10 migliori allenamenti di Brain Gym per bambini
In questo articolo
- Cosa sono gli esercizi Brain Gym?
- Vantaggi degli esercizi di ginnastica per studenti e bambini
- Esercizi di ginnastica cerebrale efficaci e semplici che il tuo bambino dovrebbe imparare
Come genitore, vuoi sempre il meglio per tuo figlio, che si tratti del meglio dei vestiti, del suo giocattolo preferito o anche di un futuro radioso. Vuoi fare tutto ciò che è in tuo potere per assicurarti che tuo figlio rimanga il migliore in qualsiasi cosa lui / lei voglia fare. E l'intelligenza gioca un ruolo importante in questo.
Non possiamo davvero dire che l'intelligenza sia la chiave del successo, ma vanno di pari passo. Con maggiori capacità cognitive, il bambino può imparare e comprendere più velocemente e persino eccellere in vari test ed esami che avranno in futuro. E non è molto difficile aiutare tuo figlio a raggiungerlo. Alcuni esercizi di ginnastica per il cervello possono aiutare a potenziare la sua memoria con il loro pensiero logico e le abilità cognitive.
La maggior parte dello sviluppo del cervello di un bambino si verifica nei primi anni della sua vita. E se includi esercizi di ginnastica cerebrale a questa età, i benefici aiuteranno molto il tuo bambino.
Cosa sono gli esercizi Brain Gym?
Proprio come qualsiasi altro esercizio è fatto per rafforzare i muscoli, gli esercizi cerebrali stimolano l'attività cerebrale e coinvolgono compiti e azioni di base che devono essere eseguiti. Questi esercizi contengono diversi movimenti che aiutano le orecchie, gli occhi, la testa, gli arti e la coordinazione generale del tuo bambino. Contengono semplici movimenti che aiutano in diverse aree come,
- Memoria
- Concentrazione
- Coordinazione
- accademici
- Abilità organizzative
- Atteggiamento
- Auto-responsabilità
- Le relazioni
Anche se non è chiaro in che modo e perché aiutano, molti genitori e persone che li hanno usati hanno riferito che questi semplici movimenti hanno portato miglioramenti significativi in tutti i campi menzionati sopra.
Vantaggi degli esercizi di ginnastica per studenti e bambini
- Aiuta tuo figlio ad essere più acuto e intelligente.
- Aumenta l'autostima e il livello di sicurezza di tuo figlio.
- Migliora la salute e migliora l'immunità e la guarigione nel bambino.
- Migliora la vista
- Migliora la loro creatività
- Aumenta le loro capacità comunicative
Esercizi di ginnastica cerebrale efficaci e semplici che il tuo bambino dovrebbe imparare
1. Doodle doppio
Questo è un esercizio di disegno bilaterale in cui tuo figlio disegna due immagini con entrambe le mani. Questo aiuta a migliorare diverse abilità come l'apprendimento della precisione di ortografia, la scrittura e il riconoscimento di simboli, il calcolo, ecc.
2. Cross Crawls
In questo esercizio, il bambino sposta lentamente il braccio sinistro alla gamba destra. Il movimento lento aumenta la coordinazione e l'attenzione mentale del bambino. Può aiutare a liberare lo stress e concentrarsi meglio sui loro studi.
3. Lazy Eight
Questo esercizio richiede che tuo figlio disegni la figura otto su un foglio di carta o in aria usando le loro mani. Questo scioglie i muscoli delle braccia e dei polsi e attiva il lato creativo del tuo bambino. Migliora anche la vista con la coordinazione dei muscoli oculari e la visione periferica.
4. L'elefante
Lascia che il tuo bambino allunghi le mani e posizionalo accanto all'orecchio sullo stesso lato. Dopo questo, lascia che disegnino il segno dell'infinito con la loro mano estesa per almeno 3 volte e ripeti anche con l'altra mano. Ciò migliora la mente e l'equilibrio del corpo del bambino e aiuta anche ad ascoltare le parole correttamente.
5. Braccio attivo
In questo esercizio, il bambino deve allungare un braccio e tenere l'altro braccio ad angolo retto per tenere il braccio esteso in posizione. Questo non solo aumenta la forza della parte superiore del corpo del bambino, ma migliora anche la coordinazione della mano e degli occhi nel bambino.
6. Il gufo
Lascia che tuo figlio si sieda comodamente e porti una delle sue mani sulla spalla opposta. Lascia che tenga la mano ferma e pizzichi leggermente la spalla vicino al muscolo trapezio, quindi ruota lentamente la testa verso la spalla e inspira profondamente. Ciò migliora la circolazione sanguigna e migliora la memoria e l'attenzione del bambino.
7. Aliante gravitazionale
Fai sedere il tuo piccolo su una sedia e chiedigli di allungare le gambe. Lascialo incrociare la gamba destra sulla caviglia sinistra. Quindi, chiedigli di fare un respiro profondo e piegati in avanti per raggiungere i piedi. Questo migliora il flusso di sangue e ossigeno e allunga il tendine del ginocchio del bambino.
8. The Thinking Cap
Al bambino è richiesto di tenere entrambe le orecchie con il pollice e l'indice e poi rotolare e srotolare la parte esterna dell'orecchio. Ciò migliora la memoria a breve termine, l'udito e la visione periferica del bambino.
9. Pulsanti di terra
Lascia che tuo figlio stia o si sieda comodamente e poggi la mano destra sulle labbra e il palmo della mano sinistra sull'ombelico. Dopo questo, lascia che il tuo bambino strofini entrambe le mani nelle rispettive regioni con piccoli movimenti circolari. Ciò migliora la prontezza mentale del bambino e migliora l'orientamento di tutto il corpo.
10. Hook Ups
Per questo motivo chiedi al tuo bambino di alzarsi, sedersi o sdraiarsi. Lascia che i tuoi figli incrocino la caviglia sinistra sopra quella destra, poi metti le mani con le dita intrecciate sul petto e respiri profondamente. Ciò consente al corpo e alla mente del tuo bambino di rilassarsi e ridurre lo stress.
Quindi, vai avanti e lascia che tuo figlio sia uno dei più brillanti della sua classe con queste semplici attività di brain gym per bambini.