10 promemoria Ogni bisogno di una nuova mamma quando si sente insicura

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Mi piacerebbe pensare che avrò sempre un controllo sulle cose, specialmente come madre. Mi piacerebbe pensare di poter controllare ogni situazione e rispondere ad ogni domanda e dare a mio figlio assolutamente tutto ciò di cui ha bisogno. Cosa posso dire? Sono realistico così. Tuttavia, so che semplicemente non è il caso e, quando la consapevolezza che posso e probabilmente fallirà diventa troppo, l'insicurezza alza la sua brutta testa. Per fortuna, ho imparato a fare affidamento sui promemoria di cui ogni nuova mamma ha bisogno quando si sente insicura; promemoria che possono riportare tutto in prospettiva, rafforzare la mia determinazione e aumentare la mia autostima e fiducia.

Sapevo quanto fossero importanti (e numerose) le mie responsabilità come madre, non fraintendermi. Sapevo che prendersi cura di un altro essere umano richiede molto tempo, impegno e attenzione. Tuttavia, non mi rendevo conto di come quelle responsabilità mi avrebbero influenzato fisicamente, mentalmente o emotivamente, fino a quando mio figlio non sarebbe stato tra le mie braccia. All'improvviso, sono stato sopraffatto da uno scopo intenso, e temevo di non poterlo vivere. Tutti i miei difetti e gli errori del passato e le insicurezze arrivarono in superficie, ed era difficile convincermi di essere veramente e veramente capace di essere la madre che questo prezioso e perfetto bambino aveva bisogno e meritato.

Ho ancora quei sentimenti (su base regolare, in realtà) ora che mio figlio è un bambino di due anni e diventa più avventuroso, più vivace e più indipendente su base giornaliera, se non su base oraria. Io ancora, di tanto in tanto, inizio a sentirmi insicuro e dubito delle mie capacità di genitore. Quando quei momenti mi sopraffanno e comincio a sentirmi mancare, mi ricordo di quanto segue. Dopotutto, siamo tutti molto più forti di quanto pensiamo di essere.

"La maternità non è innata"

Contrariamente agli stereotipi sessisti sessisti, le donne non sanno semplicemente come essere madri. Certo, l'istinto naturale si scatena di tanto in tanto e ci sono momenti in cui si avverte quella sensazione che "so solo". Tuttavia, devi imparare come genitore e come genitore in un modo che ti fa sentire a tuo agio, funziona meglio per la tua famiglia ed è benefico per il tuo bambino unico.

Quindi, quando ti senti insicuro, ricorda che non c'è niente di sbagliato in te. Non ti manca il "gene della mamma" e non ti è nemmeno richiesto di sapere esattamente cosa fare in ogni momento solo perché sei una madre. C'è una curva di apprendimento per questa cosa di tutta la mamma, e devi essere gentile con te stesso e concederti la stanza (e il permesso) per imparare mentre vai.

"Stai imparando, anche quando fai un errore"

Trascorsi la maggior parte delle mie prime settimane e mesi e, inferno, persino l'anno da madre, terrorizzata di sbagliare. Non volevo deludere mio figlio in nessun modo, mai e per nessun motivo. Non volevo "incasinare" e non volevo essere la ragione per cui si sentiva deluso o ferito o spaventato o altro che ridicolmente felice ogni secondo di ogni giorno. Sì, chiaramente avevo aspettative abbastanza sane e ragionevoli.

Tuttavia, ho imparato che commettere errori è il motivo per cui sono diventata una madre migliore di un anno fa. Ho imparato di più dalle mie disavventure che dai momenti in cui tutto è andato liscio. Mentre i miei errori di solito sono un colpo al mio ego e mi fanno sentire insicuro, mi ricordano anche che posso superare tutto, posso imparare anche quando fa male, e posso sempre essere migliore domani.

"Ogni genitore ha paura ..."

