11 cose che non conoscevi sono segni di ansia postpartum
Diventare madre porta molte emozioni e pensieri che potresti non aver mai provato prima. Alcuni di questi sono divertenti, come l'amore e la connessione travolgente. Ci sono alcuni casi, tuttavia, in cui le cose che senti e pensi sono il modo in cui il tuo corpo ti dice che c'è un problema più profondo in gioco. Quello che potrebbe sembrare un comune nuovo problema genitore può essere un disturbo dell'umore. Se non si è a conoscenza, le cose che non si conoscono sono segni di ansia postpartum, o PPA, potrebbero essere respinte come problemi di nuova mamma e mai adeguatamente trattate.
Solo il nome da solo può far alzare le sopracciglia. Condizioni come la depressione postpartum hanno ricevuto molta più attenzione e ricerca, ma sempre più professionisti stanno realizzando quante donne stanno lottando con il lato ansioso dei disturbi dell'umore postpartum. Come ha detto lo psicologo Jonathan Abramowitz alla rivista Parents, l'ansia postpartum è un disturbo nascosto, perché spesso non viene riconosciuto e non viene diagnosticato. Ciò è dovuto in gran parte al fatto che imita i sintomi dell'ansia generalizzata e non riceve la dovuta attenzione.
I sintomi persistenti di preoccupazione e panico, associati a manifestazioni fisiche come lo loos di appetito non dovrebbero essere spazzolati sotto il tappeto. Se sei preoccupato che potresti avere ansia postpartum, dai un'occhiata a questi 11 segni che dimostrano che non stai solo inventando qualcosa.
1 difficoltà di messa a fuoco
Avere un nuovo bambino può sicuramente farti sentire un po 'sparpagliato, ma c'è una differenza tra il cervello di mamma e un problema persistente che rimane concentrato. Secondo il sito web dell'American Pregnancy Association (APA), se hai problemi di concentrazione e non riesci a liberarti, è un segno che potresti avere l'ansia post partum.
2 temperature corporee estreme
A volte, i sintomi possono assumere misure estreme, ma è il modo del tuo corpo di attirare la tua attenzione. Come riportato da Baby Center, uno dei sintomi più fisici dell'ansia postpartum sta vivendo lampi di temperatura corporea calda e / o fredda. Se noti uno schema di cambiamenti di temperatura corporea, chiami il medico per parlare della possibilità di PPA.
3 problemi di sonno
Può essere difficile separare la sensazione di stanchezza con problemi di sonno, dal momento che le nuove mamme dormono così poco nel primo anno a causa del loro risveglio. Ma se proprio non riesci a dormire o a lottare con l'insonnia, potrebbe essere un segno di ansia postpartum, come suggeriva la rivista Parents .
4 irrequietezza
Molte nuove mamme cercano la pace nel caos di avere un nuovo bambino, ma quando i sentimenti di irrequietezza diventano più intensi, è tempo di prendere atto. Quando i normali sentimenti di stress aumentano fino a sentirsi fuori controllo dopo essere diventati una nuova mamma, è un segno di ansia postpartum, come ha sottolineato Psychology Today .
5 Preoccupazione costante
Molte nuove mamme perdono questo segno perché preoccuparsi di tuo figlio è normale quando si diventa genitori. Tuttavia, quando una nuova madre prova costante preoccupazione, è un segno di ansia postpartum, secondo il sito Web di Postpartum Support International. Se i pensieri preoccupanti iniziano a prendere il sopravvento, dovresti essere in contatto con il tuo medico.
6 Seconda ipotesi
Essere indecisi è una cosa, ma preoccuparsi costantemente che se fai qualcosa di sbagliato il tuo bambino sarà influenzato negativamente è un segno di ansia postpartum, secondo il sito web di US News and World Report .
7 Pensieri spaventosi sul bambino
Questo sintomo è uno di quelli che alcune mamme possono semplicemente diventare semplicemente una matricola, pensando di non avere ancora abbastanza esperienza. Tuttavia, non si vuole spingere questo lato una volta che inizia a succedere. Il Centro per i disturbi dell'umore femminile sul sito web della UNC School of Medicine ha riportato che "pensieri ripetuti o immagini di cose spaventose che accadono al bambino" significa che stai vivendo l'ansia post partum.
8 mancanza di appetito
Non mangiare quanto si è abituati può andare di pari passo con diversi disturbi dell'umore postpartum. Quindi, prestare attenzione se si verifica perdita di appetito in concomitanza con altri sintomi di ansia post partum, secondo Postpartum Support International.
9 Dolore al petto
Una risposta fisica all'ansia può manifestarsi nell'area del petto. Secondo il sito Web di Pyschotherapy.com, le sensazioni di dolore al petto sono associate a donne con ansia postpartum.
10 Fear Of Criticism
Come ha sottolineato Baby Center, "potresti preoccuparti eccessivamente di essere criticato per le tue capacità genitoriali o di non avere il sostegno di amici e parenti". Se questi pensieri assorbono una buona quantità di proprietà mentali, è un segno di ansia postpartum.
11 Fear Of All Things Parenting
Anche se non hai mai lottato con l'ansia prima, diventare un genitore può scatenare questa risposta. Come ha avvertito il sito Web Psychotherapy.com, avere una quantità eccessiva di paura per il tuo nuovo ruolo significa che il PPA potrebbe essere entrato in azione.