10 modi per innamorarsi del tuo corpo incinto (perché non è sempre facile)

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Sarò il primo ad ammettere che odio assolutamente di essere incinta, soprattutto perché non ho davvero apprezzato o mi sono sentito a mio agio nel mio corpo in gravidanza. Per me è stato difficile venire a patti con tutti i continui e spesso nauseanti cambiamenti che il mio corpo aveva sperimentato quando ho cucinato un altro essere umano nella mia pancia. Non ero davvero "felice" con la forma che stavo prendendo. Per fortuna, e alla fine, ho trovato il modo di innamorarmi del mio corpo in stato di gravidanza, ma mentirei se dicessi che è facile. In realtà, è stata una lotta costante.

In una società che sembra valorizzare solo le donne in termini di aspetto o attrattive percepite, può essere difficile amare il proprio corpo, che sia incinta o meno. I nostri standard culturali di "bellezza" sono imperdonabili, nel migliore dei casi, e quando stai guadagnando peso la società ti dice che non dovresti guadagnare, e ti stai espandendo in un modo che la nostra società ti dice che non devi espandere (anche quando sei incinta) il disprezzo di sé può colpirti in faccia velocemente, velocemente e in modo spietato. Affrontare la perdita di completa autonomia del corpo e gli effetti collaterali della gravidanza come le emorroidi e la stitichezza e il vomito e, beh, non è divertente, ragazzi. La gravidanza non è sempre così divertente.

Tuttavia, la gravidanza è anche una cosa piuttosto miracolosa, soprattutto quando ti fermi e pensi a tutte le cose che il tuo corpo sta realizzando quotidianamente. Voglio dire, anche se sei seduto sul tuo divano, non sei solo seduto sul tuo divano; sei seduto sul tuo divano e stai crescendo come un altro essere umano . È incredibile. Quindi, mentre può essere così difficile imparare ad amare il tuo corpo in stato di gravidanza quando sta cambiando e apparentemente tramando contro di te, se provi alcuni dei seguenti suggerimenti, potresti trovarti in grado di apprezzare davvero quanto sia incredibile il tuo corpo, incinta o meno.

Ricorda ciò che il tuo corpo sta realizzando su base giornaliera

Può essere estremamente facile concentrarsi sugli aspetti negativi della gravidanza (come la nausea mattutina o la stanchezza o la stitichezza o lo si può chiamare) e dimenticare che il tuo corpo sta facendo qualcosa di incredibile.

Per me, e mentre sarò il primo ad ammettere che ci sono voluti alcuni sforzi costanti, concentrandosi su ciò che il mio corpo stava facendo invece di come stava guardando, ha fatto la differenza. Potrei essermi sentito goffo e scomodo nel mio corpo mentre continuava a cambiare, ma c'era una ragione dietro di esso e questa ragione è davvero notevole.

Ricerca le modifiche che probabilmente sperimenterai ...

Per tenere d'occhio il "premio", ho fatto in modo di monitorare i progressi del mio bambino e di anticipare i molti cambiamenti che avrei probabilmente, e inevitabilmente, sopportato. Mi ha aiutato a sapere cosa stava succedendo e perché stava succedendo, per venire a patti con questa nuova forma e come mi sentivo dentro. Inoltre, sapendo che stai crescendo qualcosa, questa settimana, è la dimensione di uno squash estivo, è piuttosto interessante.

... E poi sentiti libero di celebrare questi cambiamenti

Non giudicarmi per aver lanciato un piccolo mini-party sul fatto che, grazie al mio corpo in stato di gravidanza, mia figlia ha sviluppato unghie per le dita questa settimana. Non sorprenderti se, la prossima settimana o la settimana dopo o quando succederà, darò un'altra mini-festa perché, ora, mio ​​figlio ha i capelli.

Onestamente, perché non puoi vedere cosa succede all'interno del tuo corpo in stato di gravidanza (puoi vedere solo i cambiamenti che si verificano all'esterno) aiuta a ricercare e celebrare esattamente ciò che il tuo corpo sta facilitando. Certo, potrei sentirmi come immondizia assoluta, ma è perché il mio corpo sta aiutando mio figlio a far crescere il suo cuore proprio adesso. Ne vale la pena.

