ne stanno mangiando troppo o non ne hanno abbastanza (quando potrebbe anche non essere così). I genitori positivi al corpo cercano di stabilire una relazione positiva con il cibo e l'ora dei pasti. Criticare le abitudini alimentari dei propri figli può spesso indurli a sviluppare abitudini alimentari negative e persino disturbi alimentari.
E sicuramente non incoraggiamo la dieta nelle nostre case
A parte la necessità di restrizioni dietetiche dovute a allergie e intolleranze (come allergie alle arachidi o ai crostacei) o compassione (come negli stili di vita vegani e vegetariani), non discutiamo o incoraggiamo diete nella nostra casa. Nessun bambino dovrebbe contare le calorie. Quando mio figlio mi chiede perché non mangio la carne, spiegherò le ragioni per cui ho iniziato a mangiare verdura, nessuna delle quali ha nulla a che fare con le dimensioni o il peso del mio corpo.
Consentiamo ai nostri bambini di scegliere cosa indossare
Questo è abbastanza semplice: è il loro corpo, perché non permettere loro di scegliere ciò che vogliono indossare? Se sei eccessivamente preoccupato di ciò che potrebbero comportare le loro scelte, puoi sempre provare a discutere apertamente ciò che potrebbe essere ritenuto più appropriato in certe occasioni (ad esempio, scuola contro matrimonio contro palestra).
Evitiamo di parlare negativamente dei nostri stessi corpi
Troppe mamme parlano di odiare i loro pance postpartum, o di come non abbiano un gap alla coscia, o di come il loro sedere sia "troppo grande" o "troppo piccolo", o se trovano il loro seno non abbastanza vivace o non abbastanza grande, o qualsiasi altra cosa . Sareste sorpresi di quanto il vostro bambino trarrà beneficio dall'avere una mamma positiva per il corpo.
... Anche se i nostri bambini stanno segnalando i nostri "difetti"
Quale bambino piccolo non indica la pancia della loro mamma e chiede perché si muove? Questo non dovrebbe giustificare una spirale di discorsi negativi. Fai loro sapere che ami quanto si muove! Fidati di me, stanno prestando attenzione anche alle nostre reazioni.
Otteniamo reale sulle varie funzioni dei nostri corpi
Periodi! Cacca! Fare pipì! Sudore! Sperma! Sono tutti molto reali e vengono tutti dai nostri corpi. Le mamme positive del corpo non fanno mai vergognare i nostri figli di queste funzioni corporee perfettamente naturali e sane. Invece, spieghiamo la scienza dietro perché alcune persone hanno le mestruazioni e altre no, sul perché gli altri fanno lo sperma e altri no, e perché nessuno dovrebbe essere disgustato dalle funzioni dei loro corpi o dei corpi degli altri.
... E Spieghiamo come il corpo di Alterare in qualsiasi modo sia alla persona
Quando si pronunciano le parole "modifica del corpo", si potrebbe pensare prima a piercing e tatuaggi. Ma le modifiche del corpo iniziano, per molte persone, dalla nascita. I bambini maschi sono spesso circoncisi e le femmine spesso hanno le orecchie forate. Molti (se non tutti, e va bene) i genitori positivi al corpo potrebbero rinunciare a queste cose fino a quando un bambino non avrà voce in capitolo nella propria modifica del proprio corpo.
Poi ci sono forme di modifica meno permanenti, come la rasatura dei peli del corpo, il trucco e il taglio / styling dei capelli. I genitori positivi del corpo possono spiegare che la rasatura dei peli del corpo (viso, gambe, ascelle, ecc.) Dipende dalla persona, e non dovrebbe fare la differenza per loro o per chiunque altro se scelgono di farlo. Inoltre non incoraggeremo o scoraggeremo l'uso del trucco, ma piuttosto permetteremo ai nostri bambini di esplorare questa forma di espressione nel caso volessero (indipendentemente dal genere).
Quando si tratta di masturbazione, diamo un pollice entusiastico
Così tanti bambini crescono sentendosi come se la masturbazione fosse un atto vergognoso. Alcuni sviluppano complessi di colpa associati all'atto e altri semplicemente non lo fanno affatto perché si sentono così vergognosi. Le mamme positive del corpo sanno che dovrebbe essere permesso di esplorare e capire il proprio corpo in modo che possano avere una vita sessuale sana da adulti. Perché dovremmo voler privare i tuoi figli di questo?
Lavoriamo verso l'eliminazione della lingua praticabile dai nostri vocabolari
Ho parlato dell'importanza di non usare le insidie abili prima, ma vale la pena ripeterlo. Essere un corpo positivo non significa solo essere positivo indipendentemente dalle dimensioni, ma anche da come funziona il tuo corpo.
Incoraggiamo sempre la danza e qualsiasi altro divertimento, attività fisiche che vogliono partecipare
Arriva un momento nelle nostre vite quando qualcuno decide di piovere sulla nostra parata quando si tratta di come usiamo e muoviamo i nostri corpi. Per me, questo momento è accaduto quando ero a lezione di danza classica e la mia insegnante ha deciso di picchiettarmi ripetutamente sulla pancia con il suo righello, dicendomi di "succhiarlo". Fu allora che per la prima volta mi sentivo davvero come se il mio corpo non fosse un "corpo da ballerino", come se le ragazze con le pance leggermente sporgenti non dovessero poter ballare, come se nessuno volesse vederci ballare. Ma la danza (e qualsiasi altro tipo di attività fisica) dovrebbe sempre essere incoraggiata, indipendentemente dalle dimensioni e dalla forma di una persona.
Cerchiamo di mantenere la messaggistica negativa fuori dalle nostre case
Alcuni genitori positivi per il corpo lo faranno tenendoli fuori dalle loro case certe riviste popolari (sapete, il tipo che parla di "body bikini" o ossessionato dalle dimensioni del pene). Altri cercheranno anche di discutere di qualsiasi messaggio negativo che vedono i loro figli guardare in televisione e di avere discorsi onesti sul perché spettacoli come The Biggest Loser sono così popolari.
Li aiutiamo a trovare i loro punti di forza
Una mamma positiva al corpo mi ha raccontato di come suo figlio abbia dei ritardi motori che lo fanno impantanare e lo fanno sentire impacciato. Per combattere questo, lei lo ha aiutato a scoprire e concentrarsi sui suoi altri punti di forza e ora non pensa più negativamente ai suoi ritardi. Questa tattica potrebbe essere utilizzata per tutti i tipi di cose per aiutare i bambini a rimanere positivi mentre lavorano sulle attività che danno loro un tempo più difficile.