No davvero. Viviamo tutti in uno stato perpetuo di paura da lieve a grave. Siamo tutti preoccupati di non essere i migliori genitori che potremmo essere. Abbiamo tutti paura per i nostri figli. Speriamo tutti di non causare danni irreparabili. Abbiamo avuto paura nel momento in cui sono entrati nel mondo (se non prima) e continueremo ad avere paura, perché è quello che succede quando il tuo cuore sta camminando fuori dal tuo corpo.

"... E non sei solo"

Direi che non c'è un genitore al mondo che non abbia o non si sia sentito insicuro come te o come te. Non sei solo nelle tue paure o nei tuoi dubbi. Non sei solo nella tua ansia o nella tua incertezza.

Quindi, con la consapevolezza della solidarietà arriva la possibilità di trovare una comunità. Trova persone che ti sostengono e con chi ti senti a tuo agio e condividi con loro i tuoi veri sentimenti. A volte aiuta solo a sapere che non siamo soli, e qualunque cosa stia sentendo - mentre è unica per noi e la nostra proprietà - viene sentita anche dagli altri.

"Hai persone che ti sostengono, quindi usali"

Che tu sia sposato o che tu abbia un co-genitore con cui cresci il tuo figlio o che tu sia una madre single, ci sono persone e risorse che possono e ti supporteranno. Approfitta della tua rete di supporto, non importa quanto grande o piccola.

Se ti senti insicuro al punto che sei sopraffatto, trova un po 'di tempo per concentrarti su te stesso e solo su te stesso. Fai qualcosa che ti avvantaggi; pratica un po 'di auto-cura; consegnare le responsabilità genitoriali a qualcun altro per qualche ora e ottenere il tempo e lo spazio necessari per ottenere una prospettiva necessaria.

"Sembra sempre peggio di quanto non sia in realtà"

Anche se questo non è necessario (almeno non è per me, soprattutto nel momento) è sempre un buon promemoria. Passerà, alla fine, l'emozione che sto vivendo. Quando mi sento sopraffatto, so che se intraprendo i passi necessari mi sentirò presto sollevato. So che quando penso che il mondo si schianta intorno a me e qualcosa andrà terribilmente male, il mondo rimarrà dove è e le cose non saranno così catastrofiche come immaginavo.

È facile perdersi nella pesantezza della maternità e sentirsi male equipaggiati, ma sei così ben equipaggiato. Non è mai così brutto o sembra o sembra, quindi fai qualche passo indietro, fai alcuni respiri profondi e aspetta che la tempesta passi. Te lo prometto, lo farà.

"Sei capace e potente, più di quanto tu sappia."

Sei forte. Sei capace. Sei potente. Sei una forza. Meriti di occupare spazio. Hai diritto ai tuoi sentimenti. Tu sei furba. Sei pieno di risorse.

In altre parole, hai capito.

"Hai già compiuto così tanto"

Ogni volta che comincio a sentirmi insicuro e sopra la mia testa, guardo indietro a ciò che ho già realizzato. Penso alla mia gravidanza e al modo in cui ho attraversato qualcosa di così difficile e spaventoso e, a volte, straziante. Penso al travaglio e alla consegna, e come sono riuscito a portare un altro essere umano nel mondo. Penso alle poppate notturne e alle lotte per l'allattamento al seno e ai giorni in cui ho continuato a funzionare per dormire poco o niente.

Hai già compiuto tanto quanto una nuova madre (e un essere umano). Hai già fatto così tante cose e hai raggiunto tanti obiettivi. Sei un umano capace e la prossima sfida è nulla che non puoi gestire.

"Se sei preoccupato, significa che stai facendo un ottimo lavoro"

Se passi il tuo tempo prezioso preoccupato di essere una buona madre, sei una brava madre. Se stai riflettendo su come puoi essere il miglior genitore possibile per tuo figlio, sei un genitore eccezionale. Non dimenticarlo.

"Il tuo bambino ti ama"

Lo fanno davvero. Anche quando fallisci, ti amano . Anche quando non ti ami (e davvero dovresti, perché sei fantastico), ti amano . Anche quando sei insicuro e insicuro e ansioso e impaurito, ti amano .

In altre parole, stai andando alla grande, mamma.