Consenti a te stesso di non sempre (o affatto) di essere incinta

Per me, la parte più importante dell'apprendere ad amare il mio corpo in stato di gravidanza era avere il coraggio di ammettere che non mi piaceva essere incinta. Piace, a tutti. In effetti, l'ho odiato. Non mi piaceva davvero perdere il controllo sul mio corpo e avere un piccolo piccolo feto chiamare i colpi. Non mi piaceva sentirmi fuori da me stesso; come questo corpo non era necessariamente il mio più.

Nel momento in cui l'ho ammesso a me stesso (e specialmente ad alta voce) sono stato in grado di apprezzare veramente ciò che il mio corpo stava facendo e resistendo allo stesso tempo. No, non dovevo piacermi, ma potevo iniziare ad essere veramente meravigliato di tutto ciò che stava traspirando e, a sua volta, amavo che il mio corpo fosse capace di fare qualcosa di così folle (anche quando faceva schifo).

Non aver paura di "vestire" e di uscire ...

Il tuo corpo in stato di gravidanza non è qualcosa che devi nascondere (se non vuoi). Non c'è niente di sbagliato nell'indossare qualcosa che si adatta alla forma e mostrare quel pancione e possedere la scelta di vita che stai vivendo attualmente.

Ammetto che verso la fine della mia gravidanza, mi interessava solo i vestiti e le camicie attillate. Volevo godermi la parte finale della mia gravidanza evidenziando esattamente quanto il mio corpo fosse cambiato. E 'stato fantastico.

... Ma non ti sento come devi, perché il comfort è la chiave

Tuttavia, se non avessi voglia di uscire o di mostrare la mia pancia incinta, non l'ho fatto. Il comfort è il nome del gioco, le persone e se vuoi davvero amare il tuo corpo, devi dare spazio al tuo corpo. Occupare spazio Sii scettico sulla tua taglia. Goditi la quantità di spazio che occupi nel mondo. Non "spremere" in qualcosa (se non vuoi). Se ti prendi il tempo di essere semplicemente, allora puoi semplicemente goderti una gravidanza.

Se sei pronto per farlo (ed è sicuro) fai sesso

Se il medico o l'ostetrica ti hanno dato la possibilità di fare sesso (e a meno che non ci sia una complicazione, si sentiranno liberi di avere tutto il sesso in gravidanza che il tuo cuore desidera. Devi fare sesso? Non c'è modo. Non quando sei incinta (o mai). Tuttavia, se ti senti all'altezza e sei una delle donne che sperimentano un desiderio sessuale superiore durante la gravidanza, divertiti. Il sesso è un ottimo modo per entrare in contatto e goderti il ​​tuo corpo.

Rimani attivo (se puoi e se è sicuro)

Ancora una volta, dovresti sempre consultare il medico o l'ostetrica, ma i cambiamenti sono (a meno che tu non abbia delle complicazioni) è perfettamente bene essere attivi. Questo non significa che devi essere diligente in merito al tempo in palestra in modo da poter mantenere il "peso della gravidanza fuori". Mi dispiace, ma abbastanza di quella spazzatura.

Questo significa solo che camminare e / o godere di alcuni dei work out che ti hanno fatto sentire bene con il tuo corpo prima di essere incinta, può aiutarti. So che spesso mi sentivo al minimo quando ero sdraiato sul divano. Una volta che mi sono alzato e andavo in giro, ho iniziato a sentirmi davvero meglio riguardo al mio corpo in stato di gravidanza.

Prendi nota di alcune celebrità in gravidanza che combattono contro la vergogna della gravidanza

Le celebrità sono sottoposte a una raffica di scrupoli minuziosi, in particolare celebrità femminili e celebrità in particolare. Se ti senti giù per il tuo corpo in stato di gravidanza, non fa male a rivolgersi ad alcune celebrità in gravidanza che hanno interrotto la vergogna della gravidanza come i capi che sono.

Ricorda che, anche se ti piace, non sarai incinto per sempre

Te lo prometto, non diventerai la prima donna ad essere incinta per il resto della sua vita. Alla fine, la tua gravidanza finirà. Lo farà. Lo prometto.

Ho dovuto dire a me stesso questo fatto ovvio, ma a volte molto facile da dimenticare, regolarmente. La gravidanza non è per sempre, quindi quando puoi (e se vuoi) prova a trovare il modo di goderne.