10 suggerimenti per l'allattamento al seno che ti servono ora
L'allattamento al seno può essere la cosa più naturale che ci sia, ma può richiedere molto lavoro prima che sembri così. A volte può richiedere solo un po 'di tentativi ed errori prima di aver trovato il giusto mix di soluzioni.
Abbiamo raccolto 10 suggerimenti utili per le nuove mamme e le future mamme sull'allattamento al seno e sull'aumento dell'allattamento.
1. Non strofinare i capezzoli
Non siamo davvero sicuri di quale vecchia moglie abbia iniziato questa voce, ma usare un pennello o una luffa sui capezzoli per "irrigidirli" è completamente inutile.
La gravidanza è abbastanza difficile senza aggiungere capezzoli screpolati e dolenti al tuo elenco di lamentele.
2. Sii un po 'paziente mentre arriva il latte
Quando sei ancora incinta, il tuo corpo inizia a produrre colostro. Il colostro è un miracolo ricco di nutrienti, sciropposo e pre-latte di cui il tuo bambino ha bisogno nei suoi primi giorni di vita.
Dopo due o tre giorni il tuo corpo inizia a produrre latte; tuttavia, per alcune mamme possono essere necessari cinque o sei giorni, e va bene. Se sei preoccupato, chiama un consulente per l'allattamento LLLI.org.
3. Sappi che l'infermiera dei neonati MOLTO
I neonati hanno costantemente fame e va bene. Il latte materno è l'alimento perfetto per i bambini e viene rapidamente digerito. Con uno stomaco delle dimensioni di un uovo, si prevede che i bambini dovranno fare rifornimento spesso.
L'assistenza infermieristica frequente ha anche un altro scopo. Il tuo seno lavora su domanda e offerta. Maggiore è la domanda, più latte produrrà il tuo corpo. Il tuo bambino sta aiutando il tuo corpo a imparare quanto latte deve fare. Quindi prendi posto e rilassati. Starai qui per un po '.
4. Cerca di non preoccuparti troppo dell'offerta
Una delle difficoltà dell'allattamento al seno è non riuscire a vedere quanto latte sta assumendo il tuo bambino. Quando la tua bambina sembra aver sempre fame, è facile preoccuparsi di non fare abbastanza latte.
Quanto latte riesci a pompare non è affatto correlato a quanto latte sta assumendo il tuo bambino. Finché il tuo bambino produce almeno cinque o sei pannolini bagnati al giorno, la tua scorta va bene.
5. Impara ad amare le poppate
Il momento in cui molte mamme si preoccupano di più è quando il bambino passa improvvisamente dall'alimentazione ogni poche ore alla richiesta di allattare ogni pochi minuti. Le alimentazioni a grappolo hanno più a che fare con i tempi di rapidi cambiamenti che con la fornitura.
Gli scatti di crescita di solito durano due o tre giorni e si verificano a circa 1 settimana, 3 settimane, 6 settimane e di nuovo a 3, 4, 6 e 9 mesi. Aggiunto bonus, quando le poppate saranno finalmente finite, la tua scorta di latte sarà aumentata.
6. Tendenti capezzoli teneri
I capezzoli sono già un'area sensibile per la maggior parte delle donne e dopo tre ore di allattamento continuo, i capezzoli possono sentirsi decisamente crudi. Mentre il dolore può essere dovuto a un cattivo fermo, all'inizio, può essere altrettanto probabile che devi abituarti all'allattamento.
Il tuo latte materno è il miglior rimedio, quindi strofinare la lanolina purificata sui capezzoli dopo ogni sessione di allattamento può aiutare a prevenire irritazioni e secchezza eccessiva. I tannini nel tè sono anche ottimi per la guarigione: per vesciche e crepe, una bustina di tè produce un impacco caldo eccellente.
7. Bere spesso
Ci vuole molta acqua per fare il latte. Finché il tuo corpo non regola e capisce esattamente cosa sta facendo, avrai bisogno di molta acqua. Una bella borraccia riutilizzabile dovrebbe trovarsi nel registro di ogni futura mamma.
Fai sapere al tuo partner che potrebbe esserci una notte in cui dovrai svegliarlo per procurarti un po 'd'acqua. Non gli sarà più facile alzarsi, ma almeno non sarà una sorpresa completa.
8. Lavora con i capezzoli invertiti
A molte donne con capezzoli piatti o capovolti viene detto che non potranno mai allattare con successo. Sebbene all'inizio possa essere più difficile, non è assolutamente impossibile. Le protezioni per i capezzoli sono coperte che aiutano a stimolare il riflesso di suzione del bambino. Nel tempo il tessuto mammario si regola e rilascia un capezzolo invertito.
Gli utenti dello scudo per capezzoli dovrebbero sempre lavorare con uno specialista dell'allattamento per aiutare a determinare quando è il momento giusto per svezzare un bambino dall'uso di uno scudo.
9. Discutere le aspettative sull'allattamento al seno con il proprio partner prima che il bambino sia qui
Non importa quanto tu pensi di essere preparato o quanto ti dedichi all'assistenza infermieristica, verrà un momento in cui vorresti arrenderti. Potrebbe essere la tua terza notte con solo due ore di sonno o la tua quarta ora di allattamento, ma quando succede, se il tuo partner dice "OK. Vado a prendere una formula", diminuirà le tue possibilità di successo in modo esponenziale.
Prima della nascita del bambino, parla del tuo desiderio di allattare. Fai sapere al tuo partner che probabilmente avrai un momento di dubbio e che è il loro lavoro ricordarti quanto sia importante per te allattare tuo figlio.
10. La pratica rende perfetti
Ci vuole tempo per capire tutto: vai piano con te stesso.
C'è così tanta pubblicità là fuori che dice che l'allattamento al seno è la cosa migliore e più naturale per il tuo bambino. Le foto di mamme che guardano amorevolmente i loro bambini angelici fanno sembrare che sia la cosa più semplice del mondo. Loro mentono! L'allattamento al seno è un grande adattamento e può richiedere molto tempo.
La bellezza dell'allattamento al seno è che dopo che tu e il tuo bambino avete capito come fermarvi, come trattenere, cosa mangiare, cosa bere e come sedervi, un giorno, vi renderete conto che state facendo qualcosa di straordinario, ed è tutto ne è valsa la pena.